小灯塔的学校午餐系列一直很受大家欢迎，我们希望可以多给爸爸妈妈们一些准备午餐的好点子。最好准备起来不要太费功夫，还营养全面丰富，美味的食材可以多一些变化，孩子喜欢吃，让午餐时光有趣有爱，这就是隐匿在一日三餐中的仪式感和幸福指数了。
美丽女神妈妈didi，有三个帅气的儿子，大儿子读高中，两个小儿子读小学，都是能吃能玩长身体的关键年龄，didi每天都给孩子准备不重复的午餐（请戳《三娃两年每天不重复爱心午餐，这个亲妈仪式感我给101分！》），这些明星午餐让其余小朋友很是羡慕，想要和三兄弟交换午餐呢。
因为三个小男孩胃口都很好，妈妈除了主食，还会额外给他们带一些点心、水果和饮品。
认真的对待每一餐，即使只是学校午餐，也要心情愉快的好好吃完。这是妈妈和孩子之间的味觉密码，更是不会远离的家的盛宴。
今天didi就来小灯塔美食频道和大家分享这些好吃好看的午餐饭盒，让需要准备午餐的妈妈们更得心应手。而且春夏户外活动增多，带上点心盒出门野餐，也是上上之选呢。
1.肉燥+卤蛋+卤油豆腐
火腿炒青花椰菜
酱炒松坂猪
（洋葱、金针菰、松坂猪、青葱）
蛋饺
（胡麻油、酱油、火腿碎、玉米粒、葱花、黑胡椒）
2.盐焗汉堡排
（伪三色丼）
蒜味四季豆
盐焗蛋松
花生大小汤圆
3.熟成番茄烩饭
自家软式法国小面包
绿花椰+烤香肠
盐焗玉子烧
4.绍兴卤肉
四季豆蛋卷+绿花椰
高丽菜炒甜椒
原味黑轮
5.德肠四季豆免捏饭团
肉松饭卷
台式炸鸡里肌
绿花椰+草莓
巧克力+抹茶布朗尼
6.虎皮蛋包饭/火腿炒饭
肉丝茭白笋
甜不辣炒甜豌豆
低调奢华的嫩肩里肌牛排
7.韩式牛烧肉
甜豌豆+白花椰
蒜末虾仁
盐焗玉子烧
点心盒：豆塔+原味玛德莲+草莓
8.里肌肉串烧
虾皮大白菜+青江菜
水煮蛋
咖喱绞肉玉米
优格+豆塔
9.肉丝黄金蛋炒饭
豆腐脑蒸蛋
烫青花笋+玉米笋
鱼露风味炸猪排
养乐多低脂优酪乳
10.糖醋松坂猪
高汤玉子烧
高汤甜玉米
蒜味白花椰
11.盐焗焗烤鸡腿排
烤香肠+盐焗玉子烧
鸡油茭白笋
蒜味丑豆
金苹果+雪烧饼
12.照烧肋排（电锅版）
贡丸炒皎白笋+甜椒
蒜炒青江菜
水煮蛋
榨菜炒肉丝
葡萄冻饮+坚果包
13.味噌绞肉
（味噌口味的绞肉炒韭菜花末）
高丽菜、烤甜椒+杏鲍菇
荷包蛋
14.格纹起司汉堡排
酱烧洋葱丝
姜丝芥兰
盐焗胡萝卜
巧克力豆奶+脆面
15.妈妈偷懒配方番茄肉酱义大利面
（加起司感觉豪华一点）
福乐保久乳+星巴克蛋卷+盛香珍蒟蒻
16.寿司卷
两层寿司卷
糙米浆+凤梨酥
橙+盛香珍蒟蒻
17.德肠黄金蛋炒饭
香煎德肠+绿花椰
咖喱鸡腿排
糙米浆+玛德莲组合
（抹茶玛德莲、红乌龙茶马德莲、钻石饼干）
18.芦笋肉卷
洋葱甜椒炒肉片
海苔蛋卷
绿花椰
19.海天香饺（虾仁高丽菜）
西洋芹炒蟹肉棒
市场牌炸鸡腿
盛香珍蒟蒻
营养口粮棒+巧克力抹酱
20.味噌绞肉
鲑鱼松
盐焗蛋松
蒜味丑豆
福乐坚果饮+点心面
作者简介
didi，喜欢手作，收集纸胶带、不定期的买布、刻了很多橡皮章、也想学画画。因为LC跟SHARP水波炉，一头栽进小厨房里。古早时候那个害怕插头跟瓦斯炉的我已经不常见。烘培、料理、便当练习ing。
FB:deardidididi
IG:didiforu
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