图片来源：飞碟说
是谁清早叫你起床？是谁夜里与你相拥入睡？
哪怕不是单身狗，想必很多人的答案，也会是：
手，机！
最近看到一条新闻，称如今的手机已不仅仅是手中的工具，俨然变成了身体的“器官”。
深以为然，却又不置可否。
图片来源：art.ifeng.com
△ 都怪手机
最近有个大二学生，悻悻地跟我说：完了完了，快废了！晚上本想看会书，但玩玩手机刷刷博微朋友圈，时间不知道怎么就没了。每天睡觉前都特懊恼，但第二天爬起来后还这样。您也会这样么？”
我？开玩笑？我当然不会。我这么勤奋努力积极向上，怎么可能？
对不起，我撒谎了，其实我也是一个手机癌患者。
工作中时刻需要手机，只要发现电量提示变红就会变得焦虑，只要发现手机不见一定要立刻找到。
“电量恐惧症”
图片来源：Zona Geek
也不知道从什么时候起，周围人几乎都成了低头族。等公车、等地铁、等电梯、等上菜时，大家都会自然自觉地掏出手机，刷微博、微信、手机QQ，打游戏，看电子书，看视频，听音乐，总之不能闲着。
如果出门忘带手机，就感觉好像没带大脑出门一样，整个人都不好了：包裹没到，快递员知道放小区小卖部嘛？领导会不会打电话我啊？我妈会不会恰好接到什么你儿子被绑架之类的短信被骗啊？一天没吐槽朋友圈了他们会不会想我啊？
尽管，上述内心OS表明常常只是我们想太多，但手机，的确驯化了我们的生活。
高晓松说过一件事情，他在好莱坞和一群电影人谈事情，外国人都在认真听，而自己团队里的人，全都在刷手机。他忽然觉得，我们这个时代的人，病得很严重。
哪怕是在朋友圈转再多的《Youtube上2000万人看了这个视频后放下手机》，在知乎上“怎么才能够让自己彻底远离手机？”的提问有近2000个回答，我们中的很多数人，依然还是成为了不玩手机会死星人。
新版马斯洛需求理论（不好意思这图做得太丑了）
△ 手机：这锅我不背
在某个论坛看到一个话题：“你可以一天都不碰手机吗？”
网友的态度也是一边倒：
“一年不碰电脑都行，但是一天不碰手机肯定不行。”
“除非全部停电。”
我们都感觉被手机绑架了一样，无法逃脱。且常常会把自己的拖拉、懒归结于玩手机。
要背几页单词。要赶个文案。准备去约会。要洗衣服。带小孩。然而，再刷下微博就去，再在群里八卦吐槽下再去，再在朋友圈里PO个日常再去……
人人都知道，这是病，得治。但一转身，又拿起了手机。
我好像，也这样。但有一点，我很清醒，那就是，手机绝不是焦虑爆棚、一事无成的罪魁祸首，它只是恰好为我们的拖延症提供了一个暂时回避的理想出口。
敢情回到没有手机的年代，我们就能保证自己一定不会成为一个废柴？
毕竟，它只是在一定程度上替代掉了我们原有的生活方式，却从未动摇过我们那颗该拔不拔的智齿。
事实上，同样的手机时代，有人进行了碎片化利用，有人则进行了碎片化浪费。
这个场景是不是很熟悉：
本想下班在地铁上，看会电子书，没点几页，微信群有消息提醒，正回着，QQ信息又弹出来，有同事聊工作上的事。忙完，刚想转回电子书，淘宝的推送又来了，不由自主地点开看起来，甚至到家了还在比较同款鞋子哪家性价比高。
节省时间这件事没做到，浪费时间倒是非常轻而易举且不易察觉。我们还得意洋洋地认为，自己对碎片化时间的利用，延长了生命呢。
我也看到过真正时间观念管控很强的人。他们说放下手机就能放下手机。通常他们都明白一个道理，并不是手机上所有的信息都是有价值的。
那个不看手机的人，反而像个“怪人”
△ 试着主动放下
有没有发现？每天带着手机，一副忙得不开可交的模样，可是真正找你事儿的没几个。
当你放下手机，也并未真正错过什么重要的人和事。生活没有想象中的那般惊慌失措。
反而回到了自然生活带来的身心愉悦。
我的表妹，曾是一个手机依赖症重度患者。她妈妈实在看不上去，趁暑假把她打发回了农村老家。
据她说，开始各种不适应（此处吐槽省略一万字）。但没办法，村里信号不好，上网是个难题，只能每天晚上10点准时睡觉，早上8点起床。
不能玩手机，只好找事情消磨时间。慢慢地，她尝试浇花种菜。乏了，摘上新鲜的瓜果蔬菜，清水里洗一洗，也能吃得津津有味。晚上呢，搬一把藤椅，躺在小院子里，和亲戚聊上几句。
等我一个多月后再见她的时候，发现以前机不离身的她，对手机并没那么迷恋了，而且气色也好了很多，一扫从前的颓丧气。
依赖手机是毒药，唯一解毒的方式是你主动解构和它的联系，去过一种更健康、更有活力的人生。
因为，夺走你真实生活的并不是手机，而是无法放下手机的你自己。
△ 我们并不是手机的囚徒
我们并不是手机的囚徒。
它，只不过是个工具。为我们带来无可取代的精彩，但也不可以取代所有，这才是手机的存在所在。
图片来源：电影《完美陌生人》
有阵子，男神“音乐诗人”李健的新闻铺天盖地。但我却对他的一个细节印象颇深。
身为工科男，他居然用着老旧的非智能手机，不玩微信，也少上网。他说：“很多朋友抱怨我为什么没有微信，电话也打不通，只能发短信，我的确是这样。并不是我买不起，我只不过觉得我受干扰的机会越来越多了，后来有一段时候我两三个小时才会看电话，开始有人抱怨回电话、回短信很慢，没关系，时间长了大家就习惯了。”
任性地放一张男神皂片
图片来源：电视节目《我是歌手》
不追逐潮流，不懂网络流行语，不玩社交网络，老派、严谨、高冷。但他用音乐品质说话，圈粉无数。每次开演唱会，门票都是秒光。
作者任性地要求再放一张
真正绑架你生活的，从来都不是手机，而是你从来没有想过自己要什么东西。
所以，还是别再以玩手机为借口，来逃避你弱爆了的自制力吧。

谢承霖 ·《低头人生》
这是一批有故事的关键词——
敦刻尔克 | 自恋不明白 | 临盆一跪
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保温中年 | 伪长寿之乡 | 虽远必诛
菲佣简史 | 苏轼想不开 | 购租同权
冈仁波齐 | 司马懿苟且 | 写什么诗
衡水中学 | 易学习提拔 | 骂小鲜肉
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