张仪：别让暑假班白上了，开学后同学和家长必做的6件事
美本留学的同学和家长都充分利用了暑假这一备考留学标化考试的黄金时期，经历了既艰苦又有收获的培训课程。家长和同学一定要安排真实考试，一方面，用来检验下学习效果，考试结果将决定下阶段学习安排；另一方面，也是通过考试给同学施加合理的压力，能在开学后继续保持暑假班期间学习状态和习惯。
新高一同学和家长
今年12月份进行托福首考，往年是春季后的3月份。正如托福首考班安排，一方面避免后期种种出分延后的状况，另一方面，也能更好安排寒假学习计划。当然，有些学习能力强或已经能取得托福80分以上的同学可以在暑假后直接安排托福考试。
新高二同学和家长
开学后重点应该是SAT和ACT，一般定在12月左右首考。
当然，有大量暑假上托福课的高二同学还没90分以上的成绩，对于他们的建议是至少报2次以上托福考试，9月和10月各一次，间隔30-40天。第一次出分后，第一时间把考试成绩告知暑假班4科老师，一起分析和安排备考第二次考试的每天计划，争取这两次考试到达90分以上，尤其重视阅读科目。因为阅读能达到25分以上，对于后面学SAT和ACT帮助极大。
如果开学重点偏向SAT和ACT学习，但托福分数还不够的同学，还是要抽出每天20分钟以上的时间练习听力。SAT和ACT学习对于托福的阅读和写作帮助很大，但已经没有听力考察了，往往有的同学就再也没有练习听力，后来考托福听力下降很多，总分也不理想。
打算申请有学分美国大学夏校的同学和家长，应该知道今年12月开始申请，到明年2-3月截止，有的大学1月就截止，托福要求是100分以上。如果托福还没有100分，更加需要平衡好SAT／ACT和托福学习和考试规划。
新高三同学和家长
重点放在SAT和ACT考试安排，当然还要考虑SAT2考试。
托福考试还没考到理想成绩的同学，或高考不理想临时出国的同学，建议9-12月每月安排一次考试。这样能平滑考试难度和有机会发挥出最佳水平。
暑假班同学在高强度地，很规律地每天上课和练习中，学习习惯和能力都得到很大提高。
马上面临开学报到，周中上课和各种校内考试，以上都打破了暑假连续学习状态。如果没有处理好会直接影响到后来真实考试的成绩，每年寒暑假后也有部分同学没有提分，希望大家不要重蹈覆辙。
整理和复习笔记。
暑假班后很大学生把老师名字都忘了，这不重要，但不能把课上内容忘记。专门找个本子把上课记到各处的笔记汇总整理，然后复习。
错题一定要重做，尤其是阅读和听力部分。
上课错题是暴露了自己的问题，上课期间老师讲解能力一定让同学们都听懂了，觉得答案都能背下来，所以大多数都没有错题重做的习惯。暑假上课时有2位是2-3个月前的老生，练习到原来班上做过的习题，还有错误。这种感觉肯定让老师、学生和家长都非常不好，前面课白上了似的。
所以，一定要把课上错题全部重做完，不要一味刷新题。可以先挑出错得多的题先开始重做。
这方面如果还没有做过申请规划的同学和家长，建议利用开学前带孩子一起来专业的留学申请中介，比如新东方的前途出国做全面的申请规划。
高一高二同学重点放在未来写进文书里的课外活动策划和实施上，结合自己兴趣、未来大学专业偏好和可以利用的资源。当然，志愿和义工活动也要长期安排。
高三同学重点在文书写作和申请材料整理。
高中GPA对于申请非常重要。新高一的同学尤其国际高中的同学要确定哪些成绩影响GPA，大多数外教课都很重视平时课堂表现和作业，以及各项分数权重。
普高同学基本是期中和期末考试是GPA最大占比。
高中GPA建议能保障合乎未来申请大学要求即可，毕竟申请的美国大学通过GPA只能大概了解你在高中阶段的学术表现。但每个高中考题难度和参考学生水平不同等很多变量，意味着GPA不可能是唯一考虑的条件。
对于国高同学如果选课的话，考虑课程难度和个人能力水平，不要逞能挑选太难的课程。后面得了低分，申请时就很难解释清楚，尤其是未来大学专业相关得课程。
普高和国高同学需要高度重视期中和期末考试前1-2周集中备考，对于留学标准化考试可以降低学习时间。
大考外的时间，一定利用好周末大量连续时间来上课和练习。更重要的是周中放学后抓紧完成课内作业，尽量多的挤出1个小时以上时间，学习托福等留学标准化考试。
暑假期间有些同学因为身体原因，上课状态不好，请假缺课，甚至不能参加考试。身体是学习的基础，在学习外一定要加强体育锻炼，至少都能做到的认真对待每节体育课。
以下是今年春季北师大实验中学国际部班级课表，最特别的是体育课每天都有，好的身体是革命的本钱，这方面投入时间还是非常明智的。尤其北师大实验的学生们基础和学习习惯都很好，学习主动方面家长和校方应该不会太担心。让学霸们多参加体育运动和比赛，脑力和体力运动劳逸结合。北京4中也是每周有3节体育课。
体育运动对于对于处于身体发育期的高中生也是非常重要的！
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其次，是周末可以进行1小时的体育锻炼，如果有一直以来的体育爱好那是最好的。体育锻炼不一定是激烈对抗型的篮球或足球等，可以是跑跑步，游游泳，简单练下器械等。
当然，如果说我们中国高中生和美国高中生差别，美国高中生课外活动更多和更加重视，尤其是体育比赛。在比赛中能锻炼学生的团队协作，领导力和抗压力。也能练出好身体，这对于应对繁重的课业压力非常重要。
家长在同学们美本留学阶段作用非常关键，首先确保全面了解美本留学考试和申请重要节点规划。
其次，帮助学生做好时间管理和规划。选择合适标化考试辅导课程，平衡好校内和留学标化考试学习。
在暑假结课后到考试前，跟授课老师一起要继续跟盯学生的每天练习，毕竟家长才能每天面对面接触到学生。你的鼓励和督促对于孩子坚持练习非常重要！
有个调查了中日韩美四国高中生的报告，显示四国孩子与母亲的交流均高于父亲，但父亲比母亲更容易把孩子当大人看待。
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母亲在孩子留学申请中确实相对更加突出，一方面我们做讲座到场的家长和留学微信交流群里母亲的比例大于父亲。
在我教学实践中更加突出，我让同学建立打卡练习群，把负责和关心你托福学习的家长拉进来，往往90%以上都是只拉母亲加群。后来也是母亲们非常耐心督促孩子打卡，温暖地鼓励孩子，让我都深受感动。
以上6点建议希望能给你的美本留学之路有所帮助。
张仪
北京新东方美本课程推广高级主管。美国本科留学规划师。对于新高一学员备考托福有全面且深入研究，是北京新东方美本托福首考全程班和托福预科班的设计者之一，也是首批该班型项目负责人。还是托福冲分班提分率最高老师之一，上课传授学员出题规律，课下培养学员主动学习，利用有效训练方法提高其英语能力。考前联合家长督促学员继续练习，每年有大量同学考出理想成绩，受到广大学员和家长的信赖。
北京新东方学校创立于1993年11月16日，北美考试项目部是学校创立时间最早的部门，是新东方教育科技集团董事长俞敏洪亲手创立的部门，他也因此是北美项目部最早的教师。
北美项目部负责北美留学培训，涵盖初中生留学、高中生留学和大学生留学三个板块。北美留学培训包括：制定合理的考试规划及学习计划、课上讲练考结合、课下作业跟盯，留学业务咨询等。近几年来，部门强调考试能力和语言能力平衡发展，既重视教学过程，又重视教学结果，在保持新东方励志、激情、幽默等传统风格的同时，狠抓师资英文功底、教学内容落地、作业和测评管理，努力把短期培训和长期教育结合起来，成为学生和家长可以信赖的机构。
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