孩子整天喊无聊？这并不是你的错！

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北美全职带娃老司机教你轻松育儿套路

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屈指一算，全民宅家运动已经历时20多天了，橙子已经不知道怎么安慰大家了，尤其是有娃的家庭，尤其是娃还小的家庭，到了这个时候，诸位老父亲老母亲如果已经出现心慌气短、莫名烦躁、头晕耳鸣、见到娃就想吼等狂躁症状……那真的实属正常。

古人云：下雨天打孩子，闲着也是闲着。小时候觉得说这话的大人简直是心理变态，现在才终于对这句话感到灵魂深处的共鸣：被迫宅家出不去的情况下，自己心里本来就烦，娃儿无聊了闹起来更烦，正好修理一顿出气，修理完了熊孩子老实消停了，自己的情绪也发泄了，顿时感到神清气爽了一点点……（当然，如果你舍不得修理孩子，修理老公也可以达到同样效果）

比起愤怒、恐惧、焦虑这种激烈又容易消逝的情绪，无聊这种情绪更像是钝刀子割肉，分外的折磨人啊！

大人处理自己的无聊尚且需要很多力量，还要再叠加上帮助孩子排解无聊的任务，负担未免太重了一些……崩溃个几回也是可以理解的。

所以呢，是时候让孩子学习自己处理一些无聊情绪了，现在这种情况正是个好机会啊！

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一般，当孩子开始闹无聊，吵着要看手机看电视的时候，当父母直觉的会有两个反应：

孩子比较小的时候，父母通常会觉得愧疚，觉得自己对孩子关注少了，或者觉得没有给孩子把活动安排得足够丰富有趣，让孩子无聊了，然后尽力再想新鲜的花样陪孩子玩。

当孩子比较大的时候，父母则会对此感到愤怒，你现在条件比我小时候好多了，这么多玩具书籍提供给你，那么多东西等着你学，你居然还是嫌无聊，我看就是作业留得少！

无论是愧疚还是愤怒，都基于一个前提：无聊，是不应该有的情绪！要赶紧摆脱它。

可这种情绪真的不应该有嘛？

人类所有的情绪，无论是正面的还是负面的，都有它存在的意义，都不应该被否定或被忽视，这其中当然也包括无聊。

那么，“无聊”这种情绪对人类的意义是什么呢？

它在告诉你：外部世界对你的刺激要停歇一阵了，所以，现在是你探索自己内心世界的时间，所以你将面对以下灵魂拷问三连：

我想要什么？

我喜欢做什么？

我能够自己做些什么？

越是能够轻松回答得出这三个问题，人就越是不会无聊，很多人完全不怕宅，独处也可以自得其乐。

而有些人则会被这三个问题逼到绝境，因为拷问了一圈发现自己所有的乐趣全都离不开外部世界，于是他发现了自己内心世界的贫瘠，并由此生出了可怕的空虚感。

所以，一个人内心世界的丰富程度，决定了他对抗无聊的能力。

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其实，作为一个孩子，脑子里很少条条框框，正是想象力爆棚的年纪，内心世界天然就会很丰富，其实比成年人更容易放空发呆做白日梦。

我清楚的记得我小的时候在幼儿园睡午觉的时候，有时候睡不着却必须要躺在床上的时候，也不会无聊得难受，我会发现天花板上斑驳的规律，观察床头木质的花纹的美妙，感受窗外云朵形状变换的舒展恣意，看见阳光下的每一粒灰尘的舞蹈。

我更记得大人打麻将的时候，我坐在旁边可以完全不吵不闹的从头看到尾，因为我会把一张张麻将牌想象成一个个有生命的小人儿，一样的牌就是一个家庭，然后随着牌局的进行，我已经在脑海中上演一出悲欢离合的大戏。

相信我们每个人小时候，都会度过很多这样非常无聊的长日光阴，要靠许多白日梦来打发，那个年代的孩子好像根本用不着玩具，什么都能玩，连自己的手指头都可以玩很久。

可现如今的孩子，比我们这一代资源更多，眼界更宽，可对抗无聊的能力好像变得更差劲儿了，很多孩子总是期待父母安排自己的所有时间，一旦闲下来就要用电子产品，完全不会自己打发无聊。

孩子不会自己打发无聊，是他们内心精神世界荒芜的表现，这些现代都市快节奏生活成长起来的孩子，特别容易得“空心病”——总是在寻求外部刺激，内心却永远都不会满足。

内心为什么会空虚荒芜？因为没机会去“耕种”啊：外部世界太多刺激，身边的人太多关注，时间被安排得太满，孩子独处的时间太少，无法思考“无聊”所带来的灵魂拷问，无法仔细体会生活中简单普通的美好，更缺乏细腻情感的自我观察和觉知，以至于难以构建自己的内心世界。

可以说，没有无聊的独处时光，就无法拥有完整的灵魂，从这个意义上来讲，无聊并非是一种负面有害的情绪，反而是一条通往丰盛内心的成长之路。

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所以你要知道，孩子感觉无聊，这并不是你的错，所以你没有责任帮助他打发无聊；也不是他的错，所以也没必要去斥责他不该无聊。

你只需要告诉他：无聊没问题啊！每个人都会无聊，那么现在你来想一想，如何才能不无聊呢？

电视？那可不行，还没到时间哦！

哦，不不不，这件事妈妈没办法代替你，妈妈可以帮你出出主意，但那是妈妈的想法，你要找到那些真正属于你自己的想法！

如果你一时找不到自己的想法，那就请忍受一下无聊吧！无聊到一定程度，你一定会有想法的！

当然，作为父母，我们每天需要一些有质量的亲子时间，好好陪孩子玩，满足孩子亲近和依恋的需求。

但是，一天里总要有一些时间，你是没有精力，或者没有心情全身心的陪孩子的，这个时间就轮到孩子自己去对抗无聊了：妈妈现在没法陪你，你可以去玩你喜欢的玩具，看你喜欢的书，也可以和你的小动物朋友们一起开个茶会，你可以用被子毯子搭帐篷……或者你有什么更好的主意也可以告诉妈妈，妈妈可以提供道具，但是你需要自己玩哦！

家里可以订下一个“无聊时间规则”：每天就是有那么一些时间，是让孩子学习对抗无聊的自己玩的——

譬如说妈妈上厕所时间，不需要紧赶慢赶，让娃有充分的时间在门外一边乱敲一边研究一下门板上的花纹

譬如说妈妈做饭时间，也不必手忙脚乱，让娃一边抱大腿一边观察一下做菜的流程

譬如说午休时间，妈妈需要休息，你自便，睡不着觉那就不睡，但是请安静的待在床上，孩子可能在翻来覆去的过程中，发现了和怀里的小兔兔进行意念交流的方式

譬如说开车的时候，这段路况复杂，妈妈不能和你说话了，孩子可以一边吊嗓子一边学习欣赏车窗外的风景

……这些要求，真的一点都不过分，孩子不需要时时刻刻都充实而快乐。

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隔离在家所有人心情都不免糟糕，与其勉强自己陪孩子搞得脾气爆炸互相伤害，不如撒一下手不理孩子一会儿，自己歇口气，也锻炼一下孩子对抗无聊的能力，哪怕从5分钟10分钟的无聊开始。

当然孩子一开始会哭会闹会撒娇，但是他们也会很快的习惯这些没人理的独处时间，他们会在这些时间里，逐渐学会去探索自己内心：调动自己的感官，仔细感受身边每一处细节；调动自己的想象力，在幻想世界中找到自由；调动自己的创造力，去实践一种全新的玩法……

给孩子一个时常感到有点无聊的童年，让他从小学会直面自己，和自己对话，与自己相处，拥有充盈而多彩的心灵，是他一辈子的宝贵的精神财富啊。