绝不止「补钙」这么简单!近期我家最火的菜,外脆里嫩,还能促进大脑、骨骼发育
这次我试着将它和鸡蛋结合了一下,没想到口感比单独制作更好吃了,家常有新意,而且营养double、美味double!
先裹上一层蛋液,再煎至四面金黄,吸附上美味的酱汁,一口下去外焦里嫩,豆腐独特的口感在唇齿见无限回味。
这豆腐作为高蛋白、低脂肪的食材代表,含有丰富的钙质,对宝宝的骨骼发育可以起到很好的促进作用。
再加上每日不可少的鸡蛋,双倍补充蛋白质、矿物质,爆汁多、口感嫩,又充满着脆脆的蛋香味,口感完全不比肉差!
周末做一份,全家一起吃,真的非常合适了~
- 蛋香烧豆腐-
熟透后盛入盘中,放好备用。
最后加入豆腐,将所有食材翻炒均匀。
君君多说几句:
时蔬豆腐饭 | 豆腐小丸子 | |
每天吃什么:
君君已经把所有食谱,按照月龄、种类、功能、厨具等做了详细分类,还可以直接关键词查找,你们只需花几秒钟就可以找到想要的食谱咯~
喜欢快手家常菜
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