百试百灵,多少个5星都不够给它!鲜香软嫩易咀嚼,双重补钙,娃连盘底都要刮干净
文/君君 个人微信号:shipu990
后台经常收到姐妹留言,问有没有什么不需要调味料也能有味道、让娃爱吃的辅食呀?正好,我手里有个百试百灵的方子可以分享给你们。
它就是蒸虾糕,如果有天我只能选择用一种方法去做虾了,那一定是清蒸的,这种做法最能保留虾肉的鲜美口感,保证谁吃都喜欢。
你只需把豆腐、虾仁和蛋清混在一起搅打细腻,这天然食材的味道就足够撑起所有口感,这次我没加一点调味料,但是亲测,好吃!
豆腐的加入让虾糕的口感更软嫩,吃到嘴里是鲜的、香的,但是不腥也没有豆子味儿,我一个大人吃了都不觉得单调,会忘记咸甜,只觉得鲜嫩又美味。
除了想用海鲜来给辅食提提味道,补钙、补蛋白也少不了这份它,豆腐和虾仁会起到双重补钙的效果,还能让宝宝吸收食物中的蛋白质。
营养均衡全面,关键还非常容易咀嚼,切成小块让娃用手抓着吃,既锻炼了手握能力,也让小宝宝能够轻松嚼动,乖乖的吃完一餐。
制作步骤真的超级简单了,跟着我做,省时又省力!
- 豆腐虾糕-
参考月龄:10个月以上,对食材不过敏的宝宝
食材准备:虾仁50克、豆腐40克、玉米淀粉4克、鸡蛋1个 辅料:姜片
操作时间:20分钟
美味指数:★★★★★
*以上食材量仅代表制作量,不代表宝宝的一餐食用量
- 1 -
虾仁去除腹部、背部虾线,放上姜片腌制10分钟。
*用柠檬片或者姜片腌制一会儿,能够很好的去除海鲜腥味,只留下鲜的味道。
- 2 -
将鸡蛋的蛋黄、蛋清分离在2个不同碗内。
- 3-
将腌制好的虾仁放入料理机中,再加入豆腐、蛋清。
*我这里用的是老豆腐,很多地方也叫北豆腐,水分会比较少,你们也可以用嫩豆腐替换。
- 4 -
启动料理机,将所有食材搅打细腻。
- 5-
将搅打好的虾泥倒入碗中,碗内加入玉米淀粉,将食材翻拌均匀。
*因为豆腐的水分各有不同,如果你们搅打好的糊糊特别稀,淀粉的克数可以再增加,要做成粘稠的状态以方便成型。
- 6-
模具内侧刷油,底部铺一层硅油纸防粘。
*没有模具的姐妹直接换成家里耐高温的小瓷碗,同样内部刷油、底部铺油纸,方便蒸熟后脱模。
- 7-
将搅拌好的糊糊倒入模具中,然后抹平表面。
*中间处要稍微低一点,因为一会儿咱们还会把蛋黄撒进去,留出空隙来,只要7~8分满就足够了。
- 8-
锅中烧水,待水沸腾后将模具放入蒸锅中,盖上盘子,中火蒸10分钟左右。
*盖个小盘子防止水汽进入,虾糕的口感能更好哇。
- 9-
熟透后开盖,将搅散的蛋黄直接淋在虾糕表面。
- 10-
盖上锅盖和小盘子,继续蒸10分钟左右。
- 11-
完全熟透后取出,给小蒸糕脱模,再切成小片。
*脱模的时候先用小刀在四周划一圈,再倒扣撕去油纸,非常简单。
- 12-
简单快手的豆腐虾糕就制作完成了,满满的营养、满满的鲜嫩,虽然我已经给儿子做过不下十次了,但是每次宝宝都会吃光盘!
君君开奖时间:
年前咱们有圣诞美食交作业、和可水洗绘画本宠粉免单福利双重活动,今天公布中奖名单啦~
圣诞美食作业,中奖小仙女:
文浩麻麻 微信昵称:宁
肉子麻麻 微信昵称:多蕊米
酒窝宝贝儿 微信昵称:爱园艺的吃货一枚
最新评论
推荐文章
作者最新文章
你可能感兴趣的文章
Copyright Disclaimer: The copyright of contents (including texts, images, videos and audios) posted above belong to the User who shared or the third-party website which the User shared from. If you found your copyright have been infringed, please send a DMCA takedown notice to [email protected]. For more detail of the source, please click on the button "Read Original Post" below. For other communications, please send to [email protected].
版权声明:以上内容为用户推荐收藏至CareerEngine平台,其内容(含文字、图片、视频、音频等)及知识版权均属用户或用户转发自的第三方网站,如涉嫌侵权,请通知[email protected]进行信息删除。如需查看信息来源,请点击“查看原文”。如需洽谈其它事宜,请联系[email protected]。
版权声明:以上内容为用户推荐收藏至CareerEngine平台,其内容(含文字、图片、视频、音频等)及知识版权均属用户或用户转发自的第三方网站,如涉嫌侵权,请通知[email protected]进行信息删除。如需查看信息来源,请点击“查看原文”。如需洽谈其它事宜,请联系[email protected]。