最近孩子放假了，又要忙家里装修，更文会慢一点，今天先来说说之前不少同学问到的过敏性鼻炎。
一说到家里有孩子得了过敏性鼻炎，怕是没几个家长能不头疼的。因为这病，实在是太磨人了。


笼包和他妈妈都有过敏性鼻炎，每到了换季或者花粉季节，或者突然到了空气特别干燥的地方，就很容易止不住
打喷嚏
和
流鼻水
，经常擤鼻涕弄得鼻翼都干燥破皮了，因为这个问题我还研究起了棉柔纸巾，想找到擦鼻子最舒服的。


笼包这还算轻微的，有些症状严重点的孩子，经常早上一起床就连着打好几个喷嚏，白天鼻涕不断，上课老分心去弄鼻涕，等到了晚上一躺床上，又会
鼻塞
，然后翻来覆去都睡不着，睡着了也容易
打鼾、张口呼吸
，或者是经常
憋气憋醒
，导致整晚都睡不安稳。


真的没有一个症状是能忽视的，孩子难受遭罪，还可能会影响到学习和生活。


而且最烦人的还是，过敏性鼻炎这次的症状好了，之后还会
反反复复发生
。
如果长期处理不妥当，还可能会并发其它的健康问题。
过敏性鼻炎可以说是
并发症
非常多的一个疾病了。变应性结膜炎、支气管哮喘、慢性咳嗽、慢性鼻窦炎、分泌性中耳炎等等，都有可能在孩子身上并发。


其中
变应性结膜炎
更常见于对花粉过敏的娃，孩子除了鼻子不舒服以外，还可能会出现
眼睛痒、流眼泪、眼红和眼睛灼热感
等等的眼睛不舒服。


而其它的问题，有些是和过敏性鼻炎伴随发生的，有些则是过敏性鼻炎没有得到及时、有效的治疗，长期拖着、忍着，才让这些更麻烦的疾病都找上门来。

其中还包括有现在大家越来越关注的
腺样体肥大
。


腺样体是位于鼻子后部的一小块淋巴组织，从孩子1岁左右开始发育，
3~7岁时达到生长顶峰
，出现
生理性的腺样体肥大
。

图源：https://www.aboutkidshealth.ca

一般没什么特殊，腺样体会
在孩子10岁后自行萎缩消失
。


但由于腺样体跟大家熟悉的扁桃体一样，属于人体免疫系统的一环。
当孩子存在像过敏性鼻炎等反反复复发生的炎症，并且炎症没有得到很好的控制时，腺样体就会持续增生、肿大，一直消不下去，
导致出现
病理性的腺样体肥大
，然后孩子
呼吸不畅
的症状就会更加严重了。

图源：https://entnycdoctor.com

本来过敏性鼻炎发生鼻塞时，鼻子黏膜水肿，再加上鼻涕等分泌物堵塞鼻孔，鼻子本就通气不畅了，如果娃还合并了病理性腺样体肥大，那就相当于
鼻子后部的通道也堵了
。
这样长久下去，孩子睡觉打鼾、张口呼吸、憋气的症状就愈发严重，等出现睡眠障碍、缺氧等情况时，还会影响到生长发育。

所以为了能让过敏性鼻炎的娃少受点罪，减少各种并发症发生的风险，我们一定要积极应对好它，努力避免复发。

01
过敏性鼻炎，还是普通感冒？
过敏性鼻炎和普通感冒症状相似，但两者的处理是不用的。

特别是换季的时候，气温变化大，孩子出现
鼻塞、流鼻涕、咳嗽
等不舒服，大家都以为孩子是着凉感冒。等到发现孩子这些
症状长时间都不见好
，去看了医生后才发现，原来孩子得的是过敏性鼻炎。


这样误判的情况多了，孩子真实的病情被掩盖，实际过敏性鼻炎并没有得到过规范的治疗，就很容易病情反复了。
很多大人的情况也是如此，误把过敏性鼻炎当成小感冒，以为扛一扛就过去了，却导致了原本过敏性鼻炎的发作更加频繁了，并发其它慢性病的风险也因此升高了。

过敏性鼻炎和普通感冒的
症状确实很相似
，有时难免混淆。大家之后可以通过以下几个方面，来帮助
做好辨别：
如果担心自己拿捏不准，也可以及早到医院检查确认。
一般医生通过询问病史，查看咽喉状况，还有进行初步的血常规检查等，都能帮助更准确地判断病情。


02
症状消失但药不能停
很多同学还会疑惑，为什么带小朋友看了医生用了药，过敏性鼻炎却还是反复发作。


这里面有一个原因也需要大家排查一下，那就是看看有没有听好医生的话，用药用够时间。

通常治疗过敏性鼻炎需要用到
鼻用激素、抗过敏药
等，这些药物要起效并且完全控制住病情，都要
足疗程使用
才行。

有时候我们看到小朋友的症状减轻了，或者没了，就马上自己停药了，但实际上孩子的病情可能还没完全控制好，一旦重新接触过敏原或者有其他诱因又会反复发作。

还有的家长担心
鼻用激素
这些药物长期使用会有
副作用
，就提前停药了。但实际上，
鼻用激素主要作用在鼻子局部，药物被大量吸收进入血液、发生副作用的几率很低，我们正常遵医嘱给孩子使用是很安全的。

如果因为提前停药导致孩子每次治疗都不彻底，病情更加反复，这样反而得不偿失。


03
过敏原：惹不起躲得起
孩子的过敏性鼻炎反反复复发作，也有可能是环境中的过敏原长期存在，小朋友一直有接触到。

一般可以通过
日常观察
或者到医院做
过敏原检测
，来帮助找出过敏原，制定更有针对性的回避策略。

有80%以上儿童过敏性鼻炎是由尘螨、霉菌等室内过敏原诱发的。特别是过敏性鼻炎常年都会发生，没有固定季节发作的孩子，更有可能属于这种。
如果观察到给家里定期除螨、除霉菌之后，孩子过敏性鼻炎的症状有所好转，或者是发作的频率减少了，那基本就能确定诱发的因素来源于室内了。
继续
保持居家清洁
，就能帮助孩子减少复发。

还有一些小朋友的过敏性鼻炎是由某种花粉诱发的。
如果观察到孩子的过敏性鼻炎每年都在某种花开的季节里反复发作，那基本就能确定过敏原就是花粉了。

这种情况下，可以让孩子
外出时戴好口罩
阻隔花粉颗粒，容易过敏性结膜炎的孩子甚至可以戴眼罩，外出回家后可以用
生理盐水洗鼻
清洗掉鼻腔残留的花粉。如果花粉季刚好是孩子寒暑假的时间，也可以给孩子换个居住地
适当回避
。


当然，
有时候通过日常观察也不一定能确定过敏原，这就可以考虑带孩子去医院做个过敏原检测，来帮助判断。

儿童常用的
过敏原检测方法
主要有两种：
皮肤点刺试验
和
血清特异性IgE抗体检测
。具体这两种检测是怎么做的、分别有什么优缺点等等，之前我都有专门写过，有需要的同学可以戳
这里
进一步仔细研究。


04
加湿、洗鼻和预防性用药
过敏性鼻炎这病对鼻子真的很伤，所以日常要教孩子呵护好它，帮助建立更好的鼻内环境，来打好保卫战。

不管是鼻炎、过敏性鼻炎、感冒引起的鼻子不舒服，都建议在
鼻子有明显症状
的时候，
规范地使用生理盐水清洗鼻腔
，可辅助冲走刺激物、过敏原等，帮助缓解鼻粘膜水肿、改善鼻子通气，让鼻子“舒服”点。


居住地气候偏干燥的，可以用
加湿器
等增加室内的湿度，也可以使用
生理盐水滴鼻、喷鼻
，来保持鼻腔适度湿润，避免孩子经常抠鼻子、揉鼻子。
具体不同年龄孩子怎么选择适合的生理盐水洗鼻产品，可以查看我之前写过的攻略
（戳
这里
回顾），这里就不展开了。


另外，如果孩子的过敏性鼻炎
每年都会在固定的时候复发
，家长比较明确这个时间点的话，还可以在过敏性鼻炎开始日期前的2~4周，
提前使用药物，来预防复发
。具体用药方案，遵循专业医生指导哦。

05
加强体育锻炼
有过敏性鼻炎的朋友可能会有亲身感受，某段时间加强锻炼，鼻炎发作频率和严重程度都会不同程度减轻。

因为适当的运动锻炼，不仅能让人全身的血液循环加快，减轻鼻粘膜水肿引起的鼻塞等不适症状，而且还能助其
改善体质，增强免疫力
，从根本上减少病情的复发。


不过，由于过敏性鼻炎患者的鼻粘膜是相对脆弱的，所以进行运动时应尽量
减少对鼻粘膜的刺激
，
比如别选天气太冷的日子，以免冷空气刺激到鼻黏膜，另外合并哮喘的孩子，要在医生指导下开展运动。

至于运动的种类，根据孩子的喜好来就可以了，比如
骑车、球类、慢跑、跳绳
等运动都是没问题的。
但如果孩子过敏性鼻炎症状比较严重，就不推荐用游泳来锻炼体质了，因为泳池消毒用的化学品对呼吸道粘膜会有一定刺激，当然，如果孩子平时游泳后也没有明显不适，泳池的水质也理想，就没有太大问题了。

最后，我们需要明白的是，跟过敏性鼻炎斗争真的是一场
持久战
，很需要耐心地去应对。


虽然目前过敏性鼻炎还
无法根治
，但只要我们
做好以上几点，尽力把过敏性鼻炎给控制好了，兴许它对我们的影响就微不足道了。

以上就是我今天分享的全部内容了，大家应对过敏性鼻炎都有哪些经历和经验，也欢迎分享出来哦~下面评论区就交给大家了~

参考文献：
1.中华耳鼻咽喉头颈外科杂志编辑委员会鼻科组, 中华医学会耳鼻咽喉头颈外科学分会鼻科学组、小儿学组. 儿童变应性鼻炎诊断和治疗指南（2022年，修订版） [J] . 中华耳鼻咽喉头颈外科杂志, 2022, 57(4) : 392-404.
2.赵迪,王萌,曹志伟.腺样体肥大与变应性鼻炎的相关性研究进展 [J] . 中国医科大学学报, 2022, 51 (6): 543–547.
更多干货
点击上面文章链接可查看更多干货热文，或在我公众号回复“目录”查看所有文章哦~
笼包粑粑作者简介
中立奶粉评测平台「奶粉123」创始人，死理性派理工奶爸，在这里，你能看到商家不会告诉你的内幕和真相，从此不花冤枉钱，选对每一样母婴好物。（公众号名称：笼包粑粑）
继续阅读
阅读原文
关键词
过敏性鼻炎
鼻炎
症状
洗鼻
鼻子