带小小娃去优胜美地如何不留遗憾，看这篇准没错！

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我说

美国独立日假期（7月初）的时候我和李先生带着小叶子还有外公外婆去了一趟优胜美地(Yosemite)，三天两夜的旅行既辛苦又难忘，看到了美景吃到了美食还一解Hiking之瘾。出发前我跟小桃妈讨教，她们在我们之前刚从优胜美地玩回来，作为吃喝玩乐达人加学霸，她总是有特别独特的线路分享。后来我怂恿她来写这篇游记，还好没被拒绝。不过我们两家都没有来得及去最有名但对小小娃有点挑战的景点冰川点(Glacier Point)，我就又整合了这周刚回来的嘟嘟妈的经验。这篇游记主体是小桃妈和爸写的及拍摄的照片，我加了一些我自己和嘟嘟妈的经验和照片。合三家之力，给你最全面的借鉴。

正文：

一个月前，我们带着当时即将满一周岁的小桃和她的外公外婆在优胜美地国家公园度过了一个美（zhe）好（teng）的周末。在小叶子妈妈的邀约下，我们决定记录下这次旅程，一方面给自己留个纪念，另一方面希望给同样计划带娃出游的父母做个参考。我们俩都是户外菜鸟，所以这篇游记户外老手爸妈们可以略过不少内容，也欢迎户外老手们指正。

行前准备

衣

按照天气预报给娃准备衣物。可以考虑带件雨衣或者防水外套，瀑布旁边有一些“雨”。不过炎炎夏日，稍稍淋一下也很愉快。

小叶子妈妈补充

优胜美地的昼夜温差比较大，如果有晚上观星的打算，最好带上厚衣服。

住

说起Yosemite，很多人都会想到在里面露营。但我们是两个露营经验为零的菜鸟，自然不会头一回露营就带着父母和小桃，更不提营地要么得提早很久预订要么得一大早去抢。Yosemite Valley里的宾馆和小木屋最为方便，却都要提前许久预订并且价格不菲。园外的宾馆虽然便宜，但进出园子都要一小时左右，又不免太浪费时间。桃妈仔细研究后订了Scenic Wonders的小公寓。Scenic Wonders共有三处位置，如果主要在valley活动的话，Scenic Wonders West最为便利，开去valley和冰川点都是半小时左右。我们自带了旅行小床(pack n play)给小桃睡觉。

小叶子妈妈补充

我们这次去是通过Airbnb找的房子，提前确定好自己的需求，筛选出房子后查看一下之前住户的评价，基本可以选到景色和条件都不错的房子。

如果想在优胜美地的营地找房子，需要提前预定，以下是官方给出的预定时间。当然也可以尝试到跟前刷，看有没有人临时取消，但这种对拖家带口一大家子人来说不太适合。

食

Scenic Wonders从灶头烤箱到锅碗盆刀再到BBQ烤炉一应俱全。因为小桃能（ai）吃的餐厅食物种类有限，所以我们选择了食材和饮用水自备，把肉类鸡蛋蔬菜饮料啤酒装进车载冰柜，从家一路冰到优胜美地。房间里有盐、胡椒等基本调料，我们自己又自备了食用油和其它烤肉调料。由于吃食方面准备得特别充分，桃爹桃妈居然期待吃的部分超过观景（大误）。我们带上了fp的便携booster，安装到房间的椅子上给小桃吃饭的时候坐。

小叶子妈妈补充

我们这次租的Airbnb的房子也是自带BBQ烤炉及一应俱全的厨房用品，我们还自带了火锅神器，吃的相当满意。在优胜美地里面吃的选择很少，基本也就是汉堡沙拉这些，大家可以考虑自带干粮和饮用水。

行

我们自驾游通常会租车，可是我们家安全座椅实在太重，拆装极其不方便，所以我们从Walmart买了个不到五十刀的Cosco Scenera座椅。这个座椅不仅重量轻，拆装也简单，自驾用起来很挺方便。我们这次带着Ergobaby的背带而没有带推车，一来怕有些路段不适合推推车反而变成累赘，二来Yosemite Village里租自行车的地方也可以租推车作为备选。

小叶子妈妈补充

同样是开车自驾，从湾区开到优胜美地大约需要4~5个小时，我们来回都在中间停过一次吃饭，刚好调整一下小叶子的状态。

用

防晒！防晒！防晒！重要的事情说三遍。因为户外时间暴晒较长，这次给小桃使用了小叶子妈妈测试过的婴儿版安耐晒，并且定时补加，效果还不错。防蚊虫我们选择了California baby的防虫喷雾结合衣物遮挡，不过据我们观察白天走trail蚊虫并不算多。大人和小娃的常用药--比如advil/tylenol，体温计，儿童创可贴和polysporin，pedialyte粉末，益生菌，抗过敏药比如benadryl等。出门旅行作息改变有时会让娃便秘，可以考虑带上袋装西梅泥。还有漫漫旅途中用来逗娃开心的东西，比如玩具啦零食呀还有终极武器—麻麻。

小叶子妈妈补充

作为相关专业人士，小桃妈的用写的相当周全，我主要就带了防晒和防蚊虫的，防晒带的是理肤泉（查看测评婴幼儿防晒的正确打开方式 | 真人实测9大品牌防晒），防蚊虫带的是Badger Anti-Bug Balm，使用下来效果不错，大家可以尝试。

行程安排

我们俩都是户外运动菜鸟，两人加起来每年hiking的次数是个位数。所以我们的Yosemite之旅更像是换个风景秀丽的地方遛娃，行程简单轻松。再加上我们去的那个周末120公路横穿园子的那段还在封路，Mariposa更是在维护不知几时重新开放，因此我们也就计划主要在valley里转转，看些经典景点。

小叶子妈妈补充

如果是第一次带孩子来优胜美地，可以把主要精力放在Yosemite Valley周围，耸入云霄的峭壁和大大小小的瀑布已经可以让老老少少畅快享受一番。但其实Valley部分只占整个优胜美地的1%，还有大大小小的景点遍布在公园的各个角落。可以在不同季节来欣赏不同的景色，绝对每次感受都不同。另外桃妈提到的Mariposa是看巨型红杉的地方，之前在修缮，本来预计今年春天开放。还好我们出发前查了一下，发现又推迟到今年秋季了。

周五午饭后，我们从南湾出发。前半程异常顺利，第一次坐新座椅小桃居然史无前例地车睡了三个半小时。进入120公路的环山公路段之后，小桃醒来闹腾了一番，停车换尿布喂奶修整之后继续出发，我们猜测环山公路也可能让她有些晕车。在酸奶溶豆都无法平息哭闹的时候，只能靠桃妈化身点唱机安抚小桃了。一首一首唱过去全部失败，没想到最终胜出的是brown bear brown bear what do you see，小桃听到后立马安静下来。那天下午估摸着也就背了个几十遍全书内容吧。。。八点多钟到达住处。其实小桃平时基本不晕车，也很能坐车，七个多月就被我们带（keng）着当天往返Fresno开车7小时左右看桃花。但是进出优胜美地的山路还是让娃容易晕以致于烦躁，所以晕车娃父母如果打算带娃进山玩还是要做好充分准备。

周六一整天都在valley里活动。一方面因为带着娃，另一方面一个周末其实挺仓促，所以我们把行程安排得很简单。周末valley人很多，我们按照官网的建议早上开车过去停在一个停车场，然后坐园里的免费公交来往各个景点。公交车有专用车道，不用担心堵车，班次也比较多。热门景点附近的站点可能会需要排长队等车。

作为菜鸟夫妇，我们的原则就是只走最平坦的trail。所以周六我们走的第一个也是唯一一个trail就是Lower Yosemite Fall Trail。这条trail老少皆宜，我们一路上看到了很多带娃的家庭和上年纪的老人。大部分路在林间不太晒，低头有小溪抬头望瀑布，走到瀑布底下淋淋小雨好不惬意。大概半小时走完之后，我们去附近的Yosemite Village吃午饭顺便休息了一下。插个题外话，带娃出行选择有厨房的住所最大的好处就是可以做些合娃口味的饭菜。Yosemite回来两周后，独立日周末我们又带小桃去了洛杉矶，四天全程吃餐馆。旅途结束回家后第一顿饭小桃吃得特别香，一看就是外面的饭菜吃腻了（捂脸）。所以，有条件的话可以早上做些方便保存和携带的食物中午吃，也能节约时间多安排点活动。

周六下午我们参加了valley floor bus tour。出发前桃妈搜过带宝宝去优胜美地的推荐行程，找到一篇带娃去优胜美地的攻略(https://chicinmotion.com/blog/the-ultimate-guide-to-visiting-yosemite-national-park-with-babies-and-toddlers)，推荐带娃坐这个观光车。博主给出的理由是能把主要风景看一遍而且有讲解，baby可以在车上喂奶睡觉，toddler也可以休息一下。当时觉得有理有据，就订了下午2点的观光车打算抱娃车睡。博主的推荐理由都一一应验，风景的确很好，讲解细致有趣，有一半左右时间娃睡得很香。。。但是！我们忽略了最重要的一个问题，我们去的那个周末恰巧超级无敌热，坐在没有顶棚的车上风景确实很美好，但是人都快被晒化了。小桃睡醒之后也因为太热而不太高兴。总之，如果对优胜美地不很熟悉，我们很推荐坐这个观光车把valley的重要景点看一遍，讲解员非常良心，有问必答。另外，我们车上有两个七八岁的小孩，时不时举手提问以及抢答导游的问题，看起来乐在其中。因此我们也推荐带学龄儿童的家庭参加。这个观光车也是走公交专用车道，因此不会堵车。熟悉了优胜美地的景点之后，下次去我们应该会考虑租带trailer的自行车带着娃在valley里转悠。Tour全程2小时，中途在valley view和tunnel view分别停一小会儿，可以在官网提前订票。

观光车结束全家都已经有些累了，所以我们放弃了去glacier point看日落的计划，改为带娃回房间啃西瓜了。在山间小屋烤烤肉，全家一起吃饭喝酒聊天其实也相当惬意！

周日行程更加简单，只去了Bridalveil Fall Trail。这个trail短到15分钟就能搞定，瀑布观景点附近的路比较潮湿有点滑，带娃走的话尤其要小心，一定要沿着路走，我们那天便亲眼目睹其他游客走出道路，结果滑倒在石头上。小桃特别喜欢瀑布，在背带里手舞足蹈，引来路人注目。然而她又一次被误认为小男孩，被称赞he is so cute(捂脸)。从Bridalveil Fall Trail出来之后，我们结束了短暂的周末优胜美地之旅，踏上归途。回程一切顺利，除了在120公路的山路段桃妈也晕车，桃爹一边开车一边又背了几十遍brown bear （捂脸）。两天半时间其实挺仓促的，要离开的时候我们都稍稍后悔没多请一天假。也算是留点念想给下次吧。

小叶子妈妈补充

除了小桃妈走的这两条，我们还去了以下两处非常不错的景点：Sentinel Meadow和Vernal Fall。Sentinel Meadow就在Valley的中心地点，往四周看去一片开阔，从这里可以看到整个优胜美地瀑布和半圆丘（Half Dome）。插句题外话，半圆丘海拔8844英尺，是一块巨大的花岗岩石，之所以这么有名，是因为她是很多Hiking爱好者梦寐以求要征服的对象。登顶前的最后一段完全就是峭壁，只能依靠悬挂在岩壁上的钢缆爬到顶峰。而且征服半圆丘还要抽签，每天最多允许300人进入此trail，李先生一直号称自己想挑战一下。。。

Vernal Fall（春之瀑）的trail也不是很长，大约2mile左右（取决是否要走到瀑布跟前）。但是有一些坡度，带孩子hiking务必注意安全。

嘟嘟妈还推荐了镜湖（Mirror Lake）和冰川点（Glacier Point）。镜湖是一个季节性湖泊，之前加州比较干旱，夏季常常就干涸了。不过今年很幸运，可以看到湖水。从柏油路那边走的trail还可以看到湖中半圆丘的倒影（下图由Jayden妈妈提供，走的是对面的trail，所以看不到半圆丘的倒影，但是风景也很不错）。

冰川点作为优胜美地的著名景点之一，是俯瞰Yosemite Valley和看半圆丘日落的绝佳地点。从Yosemite Valley开到冰川点大约是一个小时的车程。如果最近去，下午六点半到等一会就有日照半圆丘。嘟嘟妈一行几人特意赶到冰川点守候到了这历史的一刻。

写在最后的话

带娃出行累不累？当然累！就算是我们这么简单的行程其实也有些累。带娃旅游会不会玩得不尽兴？肯定比不带娃出游限制多，随时要作好准备根据娃的情况修改或是简化行程。但是从头来过的话，我们依然会选择带娃和父母去玩这一趟。从小带娃旅游亲近大自然对娃好处多多，但是我们更想说带娃出门旅游其实也是为了大人假装维持一下生娃前的生活。生娃之后说生活有了翻天覆地的变化也毫不夸张，很多时候都不得不迁就娃，时不时让娃迁就一下我们也未尝不可。带娃出行身体固然累，心灵却是真正的愉悦放松。带娃旅游这件事，次数越多越容易，胆越大，我们已经在筹划下一个大计划了（微笑脸）。

温馨

提醒

入园后到valley那片没有加油站，如果住在园里，那么入园前记得在最后一个加油站喂饱油箱，其实我们没去冰川点的另一个重要原因就是油不够了（捂脸）。

出发之前查下路况和园区开放情况。看看园内有哪些路段因为积雪或者山火封路，也看看有没有突发状况。我们去的那个周末之前，140公路上山体滑坡，140的出入口也因此关闭。

国家公园里，除了游客中心等少数几个地方之外都没有手机信号，我们住的scenic wonders也没有wifi，各位手机瘾少年少女们做好心理准备。

小叶子妈妈补充

今年因为雨水充沛，夏季去优胜美地还是能看到很多瀑布和湖泊，往年一般到夏季还有水的瀑布不多。最建议的季节是冬天和春天，考虑到带孩子出行，冬天可能稍微有点挑战，春天是最适宜的季节。