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小叶子在学习社交的道路上有两个比较大的转折点。一次是在她八个月的时候我们全家去Las Vegas旅游，一次是她十个月时的分离焦虑。不同的是一次是进化，一次是恶化。去赌城旅游的时候（查看携老扶幼赌城行（上）和携老扶幼赌城行（下））正是她对外界好奇的时候，而赌城游客又非常多，到哪儿都是陌生面孔。从那儿回来后小叶子就突然get了打招呼技能，见谁都要招招手，见谁都要”哎“一下。但是十个月的时候遇到了分离焦虑，非常缠爸爸和妈妈，早上爸爸妈妈上班离开会哭，晚上睡觉前怕看不到爸爸妈妈会哭，当时要是见陌生人，那简直就是树袋熊投胎！
认生这件事，曾经在我心里萦绕了很久。记得百天的时候，我邀请了一些朋友来家里，很多朋友第一次见小叶子，正要好好看看逗逗的时候，小叶子嚎啕大哭，我只好赶紧把她抱离现场，朋友们刚举起的手也尴尬的不知道往哪儿放。我对认生这件事完全理解，因为我自己见到陌生人也会有些许无措，只不过成年人的情绪控制和掩饰更好罢了。但是如果孩子特别认生，只要到陌生环境或者陌生人就紧张无措甚至大哭，多少还是会影响大人参加活动的心情和积极性。
我去查了一些心理书籍和儿童发展说明，尝试了一些缓解她认生的措施，感觉有明显好转，当然也可能是因为长大的缘故。和之前我说孩子吃饭扔东西类似（宝宝吃辅食不吃光扔，怎么破？！），很多我们觉得有点匪夷所思的行为，其实都不是空穴来风。小时候谁来都淡定，谁抱都行的宝宝，怎么就变的谁来都烦躁，谁抱都推开了呢？这是因为Ta开始有了记忆，Ta知道谁是她的家人，认生其实孩子初具记忆的标志。外向的宝宝认生时可能会大哭，用躲避来表达自己不满的情绪，内向的宝宝认生时可能会表情严肃，抓紧手边的衣服或者玩具来表达自己的紧张。这种情况一般始于6个月，大部分孩子的认生高峰是7到10个月，1岁半左右基本会恢复正常，因为这个时候Ta的语言开始发展，有更多的途径和这个世界交流。从下面这张图里，小叶子在陌生环境下的情绪一目了然。
情绪的引导比起满足孩子的物质需求更需要父母的耐心和智慧，需要我们把对孩子的了解融入到语言行为中。归纳起来，可以尝试下面的方法帮助孩子缓解认生情绪。
1
以孩子舒适为准则。对于特别怕生的孩子，可以先从在家里见生人开始，至少环境对于Ta来说是熟悉的。不要忽视孩子对生人的害怕而硬要把Ta塞给对方抱或者摸，这时候孩子寻求你的拥抱或者支持一定要迅速响应，让Ta知道爸爸妈妈是完全理解Ta的。另一方面，用陪孩子一起玩或者让客人递给Ta感兴趣的东西是让他们接近孩子更有效的方式。
2
告诉孩子即将见的人和发生的事。想想如果有人带你出门，却不告诉你要去哪儿干什么，你会不会觉得很排斥很不情愿？推己及人，每次带小叶子出门我都会告诉她我们要去哪儿，去见谁，为什么要见，每次啰里啰嗦说一堆。小时候她懵的状态多，但是现在我觉得她有听懂我的话，有时候还会用微笑或者摆手表明她的观点。告诉孩子的时候用一些描述性而非时间性的词来介绍Ta们更容易理解，比如更建议说这个阿姨我们上次吃蛋糕的时候见过，而不是说这个阿姨我们上个月见过。
3
慢慢来。和其他技能一样，社交技能对于婴儿来说也是需要学习的，在她还没有掌握这项技能的时候，我们需要多一点耐心，不要强迫Ta立刻接受生人，这样反而会让Ta对见生人更加敏感。有些叔叔阿姨也确实非常热情，一上来就张开双臂要抱或者大声叫着，平静地缓慢地靠近孩子能让Ta更放松。
4
鼓励孩子的探索行为。我对小叶子在安全前提下的独立探索行为完全支持，比如鼓励她自己喝奶吃饭，独立性有助于自信心和安全感的建立；再比如在游乐园她想去玩沙玩水也没问题，我相信对物品的好奇心也能推及人，她会逐渐对陌生人也产生兴趣。
5
多带孩子接触他人和新环境。我们是孩子行为的一面镜子，我们对陌生人的举止态度会潜移默化的影响孩子，当我们微笑，自然的与他人寒暄，孩子也会受到感染去学习。同时我们也要给她们提供模仿的机会，比如约小伙伴来家里，比如带孩子参加图书馆的活动等等。见多识广对认生是有积极的作用的，而小伙伴的榜样作用甚至可以超越大人的引导。
和认生不同的是，分离焦虑通常发生在父母（实际抚养人）离开，或者孩子担心父母要离开的时候。即使没有陌生人/环境，分离焦虑也可能出现。分离焦虑通常一岁前会有一次峰值，然后两岁左右也会有一次峰值，小叶子的这次分离焦虑大概持续了半个多月的时间。这个阶段我的理解是孩子在学习“分离”。我们希望把孩子教育成一个独立的人，分离就是不可避免的，我在今天的第二篇里也分享了一篇和分离有关的小诗。那么，怎样应对孩子的分离焦虑呢，我也分享一点实战经验：
1
分离时要明确告诉孩子，建立一个告别仪式。在小叶子分离焦虑的时候，开始我要去上班，奶奶怕小叶子哭，让我趁她把小叶子抱开玩的时候悄悄走，这种方法其实会加剧孩子的分离焦虑，因为这会让孩子认为你可能在任何情况下不打招呼就消失。推荐的做法是跟孩子正式的告别，告诉她妈妈要去上班，下班就会回来陪她，并且用拥抱或者亲吻来建立告别仪式，即使当时有哭，下午回来的时候她就知道妈妈只是暂时的离开，逐步建立起和妈妈的信任感。
2
大人的情绪要放松。有时候舍不得离开的其实不是孩子而是我们。有些妈妈在上班离开的时候看到孩子哭，自己也受到感染，母子相拥而泣。从感情上我完全能理解，但这样既无助于你上班，也不能缓解孩子的悲伤情绪，反而让分离焦虑的情绪更加恶化。如果大人能轻松对待这件事，孩子也会快速调适过来。
3
试试升级版躲猫猫。我在之前的文章里介绍过和孩子一起玩躲猫猫帮助Ta们建立空间概念。升级版躲猫猫指的是当孩子处于安全的环境中，妈妈可以用暂时离开的方式和Ta进行分离的预演，帮助Ta更好的理解“分离是短暂的，妈妈很快就会回来了”。比如我会让小叶子待在她的爬行垫上，然后告诉她妈妈要去卧室一下，马上回来，在她看不到我的地方喊话“妈妈在哪里？”，这时候她会开始东张希望寻找我，稍微等一两分钟，我再出现在她面前。这样的游戏有助于孩子理解分离，对妈妈的回来也充满喜悦。
4
引入孩子最喜欢的玩具/安抚物。如果家长有给孩子培养固定的安抚物，或者了解孩子当时最喜欢的玩具，可以在离开的时候告诉Ta：“妈妈要出去一会，现在由小猴子陪你，等你吃晚饭/喝奶的时候，妈妈就回来了。” 通常孩子会被Ta的小伙伴吸引过去，暂时忘记妈妈/爸爸的离开。
5
不要反复离开。家长在离开的时候不要因为孩子的哭声而返回安抚，这样只会让孩子产生“哦，我一哭妈妈/爸爸就回来了”的心理，更加强化了分离焦虑。在明确告诉孩子要离开并且再见之后，就请克制返回再去安抚的冲动，坚定去做自己的事。
大部分孩子到两岁时认生和分离焦虑都会大大缓解。负面情绪不是洪水猛兽，但也需要我们正确的引导，希望宝宝们都能更快的度过这两个情绪调整期。
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