艰难时刻的救命妙招|一个美国领养家庭的疫情生活（十）

Grace & Ryan一家，住在康涅狄格州的考文垂，他们有6个女儿和2个儿子，其中2个儿子（Joshua和Hudson）都是他们在2017年从中国江苏领养的。收养这2个男孩的过程比他们想象的要长，但他们知道上帝带领他们找到了儿子们，他们非常感谢这2个男孩能成为他们家庭的一部分。

2017年Grace和Ryan来中国领养Joshua和Hudson时，他们在中国度过了16天，这16天的行程已经被整理成三篇推送发表在本公众号中，详情请见：

徐州孤儿领养记(一）

徐州孤儿领养记(二）

徐州孤儿领养记(三）

将Joshua和Hudson带回家后，Grace依然用博客记录着家中每天发生的事情。我们将Grace的博客日记进行翻译和分类整理，每篇推送展现日记的一个系列，本篇带大家走进“艰难时刻的救命妙招”。

透过Grace的日记，不仅可以让人们了解领养家庭，更让我们坚信，每一个孩子、每一个生命都是一份礼物和祝福，他们都应该值得一个机会，一个成为或成长为神所造就的人的机会。

（附Grace的英文博客地址：https://wholesomeday.wordpress.com/our-adoption-story/）

在疫情的封锁中感到生活艰难吗？看看多宝妈妈Grace有什么应对妙招吧！

2020-05-02

有时真的好难：艰难时刻的救命妙招

“这就叫‘整个妈被掏空’！”我的朋友，四个孩子的妈，正坐在我对面的沙发上，抱着我的娃，告诉我这个无法否认的事实。我惊了，我就只有一个娃，就一个而已，有什么好被掏空的？我们才不过刚刚上手任新手爸妈几个月，如果我这么早就被这一个小宝宝掏空了，那我接下来肯定没办法养育更多的孩子。这个坐在我对面的妈妈有四个小孩，天想知道她是怎么扛过来的。

我很早就意识到对于养娃这件事儿来说，我是一点招儿都没有的，所以对于我来说，找到有招儿的妈妈真是至关重要。是啊，我的确是有一些带娃的经历。是啊，我和我的丈夫读遍了各种育儿书。是啊，我们也翻遍了圣经寻求指导。但是这些都比不上有一个经历过这些事儿的人坐在我面前告诉我该怎么办。哪怕他们只是看着我说：“没错！的确是好难啊！但是不会一直这样的。”有时，仅仅是知道跟我们有同样经历的人他们撑下来了，他们的娃们也撑下来了，就足够让我能有勇气去面对新的一天（或是272个不眠之夜）了。

所以我就这样开始了我的拜师之旅，我要找到那些在育儿中顺利存活下来的妈妈们，让她们来给我答疑解惑。好在在最开始的几年里，真的有一些妈妈们愿意来应付我以及我的一堆问题。我们每周都会一起查经，我很荣幸能听到她们分享她们的育儿故事——有那么多或鼓舞、或抓狂、或崩溃的时刻。从她们的叙述中，我开始感觉到，像是总有一根绳，在编织着她们的故事，那就是——在育儿之路上，神的恩典是足够的，即使在那个当下那刻我们还没有感受到。

作为一个家长来说，承认育儿中的艰难并不可耻。有时我们需要一些空间，在这些空间中，我们不必随叫随到。我的朋友告诉了我一件作为新手妈妈、我需要明白一件事——我只是个人，我不可能随时随地随叫随到。

当我大大方方地承认这一点时，我就不再尝试要包揽一切，我开始会在精疲力尽时找机会休息一下，这使我能够在艰难中找到美好，也使我能从中操练忍耐与坚持，因为我不再会为了叫老公带晚饭回家、让他半夜换尿布或照顾一下娃，而我花几个小时逛街淘点儿漂亮的小东西，这些事儿让我觉得自己是一个失职的妈妈了。

这就是生活，这些放松的时光让我能继续我的人生。有时，生活真的太难了，而这些小小的休憩，此时就能成为我的救命稻草。

因为疫情原因，我们在新格兰（美国东北部六州）居家隔离了好几周，在这几周里，我无比怀念那些小小的休憩时光。

怀念我和先生的约会。

怀念教堂礼拜。

怀念我们的“在家学习帮”。

怀念和朋友出去串门，拜访其它家庭。

怀念那家咖啡店。

怀念能一个人静一静的时光。

怀念沙滩上的漫步。

怀念路边摊上的讨价还价。

怀念旅行。

怀念逛街购物。

怀念家庭聚会。

我们州的居家隔离距离解禁还遥遥无期，我回忆了一下我人生中因为这样那样的原因不得不长期居家的时光，我梳理了一下我是怎么在这些日子中找到希望的，列了张居家隔离之“救命稻草”清单。

安静。当家里有七个孩子时，安静的时光就是个奢侈品。所以我会比全家人早一小时左右起床，在这一小时中，我可以读点书、喝点咖啡，甚至什么都不做，只是安静地坐一会儿，这一小时的独处时光给了这一整天一个美好的开始。
穿戴整齐。也许你是那种可以在家穿着睡衣做掉很多工作的人，但我不属于这类人。我要是穿着睡衣，我就只想端着咖啡，摆烂一整天。但我如果一早起床，穿戴整齐，我就觉得自己准备好了开启工作模式了。
列任务清单。即使你每天做的事务基本相同，但把事情都写下来，完成时从任务单上划掉这一项时，真的是会非常有成就感。这也可以让你在这一项项任务之间找到一些空隙，然后你就能找些乐子填充这些空隙，成为你繁琐事务中的调剂。
花时间烹饪天然美食。首先，投入地开发菜式，然后看着大家把你亲手做的美味天然的食物消灭干净，这个过程真的是非常治愈。其次，相对于加工食品，直接烹饪来自食材原材的食物会在肠胃中停留的时间更长，带给人更持久的饱腹感，而加工食品会让血糖起伏过大，很容易饱，但不多久又觉得饿了，以至于时不时得想着找东西吃。别误会我的意思，我也和所有人一样喜欢方便食品，我们也会隔段时间吃一次加工类食品，但你总不希望自己的饱足感和饥饿感每天像坐过山车一样剧烈起伏吧。如果你不知道怎么着手开始，你可以想想周围有哪些完全没经过加工的食物原材，那就从它们下手吧。
开车兜风。小时候我爸常常开着车，带着我们五姐妹兜风。我们会花好几个小时探索新地盘，我们五人会坐在后座嬉闹，祈祷这趟探险之旅的终点会是我们最爱的冰激淋店，那家店里有24种不同口味的甜筒！对冰激淋终点站的期待，使得无聊的坐车之旅也美好了起来。现在我长大了，但我仍然喜欢开车兜风，我喜欢带着孩子们兜风，也喜欢自己一个人兜风。大多数的海滩和公园都关闭了，但我还是可以开车经过这些我最喜欢的地方，欣赏下风景、拍个照，或只是安静地坐在车里，喝点东西，这就已经够治愈了。
喝点什么。我是个饮料控，我钟爱饮料。你有什么钟爱的事物吗？能自然地安慰到你的一些事物？一杯热饮就能抚慰我的灵魂。如果你有一些能疗愈你的事物，那就用这段时间来拓宽一下边界，多做些尝试吧。我尝试了当地咖啡店的各种口味的咖啡豆，每天早上都带着对新口味咖啡的期待起床，这为每个清晨又添了一份乐趣。同样地，我也开始研究起黑巧克力和石磨巧克力。谁会知道还有石磨巧克力这种东西？我之前压根儿没注意到它，但是当我们全家一起品尝它时，我们对它的一切谈论和研究，都成了充满惊喜的发现之旅。
每天出去走走。新鲜的空气、阳光和维生素D，对你的灵魂和身体都有好处（增强免疫力）。
运动。我讨厌跑步，一直讨厌。我腿短，跑步对于我就是折磨，我觉得自己跑不到任何地方。我佩服爱跑步的人，但我宁可选择别的运动。总而言之，世上除了跑步还有别的很多运动，你可以和孩子们一起运动，比如来场家庭篮球赛或者足球赛。有很多方法可以让我们动起来，一点点的运动也能给我们的一天增添活力和快乐。上周的一天，我和孩子们一起用自己家附近的木头造了一个小木屋，我负责用斧子砍木材，悄悄告诉你，挥动斧头这件事儿，绝对是一项很好的运动！新英格兰真的是超冷又多雨，我们无法开展太多的户外活动。所以我们得稍微动用一下想象力，让我们家的孩子们动起来。有一天我开车兜风回来，看到我老公在楼梯上建了一个巨大的滑梯。孩子们超级喜欢这个滑梯，他们一路滑进枕头堆里，再沿着楼梯爬到滑梯顶端，这来来回回的，消耗了不少他们旺盛的精力。
手工。创作一些东西，学个新技能。我大女儿出生时，我开始学画画。当我怀老三时，开始学编织。当我们开始收养孩子时，我给他们缝围兜。参与创作，能让我们在提升技能和自信的同时振奋精神，创作的过程真的是很治愈，让人超满足的。
善良。我们很容易沉迷于围观当今世界的乱象，这个世界看起来瞬息万变，我们非常难让自己在听闻这一切新闻时不焦虑恐惧。恐惧的副作用是强大的，不管我们自认为我们对变化的感受如何，恐惧总能摧毁人，促使人们去做一些他们自己都想象不到的事情。放下手机，关掉电视吧！它们是焦虑的主要根源。重拾勇气，过好每一天，寻找身边需要帮助的人并施以援手。对人怀揣感恩之心，寻找机会去爱他人、鼓励他人。