长筋骨，悦颜容，乌须发，明目宁心延年益寿补益滋润，可治疗头发早白！
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长筋骨，悦颜容，乌须发，明目宁心延年益寿补益滋润，可治疗头发早白！
黑豆鲤鱼汤
食材：黑豆60克、鲤鱼600克、瘦肉150克、陈皮半个、生姜3片
做法：
- 黑豆洗净，用清水浸泡 3 小时，鲤鱼去鳞、腮、内脏，洗净
- 起油锅烧热， 放入鲤鱼略煎，取出，沥油
- 鲤鱼、黑豆、姜片、清水同放锅内，武火煮沸，改文火煮至黑豆熟软，加盐调味即可
功效：长筋骨，悦颜容，乌须发，明目宁心延年益寿补益滋润，可治疗头发早白
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