对战三伏天，续命全靠它，一口降温8℃！
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对战三伏天，续命全靠它，一口降温8℃！
三伏天的到来，终于有了可以吃冰品的理由了，可以肆无忌惮吃各种冰品了！
现在各种貌美又好吃、还可以在家自己做的“高颜值美食”美食可不少！
对战三伏天，续命全靠这些冰品，这里有份解暑美食做法清单，速速收藏起来，可以慢慢做给家人吃吧~
谱
1. 芒果冰棒
2. 西瓜西柚多多饮
3. 酸奶草莓冻
4. 燕麦酸奶水果杯
芒果冰棒
自制的芒果冰棒，味道比买的味道更浓郁，吃一口甜在嘴里，凉在心里， 完全没有冰渣的口感~
食 材
主料：芒果
辅料：猕猴桃2个
食 材
1. 芒果去皮去核，切成块。
2. 猕猴桃去皮去核，切成块。
3. 猕猴桃和芒果分别榨汁。
4. 将它们分别装入裱花袋，椰树的叶子做猕猴桃口味，树干芒果口味，同时将两个口味的果汁挤入模具中即可。
5. 菠萝造型的做法一样。
6. 盖上盖子，放入冰箱冷冻24小时以上，冷冻好的雪糕脱模即可食用。吃起来果香浓郁，酸甜爽口，最适合现在吃了~
西瓜西柚多多饮
西瓜西柚多多饮不仅颜值高，喝起来酸甜可口，一杯下肚，瞬间暑气全消~
食 材
主料：西瓜500克、西柚适量、养乐多2瓶
辅料：冰块适量
做 法
1. 将西瓜切小块。
2. 将西瓜放入原汁机里榨汁，榨好的果汁盛出来备用。
3.西柚切成薄片。
4. 冰块放入杯子里，接着倒入养乐多。
5. 再倒入一半的西瓜汁，把西柚贴杯壁装饰进去，再倒剩余的西瓜汁，西瓜西柚多多饮就做好了。喝起来酸酸甜甜的，再配上可口的养乐多，还有西柚的果粒，比买的还好喝~
酸奶草莓冻
超简单的酸奶草莓冻，无需烘烤，Q弹的口感，酸酸甜甜的味道，让人一吃就停不下来~
食 材
主料：酸奶150克、牛奶150克、草莓6个
辅料：吉利丁片、白糖20克
做 法
1.草莓切块。
2. 牛奶中加入白糖，小火加热至融化，关火，加入泡软的吉利丁片，搅拌至融化。
3. 牛奶放置冷却，放凉的牛奶倒入酸奶里，搅拌均匀，倒入干净的容器里 ，放入切好的草莓块。
4. 冷藏至凝固后，倒扣脱模，切块，就可以开吃了。用草莓做的酸奶冻，低脂无添加，吃起来入口即化，比冰淇淋健康多了~
小 Tips
吉利丁片需要提前冷水泡软。
燕麦酸奶水果杯
燕麦片含有丰富的膳食纤维。酸奶含有丰富的蛋白质，口感又好。燕麦、酸奶搭配，再加入当季的水果，无论做零食，小吃还是甜点，都非常棒哦~
食 材
主料：即食燕麦片20克、草莓5个、猕猴桃1个、酸奶500ml、芒果2个、菠萝少许、蓝莓少许、树莓少许
辅料：蜂蜜适量
做 法
1. 将即食燕麦片加入碗中，加沸水烫至浓稠备用。
2. 将水果切成小丁。
3. 杯中加入酸奶、水果、酸奶、水果粒，再加入蓝莓和树莓点缀一下，吃的时候淋上蜂蜜。低脂低卡，饱腹感强，做早餐吃再合适不过了~
小 Tips
1. 水果根据自己的喜好而改变。
2. 夏天可以冷藏着吃。
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