入伏后，高温逼人，这两道汤别错过，解暑养生，营养又美味
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入伏后，高温逼人，这两道汤别错过，解暑养生，营养又美味
夏季不仅热，其实也是一个养生调理的好时节，不是有“冬病夏治”的说法嘛~~通过在夏季自然界阳气最旺盛的时间对人体进行治疗，益气温阳、散寒通络，从而可以防治冬季疾病的发作啦~~~
下面小编就来教大家2款夏季养生汤，好让大家身体棒棒哒~~~~
冬瓜煲海螺肉
材料：
海螺肉150克冬瓜300 红枣20克瘦肉50克姜10克盐3克
做法：
螺肉处理干净，冬瓜去皮切块，瘦肉切块，姜去皮拍破。锅内烧水至水开，放入海螺肉汆水去血渍，捞出备用。取砂锅，加入海螺肉、冬瓜、红枣、瘦肉、姜，注入适量清水，大火煲开后，改小火煲2小时，调入盐即可食用。
功效：
清热明目、利膈益胃。
海参当归汤
材料：
干刺海参100克、当归30克、黄花100克、荷兰豆100 、百合20克克、姜丝10克
做法：
泡发海参：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起，去掉腥味；重新起锅，烧热油，爆响姜丝，加入足量的清水和当归煮沸；下入泡好的百合、黄花、荷兰豆、海参，一起大火煮5分钟；加入盐、胡椒调味，鲜美的海参当归汤就做好了。
功效：
修补元气，解决疲乏犯困问题，经常喝，可以改善腰酸乏力、困乏倦怠等状况，具有不错的固本补气、补肾益精的功效。
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