家有俩娃，谁会是第一张情绪多米诺骨牌？你中招了吗？

情绪就像多米诺骨牌，倒下一个就将倒下全部！在家庭中常常会有一人的坏情绪传染得大家情绪都坏，然后诸事不顺凡事不顺眼直至恶性循环全中招。比较有名的是踢猫理论，爸爸工作没处理好被批评，回家因小事与太太争吵，太太心里有气，孩子不肯做作业就打孩子，孩子憋着委屈，用脚踢猫，猫受惊了就抓伤了沙发上的爸爸，爸爸生气睡不好，第二天上班无精打采……

而良好的情绪也同样极具传染性，倘若把踢猫的故事改编一下：爸爸在公司里受到赞赏并获得了一笔奖金，他心里高兴下班时给太太买了一束花，太太心情愉悦辅导孩子做作业，尽最大努力鼓励和赞美孩子，孩子心情愉快给猫喂了饼干，猫高兴了躲进爸爸怀里撒娇，爸爸觉得被重视而受鼓舞，与孩子玩游戏，晚上大家都睡了好觉，第二天上班上学都神采奕奕……

现实生活中，我们不可能每天都能获得奖金，总会有一些不太顺利的日子。即便在最不顺利的日子，我们都需要避免去成为多米诺骨牌中的第一张牌，任由外力去推倒自己并连带我们爱的人。同样，孩子也不可能每天都顺利与愉快，他们总会遇到挫败，遭遇各种情绪的袭击。我们也需要教会孩子处理好他们的情绪，让他们不要成为第一张多米诺骨牌，去推倒父母及兄弟姐妹。

很多孩子之间的冲突，往往在于孩子们无法读懂彼此间的情绪而产生的。如果两个孩子都情绪很好，他们一般可以在一起玩得很愉快，但一旦某个孩子有某种情绪没有得到重视，而另一个孩子此时要侵犯他，就会起非常强烈的冲突。

比方说，我家妹妹属于内向型性格，当她专注于某件事时，她会不喜欢别人打扰。我们作为父母，比较容易理解她的这种需求，一般她在自言自语自己玩过家家时我们都不去干扰。但哥哥属于那种外向型甚至有点冲动的性格，一看妹妹有好玩的，不由分说就跑过去想一起玩。因为他的冲动总是会破坏了妹妹的兴致，甚至破坏了妹妹正在玩的场景，于是一场争斗又不可避免地发生。

有一次哥哥宽宽因为丢了一个复活节彩蛋而不高兴，那时爸爸在书房工作，我忙着做饭，便没有去处理宽宽的情绪问题。结果他尝试着把他的坏情绪转嫁到妹妹身上，以抢夺妹妹的复活节彩蛋的方式发泄。妹妹要把被哥哥抢走的彩蛋抢回来，两人发生争夺，妹妹摔地上哭了。爸爸闻讯跑出来，气得满脸通红，不由分说命令宽宽把彩蛋还给妹妹，并斥责他抢妹妹的东西。宽宽一气之下把彩蛋踩烂，妹妹继续大哭，爸爸也情绪失控要严厉惩罚宽宽。这种状况便是爸爸任由宽宽成为第一张多米诺骨牌，并没有意识到宽宽这张骨牌已经推倒了妹妹与他。

如果我们做父母的都有意识到不让孩子成为第一张多米诺骨牌，在孩子有情绪时及时帮助孩子处理他的情绪，或者即便孩子已经成为倒下的那第一张骨牌并连累推倒了其它兄弟姐妹，父母所代表的这张骨牌，也要先自我保证屹立不倒，然后才会有机会帮助孩子们把他们的骨牌扶起来。

避免类似情景的发生，我们可以跟孩子们一起探讨一下每个人应该怎样表达自己的情绪及想法，让别人理解自己的立场和需求。比如像我家妹妹这种敏感型性格的孩子，我们可以帮助她制作一些表达情绪的牌子。就好像酒店门外挂的“请勿打扰”类的牌子一样，可以跟孩子们一起制作几个如“请勿打扰”，“我很生气”，“我想静静”，“我不舒服”，“我很开心”，“欢迎来玩”等等牌子，让孩子在不同的时刻可以把不同的牌子挂在房间门外的把手上，这样其他兄弟姐妹们看到了，就知道这种时刻是否该去找妹妹玩，或者不该打扰妹妹。

同样我们告诉每一个孩子，当自己有情绪时，记得拿起代表着自己情绪的牌子挂在房间外，那样便能保证爸爸妈妈看见了会来帮助他处理情绪，同时可避免他们成为第一张多米诺骨牌推倒其他人。

当然父母如果平时有跟孩子讨论过各种情绪以及每种情绪的不同处理方法，那当父母自己遇到不同情绪时也应该用同样的处理方法去处理。比如说有一次我家俩孩子争抢玩具时大打出手，我跑到他们面前，感觉自己要爆炸了。于是我握紧拳头说：“我现在很生气！”妹妹扭头看我，双手还在跟哥哥抢着玩具。她对我说：“妈妈你生气了就到房间里冷静一下吧。”我听了这话觉得又气又好笑，于是我说：“好吧！免得我对你们发火，我现在去房间里冷静。等我冷静好了出来再帮你们解决问题。”然后我便躲进房间里了，避免了自己成为第一张多米诺骨牌倒下。

我在房间里无所事事，担心俩人在外面又开战时，却听见哥哥嘻嘻哈哈地对妹妹说：“妈妈好丑，对吗？”妹妹非常认真地说：“对！她又生气了！”然后两人就这样你一言我一语，开始嘻嘻哈哈地玩起了假装买卖东西的游戏，场面之温馨和谐让人难以想象前一分钟他们还剑拔弩张。以致我在房间里呆了十几分钟都不想出来，没有成为第一张倒下的多米诺骨牌的感觉非常良好。

不去对孩子的争抢问题作评判，甚至有时候适当成为两孩子的对立面，让孩子们在同一条船上，反而会有助于他们的互相团结一致对外。当要求孩子们去做某件事时，比如说让他们打扫院子里的树叶，则可以要求他们共同完成，只要一起完成了，就可以回家里来看电视。通常此时两人会变得异常合作，就像一个团队一样，不计较你做多我做少，而是共同努力去完成某件事。

而如果发现有一些错误不知道是哪个孩子做的，不要去追究是哪个孩子犯的错误，而是把孩子们这个团队一起叫过来，让他们一起解决问题。比如有孩子在墙上画了画，可以让所有孩子一起参与把墙壁擦干净，孩子们虽然有抱怨但还是会去做，因为犯错误的孩子没有受到单独的关注，而是因为他的错误让所有兄弟姐妹都被关注了，那他下次就不会再犯这种“没意思”的错误。

*本文节选自宽宽妈妈新书《积极教养——培养自信有领导力的孩子》。新书在当当、京东等各大电商网站和新华书店均有销售。