一转眼暑假就要结束了,新学年正在倒计时中,恐怕你最常听到的一句话就是“我不想上学!”
的确,回想当年每每秋季开学时,塔妈也是万分惆怅和忐忑。从松弛的暑假过渡到紧张而规律的学年,对新环境的不确定,对学业的担心都使得焦虑恐惧逐渐升级。
我们必须承认,开学前的一周以及开学后的几周将是一个巨大的过渡,孩子从心理到行为都需要有很大的调整。对于那些第一次上学的小朋友,他们的紧张,兴奋不言而喻;而对于那些已经有校园经历但新学年升级的孩子来说,他们面临着更多的学业,新的老师,新的社交圈子。
所以,在开学的前做好准备工作将会让新学年有个崭新的开始和平稳的过渡。

确保孩子熟悉他/她的学校
如果他/她去年在同一所学校,那你只需要谈谈今年的差异:
“开学后你将在一年级,你可以在大孩子的操场上玩,并和其他孩子一起在午餐室吃饭。”
“开学后你将上三年级,你每天都会做家庭作业哦。”
“你马上就要上中学了,你会自己走路去。我们需要练习安全地穿越街道。”
但是,如果开学意味着第一次去新学校,带着孩子去学校参观一两次是个很好的开始。即使大多数学校正式开始之前都有一个“欢迎日”,但也不妨带他们多去接触一下新学校。
比如带孩子去看看操场,教学楼,图书馆,教室。如果有工作人员,可以和他们攀谈聊天,了解更多学校的情况和特点。
孩子在开学之前对学校了解的越多,他们的紧张担忧就会越少,开始的几天甚至几周就会越舒服
充分利用“欢迎日”
刚才提到了“欢迎日”,许多学校会给新生,特别是年龄较小的孩子在学期开始之前安排某天参观学校,与老师见面,这是孩子在正式开学前熟悉学校和老师的最佳机会。
如果学校没有这样的安排,不妨问问是否能在开学前与新老师见面,短短几分钟的交谈都会让孩子在开学后感到安心自如。
重新制定每日惯例表
暑假期间,许多孩子的作息时间表不同于上学时,往往睡觉和起床时间延后,而且不规律。现在,是时候重新制定作息时间了:充足的睡眠,和良好的习惯是保证学业成功的基础。
逐渐把睡觉和起床时间调整到上学所适合的时间作息。你可以用一两个星期的时间逐渐做到这一点。如果在暑假期间用餐时间或其他惯例已经改变,也请重新设置。
请在日历上记录学校的一些特殊日期(如假日,考试日等),或者制作一个家庭日历,放在显眼的地方,使每个人都能看到了解日程,包括孩子课后的补习与安排。
准备好学习区域和上学日用品
在家里找到一个安静的,孩子喜欢的地方,作为
开学后读书、做功课的区域
。然后让孩子参与布置,但要以简洁为原则,避免过多分散注意力的装饰。

购买上学文具:包括书包,铅笔,笔记本,画笔,书,计算器,体育用品等等。
学校往往会在开学前发给家长一份需要准备物品的清单,和孩子一起挑选,调动他们的积极性。
如果孩子需要带饭,家长还要准备好适用的饭盒,然后开始琢磨孩子的营养午餐食谱,请参考大壮小美妈往日分享:《由胃至心由胃至新的开学餐单 | 小朋友的家庭早餐和学校午餐饭盒
与老师建立良好的互动
几乎所有的孩子都是在与老师良好的相处和互动中才能在教室里感到舒适,这是他们可以安心学习的前提。有经验的老师都充分了解这一点,并且会在学年开始时“收买”童心。
所以,如果你可以安排孩子与老师提前见面,那将是一个很好的沟通机会。但是同样还有很多其他方式可以帮助孩子从内心感觉到他/她对未见面的新老师有所了解。
“我敢肯定Ms. Evans 会给孩子们读故事,如果我们带上你最喜欢的那本,她可能会读到哦。”
如果你可以找到老师的照片,可以把它粘在冰箱门上,并且当着孩子面这样温柔地说:
“Ms. Evans, 你是个了不起的学前班老师,我知道你和我的Albert会相处融洽,彼此喜欢!”
在反复熟悉的过程中,孩子会自然而然在内心与老师建立连接。
如果在上学后的一周内,你发现孩子还未与老师有较多的接触,请不要犹豫立刻去联系老师。
向老师解释说孩子在开学前非常兴奋但是似乎还未进入状态,你希望老师可以尽量关照下孩子,给他/她一种在家的感觉。
一般来说所有的老师都会在你提出合理而友好的请求后,配合给孩子一些额外的照顾。
促进与其他孩子的联系
孩子们总对他们的新老师感到紧张,但是如果他们认识一些同班同学,会感到安心不少。
如果你是刚搬到某个城市,尽快让孩子去熟悉邻居其他孩子们。学校也往往会乐意介绍新来家庭互相认识,在开学前就让孩子们彼此接触。
即使还在原来的学校上学,安排孩子和同学一起玩,会让他们感到在一个暑假后又建立起了与学校的连接。
练习说再见
对许多孩子来说,可能最大的挑战就是跟你说再见。 
“我了解你很爱妈妈,妈妈也同样很爱你,希望今天美好而有收获,我会在3点接你!”
大多数孩子喜欢在他们的背包里放一张家庭的照片。请不要忘记用上面的建议来帮助她和新老师保持关联;如果想让她成功地跟你说“byebye”,那么她需要把她对你的依恋部分转移到老师身上。
走进教室把他们交给老师
和老师确定一下你可以在教室里待多久。如果你预计孩子会很难说再见,尽早与老师联系,开始计划怎么应对他们的第一天。
比如每天早上到学校你先给孩子讲一个故事,然后把他/她交给老师。
一旦有了计划,就可以开始给孩子描述更多在学校会发生的事,但是不要强调分别,只需要持续与他们讨论在学校的一天会多么有趣:
每天早上你都给妈妈选一本书让妈妈读给你听,等我们讲完这本书的故事后,我们一起去找Ms.Evans,之后我们给彼此一个大大的拥抱,说再见。Ms.Evans会拉着你的手带你去玩小厨房。你和同学们一起吃snack,午餐,一起听故事,一起到外面玩儿。然后当妈妈来接你的时候会很兴奋地听你讲在学校这天发生的有趣的事。
开始讨论关于开学和升级的话题
现在就开始学校相关的话题,让他们兴奋起来,谈谈加餐喜欢吃什么,学校的操场,现在更爱读什么书,唱歌和画画等等,也可以给孩子讲讲自己当时喜欢学校的什么。
鼓励他们表达自己对学校的感觉,了解他们对什么紧张。强调他们可能会喜欢的东西,但是也承认让他们感到紧张害怕的地方,同时告诉他老师和同学会帮助他。谈话结束时,请一定告诉孩子:“妈妈会按时接你,听你讲学校的趣闻!”以增强他们的安全感。
唤醒上学的大脑
家长不是老师,所以你不需要在开学前就开始给孩子留作业,认卡片或者做数学题。然而,研究表明孩子们在暑假会忘掉很多他们学过的知识。(但是别担心,他们同样从玩中学到很多哦!)
如果你的孩子在暑假每天坚持阅读,那么恭喜你!如果没有,开学前就可以开始了,带他们去图书馆,并让他们选择自己喜欢的书。
当然,言传不如身教,如果你设定全部家庭成员都在暑假结束前的1-2周起,每天读书一小时,效果会更好
如果孩子有暑假作业,比如写读书笔记等,家长有责任提醒他们至少在开学的一周前完成,这样可以有时间修改,而且开学前的一周可以用于做其他准备。
有了这些准备,相信孩子和你都会在开学伊始有个良好的过渡。
最后,就是开学的当天,如你所准备地叫醒孩子,告诉他们这天会发生的场景,送他们出门上校车,或者领着他们的小手进入学校,千万别忘记给满脸笑容的他们拍照留念!
然后,轻轻拥抱他们,说Byebye!
宝贝,你们长大了!
(图片均来自网络)
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