做母亲的这几年，和孩子最常去的不是游乐园，而是菜市场。对于孩童，菜市场是生活化的公园，是自然与生活的交融，更是一场鲜活的感知美的仪式。去菜市场，你的孩子可以拥有超越早教机构的良好体验，因为最好的早教，永远来源于真实的生活与自然。
认知能力
菜市场拥有种类齐全的食物，是一部流动的“婴儿认知大卡”。与其让宝宝面对印刷品上面扁平的物品，不如让他们去见识真实的事物。视觉信息+触觉体验才能更完整的认识事物的全貌。
听觉。婴儿的听觉发育优于视觉发育。菜市场也是声音的集散地，小贩的吆喝声、阿嬷们的唠叨声、刀撞击案板的咚咚声、蔬菜与塑料袋摩擦的刷刷声……可以帮助孩子辨认这些声音，刺激他们的听觉发育。
视觉。一边逛菜市场，一边给孩子指认各种食物，说出他们的名字。一岁半以上的孩子，还可以由父母说出食物的名称，请孩子帮忙拿出来。
教孩子辨认食物的不同种类：蔬菜、水果、海鲜、肉类，可以引入最初的归纳逻辑概念。
阳光透过树叶的缝隙铺洒在蔬果上，形成了深深浅浅的阴影，看上去像一副活生生的素描画。鱼摊肉铺里的食材也被这阳光衬得更加晶莹鲜嫩，茄子紫、番茄红、豆角绿、土豆黄、橘子橙，仿佛撞洒了颜料板，如彩虹般的色彩让孩子应接不暇。
可以和孩子玩色彩配对游戏，找一找所有红色的水果、绿色的蔬菜。四岁以上的孩子还可以融入艺术启蒙，让他们观察光线对食物的影响。
触觉。让孩子去触摸所见的食物。敲一敲南瓜的肚皮、摸一摸草莓颗粒感的外衣、碰一碰黄瓜外表的细小尖刺、捏一捏光滑黏腻的鱼鳞。
嗅觉和味觉。流动的空气裹挟着各种食物的味道，让人才入唇舌却上心头，可以引导孩子闻一闻甚至尝一尝也无妨，对他们的嗅觉和味觉的感官发育大有裨益。
自主意识
在去菜市场之前，可以和孩子一起讨论需要购买的食材。可以由孩子自主选择自己最喜欢吃的一种食材。
小娃可以由父母列一份购物清单，大一点的孩子可以鼓励他们自己画一份清单。在逛菜市场时，引导孩子按照清单找寻食材。还可以在买菜过程中，请孩子帮忙拎食物的袋子。
以上都可以培养他们的自主意识、独立判断力和解决问题的能力。
五岁以上的孩子，也可以让他们独立完成一次购买任务。父母先告诉孩子要买什么，和他一起来到摊位前，从旁观察他们如何与卖家交谈，期间父母尽量不要插手，让孩子练习独立解决问题的能力。
语言能力
宝宝在未开口说话之前，需要大量的语言积累，语言发展很大程度上，依赖于父母（或其他主要抚养人）多和孩子讲话。有人觉得平日不知和孩子说些什么，其实去菜市场是一个很好的积累语言的途径。从开始出门的准备到进入菜市场，所见、所听都可以用准确、简单但丰富的词语和宝宝描述。
对于已经开始说话的孩子，父母要鼓励他们在逛菜市场时，讲述自己观察到的事物。通过父母的简单提问，如：“今天的海鲜摊位，都卖什么东西呀？”、“黄瓜和丝瓜有什么不一样的地方呀？”等等，进行语言训练。
上一条提到的让孩子独立买一种食材，孩子通过词汇的组织清晰地表达自己的需求，也可以很好的锻炼他们的语言表达能力。
更深入的练习，还可以鼓励孩子编一个类似于“第一次上街买东西”、“妈妈买绿豆”的小故事；也可以引导孩子天马行空编一个蔬菜精灵国、水果妖怪国的故事。
数学启蒙
1. 数字和运算
对于2岁以前的宝宝，父母可以边挑食物边数数：“一个桃子、两个桃子、三个桃子……”；对于2岁以上的孩子，父母可以让孩子数一数买了几个苹果、几个土豆，可以由父母发出指令：“拿三根黄瓜”、“拿一根芦笋”；可以让孩子帮助父母从钱包拿钱。
对于5岁以上的孩子，父母可以在购买过程中引入简单运算：“两个茄子加上一个胡萝卜，一共几个？”
找零钱的时候，也可以向孩子提问：“白菜要五块钱，妈妈给了十块钱，叔叔应该找给咱们多钱呢？”
或者，回到家中可以用记账的方式，罗列购买食材的各项金额，挑几个简单的（略去小数点），让孩子算一算：“苹果五元钱，梨子四元钱，两个加起来一共多少钱？”
2. 几何空间感
引导孩子说出不同蔬菜的形状：圆圆的西红柿、长长的黄瓜、三角形的粽子……
不同的菜市场，各种摊位的位置都是基本固定的，可以一边带着孩子（三岁以上）逛，一边用方位词描述，引导孩子观察，培养幼儿辨别空间方位的能力。
站在某一摊位前描述：“西红柿的上面是土豆”、“茄子的左边是豆角”；面对整个菜市场描述“卖肉的旁边是卖鱼的”、“卖蔬菜的右前方是卖水果的”……
大一点的孩子可以玩你说我猜的游戏，例如父母问：“黄瓜的下面摆着什么？”、“虾在鱼的左边还是右边”，让孩子回答，也可以让孩子运用简单的方位术语描述他所看到的事物的位置。
3. 测量与比较
从父母给孩子描述哪个土豆更大，哪根山药更长，哪颗白菜更重，到引导孩子自己比较说出结果，让孩子建立比较的概念。
原来带孩子去趟菜市场，还有这么多花样。其实以此类推去超市、去商场等都有相同的思路。在日常中学习、在点滴中引导、在玩乐中提高，不用刻意去早教培训机构，孩子也能收获同样甚至更多的进步。
作者简介
cristine，南开编辑出版专业毕业，现任杂志编辑。喜好读书电影摄影，文艺评论散见于网络、报刊。育有一枚两岁的小皮猴。有娃后，致力于绘本亲子共读和早教，也在努力让自己成为一个充满童趣的“大人”。微博：www.weibo.com/cristineguo
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