引子
不管你是已经做好了准备，还是未准备，孩子的暑假模式已经开启了！
新冠疫情未散，“热射病”又来了，这个暑假注定不平静。
这个暑假，你给孩子安排好计划好了吗？
今天是大墨、小墨放暑假前的最后一天上学。
早晨送娃的路上，车里收音机新闻在播报“热射病”来袭：
连日来，浙江、上海、江苏等地持续高温。浙江多家医院几乎每天都有中暑患者送医，其中不少患者确诊为热射病，且已出现多起死亡病例。
我心里一咯噔！这边新冠疫情还没消停，啥“热射病”又来了？
到公司后，墨爸上网搜了一下，才知道“热射病”其实就是致死率非常高的“重度中暑”。
娃们明天就开始放假了！除了要提防着新冠，还要防着这个酷暑导致的“热射病”！看来这个暑假，注定是不平静的了。
对于暑假的安排，总是让粑粑麻麻们头痛的。
在完成暑假作业的前提下，墨爸认为，要“远近多少”那么“一点”，这个很重要！
1
暑假安排：远一点，少一点
墨爸所说的“远一点，少一点”是指：离“四种'病’”远一点，让伤害少一点。
暑假，除了预防新冠和“热射病”，其实，还有四种“病”是应该引起咱家长重视的。
晚睡晚起
晚上不睡，早晨不起，时间颠倒，饮食错乱。
无所事事
没有暑假计划，整天说“无聊”和“没劲”。
手机似命
不是玩游戏，就是刷X音，或者一早到晚盯着电视。
宅着不出门
几乎不出门，不下楼。活动轨迹大部分为卧室、客厅和厕所。不体育锻炼，没有社交活动。
如果这个暑假，孩子患上了这“四种‘病’”，那么，这个暑假基本上就废了。暑假废了，孩子也差不多快废了。
2
暑假安排：近一点，多一点
墨爸说的“近一点，多一点”是暑假计划的重点。
（1）离大自然近一点，游山玩水多一点。
走进大自然，探索奇妙的大自然，这总是令人心情愉悦的。
有农村老家的，可以考虑带孩子或把孩子送回老家待段时间，既是避暑，还能亲密接触山水田园和鸡鸭鹅狗；或者种菜摘菜......
那年，还没有疫情，回老家，菜园子总是大墨最喜欢去的地方
没有老家长居城市的，可以计划郊区山水田园游个几趟；或者海边走走......
（2）离博物馆近一点，拓展视野多一点
暑假有时间了，是逛各种博物馆的最好时机。在北京，值得去或者说值得经常去的博物馆很多。
这里面列的博物馆有点多。要根据孩子的兴趣爱好选择和计划。
譬如：
  • 喜欢科学的，可以去：中国科学技术馆、北京天文馆；
  • 喜欢军事的，可以去：中国人民革命军事博物馆、中国航空博物馆、中国航天博物馆、中国坦克博物馆等；
  • 喜欢历史的，可以去：故宫博物院、首都博物馆；
  • 喜欢汽车的，可以去中国汽车博物馆。
......

当然，墨爸建议要去大一点的博物馆，国家级和北京市级的首选。大一点，东西多，可以体验的内容也多。
（3）离经典书近一点，阅读积累多一点
暑假的时间相对充裕，一定要制定一个“暑假阅读计划”，墨爸认为，这个阅读计划要涉及到“扬长”和“补短”两个方面，以扬长为主，补短为辅。
1）扬长：
每个孩子都自己喜欢的领域和喜欢书籍类型，这个暑假，要通过阅读来拓展孩子喜欢领域（专业）的广度和深度。喜欢文学的，再添几本名著；喜欢科学的，可以再读几本经典。

2）补短：孩子不喜欢的领域，有机会也要涉猎，如有的孩子只喜欢文学，不喜欢科技，那么为了未来上初中学物理、化学、生物等打基础，科学方面的书也是要安排的，没准读着读着就入迷了呢。
某书店，据说，盘腿坐地上的这个是“大墨”
如果孩子还没有培养阅读兴趣，暑假也是个好机会。关于方法，可以读读墨爸的另一篇文章：《9岁男孩读了1000本书，原来他爸是这么干的...》
（4）离游泳池近一点，锻炼身体多一点
身体锻炼，在暑假也是重中之重。
阳光太足，气温太高，墨爸建议一定要减少户外体育锻炼（早晨、晚上、阴天除外），酷暑中游泳是一种非常好的有氧运动，既能避暑，还能锻炼。
俩墨都是爱水如命
不会游泳的，可以利用这个暑假学会游泳；学会游泳，未来某天或许能救命呢。
会游泳的，可以继续练练水平。
实在是不想学的，玩玩水也很好的。
3
关于安全，墨爸再多一下嘴
昨天俩墨都从学校带回来了《安全责任书》让墨爸签字，今天交到学校。
在疫情久久不肯退去的情况下，叠加上这个不同寻常的“高温酷暑”，“热射病”趁虚而入......
安全，安全，安全！安全太重要了。
其实暑假，咱家长要注意的安全隐患还真不少。
01
当心“溺水”！
孩子暑假安全隐患排在第一的毫无疑问是——溺水！
世界卫生组织《全球溺水报告》显示，全球每小时有40多人溺水死亡，每年共有约37.2万人溺水死亡。我国每年约有5.9万人死于溺水，让人痛心的是，其中未成年人占95%以上。
高温酷暑，娃娃们最喜的肯定是玩水了：在都市的，泡在游泳池里；农村的，下河摸鱼，甚至直接泡在小河里、池塘里。
其实，溺水容易发生的地方远远不只游泳馆和小河。这不，教育部新媒体早就打预防针了。

看到了没，咱家长一定要看管好咱自己的娃（祖国的未来）！因为溺水发生后如果抢救不及时，5分钟内就会让一条鲜活的生命逝去。这还真不是耸人听闻！
02
当心“热射病”！
根据国家气象台的天气预报，和目前全国大江南北热浪滚滚的现实，咱可以确定：这个暑假注定是“火热”的。

而“热射病”可不是闹着玩的，那是要命的！咱还是尽量少外出，当然就更要避免暴晒在阳光下了；还是多待在室内吧。
之前还想着让大墨去参加个军训，我看还是算了！
如果每天呆在室内，或者呆在家里。暑假可有48天呀；孩子肯定会憋疯。那就得好好计划计划！
03
预防“新冠”！
预防新冠，看看今天的数据图。
数据有往上走的趋势。

哎，墨爸也只能一声叹息！“新冠疫情”的防范已成常态，咱该注意的一定要注意。
外出戴口罩是必须的，隔几天做个核酸检测是必须的，不去人多的地方是必须的，不串门不聚会是必须的......
墨爸再
  “叨叨”   
暑假模式已经开启了。
安排一切活动，一定要
把“安全”和“健康”放在首位
，没有什么比生命和健康更重要。

暑假时间很充裕，一定要让孩子
多读书，读好书
。

尽管这个暑假很热，又有疫情影响，但还是一定要在确保安全的前提下，
让孩子走出去
，走进大自然，走进博物馆，娱乐身心，拓展视野。

当然，暑假也是“弯道超车”的好时机，有这方面想法的家长可要好好计划一下。（这个，墨爸后续会写文章与大家探讨和分享心得）
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——THE  END ——
作者简介
 The author 
墨爸，首都师大中文本科、传媒大学新闻学硕士。曾任西城某中学语文老师；海淀爸爸一枚，家有生龙活虎两个儿子；擅长语文、数学、科学启蒙经验分享，擅长解读升学政策。
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