这个水果,吃着甜但糖分低!Q弹爽口,奶茶也要败给它
虽然还不到草莓大量上市的时候吧,但是超市货架上,一小盒一小盒的早都摆上了。
看着又红又大的草莓,我到底是没禁住诱惑,剁手了
你别看草莓味道甜啊,但是它其实算是“低糖”水果了,97%的可食用部分中,碳水化合物只占了7.1%!
*其实啊,高糖水果和低糖水果还没有一个很明确的划分,但是如果碳水化合物含量高于15%,就要多想想了。
我就特别喜欢拿它做小甜品,不用加糖也好吃!
孩子爱吃的小藕圆,我这次给它做成了草莓味的。
最后放几块草莓,倒上牛奶或者是椰奶,这杯家庭版草莓珍珠奶茶就算搞定了。
QQ弹弹的藕圆,吃起来还挺有那种小珍珠的感觉。
而且这里面奶香、果香全都有了,这搭配谁看了不竖大拇指。
- 草莓珍珠奶茶-
· 参考月龄 ·
12个月以上,对食材不过敏的宝宝
· 食材准备 ·
草莓150克 / 藕粉85克 / 牛奶1杯
辅料:草莓
以上食材仅代表制作量
清水中加入盐,放入草莓清洗干净、去蒂。水果的选择其实还挺多的,苹果、橙子、百香果、桃子、芒果都能拿来做。
处理好的草莓放入锅中,捣碎。
将果汁进行过滤,藕粉中加入100克的草莓汁。
给藕粉搅拌成絮状,不断揉搓成一个面团。
在我家啊,藕粉是肯定不能断的。不管是拿来直接冲水,还是做成各种小零食,它都是贼受欢迎!
三餐吃啥不发愁:
关键词
藕粉
水果
锅中
藕圆
百香果
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