我是小土：还在出差所以推文频率有点不稳定，但这篇的内容，是我最近特别感触的经历和思考，有点着急想写出来提醒大家，今天录音来不及了抱歉。 
自从这孩子“戒娱”了ipad，
整个人精神多了

说起“戒娱”iPad，就要谈起之前我家老大蛋蛋的iPad使用情况。 
前疫情时代，iPad主要用来学习，比如上一些我给他报的思维、语文网课，还有些科普英语内容，频率是间隔开的，平均一天不会超过半小时-1小时。 
视频或游戏内容，周末有半个小时，到点就关，平时没有。
听故事啥的，不费眼睛，我是不太留意的。
可疫情期间，学校开始上网课了，蛋蛋看屏幕的时间一下子就飙升了。
当时比较担心的是他的眼睛，但悄悄地，另一件事情发生了变化......
01 
飙升的屏幕时间
那时候，他开始上网课，我就离开房间去外面干活了，只是偶尔返回查看一下。 
开始一切如常，渐渐地我发现，上课的间隙，他会偷偷地打开游戏软件，比如植物大战僵尸。
一发现这个情况，我跟他爸都挺重视，找他谈话做思想工作，他也拍胸脯保证，下次一定不会。我一直挺信任他，孩子都这么说了，作为一个讲道理的老母亲，肯定不能怀疑呀。
可有一次我出门办事，回来问他课有没有上，他说上了，我问上了什么，他答不出来，接着就说他忘记了，其实是根本没上课。
还有一次，他居然拍了一张坐在桌子前学习的自拍，把自拍设置为网课背景画面，让老师镜头前面一眼扫过去，以为他在上课......我真是跪了，亏他想得出，口头保证完全就是骗人的套路呀！
02
越来越深的依赖
就这样，使用ipad学习和娱乐的时间，渐渐就隐蔽的混在一起了。
孩子居然为了玩iPad开始撒谎，说真的我挺痛心的，太毁三观了啊！
我跟他爸合计，没办法了啊，给脸不要脸啊，设置个限屏的子账号，把平时游戏软件的使用权限给关掉，比如周末才开放。
这样进行了一段时间，确实好转了，上课也专心了。
但你能感觉到，他非常期待周末，当做别的事情时，就有点魂不守舍，周末早上也会很早起来，就盼望能用ipad。
这个情况，其实我有心理准备，这个年纪的小男孩嘛，自控是稍微弱一些的，可以理解。所以一开始就是耐心地，每一次见招拆招地去疏导他的情绪。
不能偷着玩游戏了，他就开始抱着iPad听故事了，以前总想着听是不伤眼睛的，所以我没太介意。
但逐渐地，听得废寝忘食，有时候你叫他都不回头，跟我们交流少了，甚至下楼玩对他都没吸引力了，吃饭也要听，晚上睡觉都要抱着：我不看，我就是听听。
有一次蛋蛋在家边走路边拿着iPad听，不小心摔倒了，没想到，他站起来的第一句话，居然是笑嘻嘻地跟我说：“还好我的ipad安然无恙。” 
臭小子，老妈摔跟头都没见你那么上心啊！
看他那么投入的样子，我有点隐隐的不安，但又挺困惑的：孩子平时不玩游戏了，如果听也不让听，会不会下手太狠了......
我后来查阅了一些分析屏幕时间的书，书上称这种状态为“超专注”，虽然专注是好事，但是“超专注”会让孩子呈现一种自我隔离状态，忽略对周围事情的感知，陷在里面走不出来。
过犹不及，当对这一件事超专注的时候，反应到其它事情上，就是无法专注， 好的专注力应该是有弹性的。 
我开始限定听的时间，但我不是一个虎妈，有时候会难免心软，当某次破例之后，下一次再要坚持规则，难度就肉眼可见的增加了。 
“我今天看了好多书，能不能奖励我一下？”

“我都好几天没看了，能不能给我看看？”
“这是我的iPad，你就让我看看嘛。”
......

每次关掉iPad，他会讨价还价，拉锯战。 
03
事情的转机
前面说了那么多，主要是希望大家看到苗头的时候，能意识到潜在的问题。前面还没有说到怎么戒的，别急，下面这就来说了。
转机出现在这次暑假的独立营，我给他报了个短期的运动营，选这个营是当妈的小心机：入营不让带电子产品。
“你想不想去这个营？”
“想去！”

“教练不让带iPad.”

"嗯......每个人都不能带吗？"

“对的，都不能的！大家都一样。”

几天回来后发现，没有ipad活得好好地啊，没有无聊，也没有说，因为看不着喜欢的东西，就很心灵受创。
我问他，你在夏令营里最想什么，他说想家、想爸爸、想妈妈。
后来奶奶悄悄问他，最想什么，他说想家里的iPad......
接下去一周，我正好要带他去一趟远门，临行前，队友劝我：“要不然还是把iPad带上吧，至少你工作的时候，他有个东西听听，也不打扰你。” 
我当时有点犹豫，最后咬咬牙，趁热打铁，既然能摆脱这个iPad，就一鼓作气干脆点坚持多一阵子，不带自然就不会想，多陪陪他，让他不觉得离开iPad就没好玩的事情了。
果然这半个月的隔离发挥了作用。
04
变了！
回家之后，iPad只用来学习，离开了iPad的娱乐功能，他有几个显著变化：
1 户外活动增加
平时叫他下楼，他有时候听得正起劲，就不肯去。现在只要叫他，他就欢呼雀跃的，立马收拾东西下去了。
2 陪弟弟玩的时间增加
以前他有iPad，瞧不上弟弟玩的游戏，现在他觉得陪弟弟玩，都是一件很有意思的事，动不动就是“弟弟需要我陪他呢”。
我们也趁这他状态好转，开始刷题，让他每天都有固定的学习任务。不让他很短的几分钟时间，就去休息，因为休息回来还要重新集中注意力，反而是坐稍久一点，进入了那个学习状态后效率更高，抗拒减少。 
甚至于，全家都明显感觉他脾气好了，耳朵长回来了，也更有耐心了。
孩子的自我调节系统不健全，过于依赖电子产品，会影响到孩子的社交技能，情绪技能，专注力，语言发展 ，这段话我很早就看过，但这次感受更深刻了。
05
现在的状况
事实上，我不是想说要灭绝iPad，一直以来，电子产品就是双刃剑般的存在，如果用得好，也是很好的学习工具。 
比如，那天看一本讲做豆腐的书，蛋蛋问我，什么是豆粕？什么卤水？
这些东西，都是没有办法用文字描述，或者是仅靠图片就能解释清楚的。
蛋蛋有很多的课，没有办法完全避免iPad。目前我家的状况是，iPad只用来学习，不作为娱乐性的工具。
以前，周末可以打游戏或者看视频，现在游戏、娱乐视频都删掉了，时间也不长，索性不要留着吊胃口。等他稳定一点，再开放故事，但是再次开放，一定要严控时间，每次坚持，游戏就坚持到底，不装了。
现在要查什么东西，就让他到家里的公用大电脑去查，避免他认为ipad就是属于他的，是他可以随意支配，别人无权干涉的。 
以前为了方便充电方便用，iPad都是放在他房间的。
事实上，放在房间就像是我们要减肥时候，旁边摆着奶茶，摆着烧烤，非常有可能控制不住，就算控制住了，也是花了额外精力的，这个精力的消耗会让孩子一直处于紧张状态中 ，自控的过程本身就很消耗。
以前他很早就悄默声息醒了，就为了趁大人没起，偷偷多听一会。 iPad放在随手可得的地方，让iPad的使用时间变得更难以察觉，更容易失控。 
用蛋蛋自己话来说就是，看到了，心里会很痒痒，好像有人在挠他。
电子产品管控上，一定是需要家长介入的。
眼不见为净，上完课就收起来，拿出房间，摆在看不到的地方。 
眼里没有，心里就不用总惦念着。 
06
反思
整件事情给我很大的触动。
一开始呢，问题看起来都是孤立的。
比如，
上课开小差，是规则问题。
跟弟弟玩耐心不够，是二胎养育的问题。
不想运动，是天气的问题。
早起，是睡眠问题。
……
可当他完全把iPad的娱乐功能给屏蔽之后，你会发现，诶呀，仿佛突然一个钥匙打开了，原来诸多问题的症结是关联的。
就像是零食吃多了，势必会影响到正常的胃口，有一条容易的路，孩子就很容易发现，走容易的路走就好了。
这些年，对控制型父母的声讨声音很大，好的一面自然是有的，但负面影响是，作为控制基准线就不如父母那一代的我们来说，看多了，多少会在限制孩子和给孩子立规矩的问题上，畏首畏尾，生怕行差踏错。
这也是我写这篇文章的原因，希望增加大家对屏幕时间的关注，我们有责任去管，也应该有信心能管好。
共勉。
以前推送过的一些养育路上的思考：
【财商】是时候，跟家里的吞金兽谈谈钱了
【社交】"孩子，脸皮厚点”
【屏幕】娃不肯关屏幕，咋办？
【性教育】关于性教育，现在就可以做的几件事
【方法论】怎么都学不会？教孩子也有方法论
【独立性】天天追着娃当保姆，不如这样培养独立性
【记忆】3岁之前不记事？这误会大了......
【记忆】教娃累瘫？这些记忆奥秘，该早点知道
【女儿】“如果我有女儿，我想跟她聊聊这些”
【纪录片】8.4分纪录片读懂宝宝们的黏人、易怒、叛逆......
【兴趣班】钢琴启蒙:学琴1年放弃了
【分离焦虑】10个游戏助你“和平分手”
【当妈】当妈之后，想重来一遍的事……
【成长型思维】写在孩子网筛没过后......
【沟通】当孩子说“不知道”......
土味魔都妈妈，家有两个男孩蛋蛋定定，蛋蛋7岁半，定定3岁。

上海交通大学本硕，写过《婴幼儿睡眠全书》《妈妈有力量》两本书。
这是6年老号，接地气，反套路。关注我，和百万妈妈一起，启蒙和教育问题上共同成长。
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