高质量陪伴，这个概念近几年在育儿圈里特别火。
丁丁爸爸经常在我面前刷存在感，说自己花了大量时间来陪娃，但凡有假期都会带丁丁出去旅游，平时下班早的话也会跟女儿一起玩。
耿直如我，马上反驳：“旅游你只管开车一声不吭，娃做作业你在旁边刷手机，给娃讲故事三句不到就能吵起来，这也叫陪娃？”
充其量也就是人在而已，灵魂早不知道跑哪儿遛弯去了。
像我家队友就是典型的反面教材，看似在陪娃，实则刷手机刷的不亦乐乎。被我严厉警告后，总算是有所改善。目前丁丁爸爸每天至少抽半个小时，全力以赴专心陪娃玩体能游戏和拼插玩具，手机被束之高阁。这一点特别容易被家长忽视。完成一天工作，精疲力尽回到家，只想往沙发上一躺。娃兴致勃勃跑来跟你说话，结果你一句“我累了，让我歇会儿”，瞬间扑灭热情。其实很多时候，孩子只是想把自己觉得有趣的东西，分享给最爱的爸爸妈妈。我们完全可以充当一个倾听者的角色，适当地参与互动，回应孩子们的热情。如果确实很疲倦，也可以很直接诚恳地告诉孩子：“爸爸妈妈今天上班很累，可不可以休息一会儿？半个小时就可以了。”这样既给了孩子一个情绪缓冲的空间，又制造了下一个交流机会。网上流传一个说法：父母可能是这个世界上，唯一不需要培训就能上岗的工作。这个说法本意是讽刺那些不合格家长，但也说出了普遍存在的情况。为人父母，就得承担教育的责任，而陪伴孩子是家庭教育的第一步，也是最重要的一步。父母高质量的陪伴，能帮助孩子身心健康发展，还能建立更牢固的亲子关系。从丁丁上幼儿园大班开始，我的主要工作就是陪她。时间久了，她也喜欢大事小事都找我商量，睡前也一定要找妈妈说悄悄话。只要这种亲子关系能够保持，即使到了青春期，孩子多半也会保持和父母沟通的习惯，及时纾解心理压力和困惑。在陪伴孩子的时候，父母的一言一行孩子都会看在眼里，他也会从父母身上学到很多生活技能，比如如何处理情绪、如何沟通、如何进行时间管理等等，这对孩子未来的成长都是很重要的。我家是没有老人帮忙带孩子的，也没请阿姨，这就很考验我的项目管理能力，买菜洗衣做饭打扫卫生陪娃工作，面面俱到。用洗衣机洗衣服的时候可以同步打扫卫生，洗菜做饭的时候可以同步听网课，陪丁丁上兴趣班的等候时间可以写稿件找资料……被我潜移默化地影响，丁丁从小就明白，只要时间安排得当，很多事情是可以同时做的。所以她现在给自己安排学习计划的时候，也很自然地把时间分配考虑进去。像我们去新疆旅行，自驾时间很久，她在车上要么看书，要么听英语，自得其乐。丁丁1岁4个月的时候，就因为无人照顾“被迫”进了幼儿园。大概五岁多的时候要换新幼儿园，她非常抵触，每天早上都要嚎啕大哭。园长告诉我，这是典型的缺乏安全感的表现，根源就在于我和丁丁爸爸没有给孩子足够的高质量陪伴。后来，爸爸专门用了一个多月的时间接送丁丁上下园，周末全力陪玩。而我则是毅然决然地放弃了工作，当起了全职妈妈。因为自己踩过这个坑，我更能体会到，家长的高质量陪伴对于孩子有多么重要。家长对孩子哭泣、高兴、提问甚至发脾气等等行为的及时回应，能够很好地建立孩子的安全感。咱们肯定都有过这个经验：孩子在小的时候，玩一会儿，就会回到爸爸妈妈身边，绕着腿伸着双臂求“抱抱”，其实就是在寻求安全感。有安全感的孩子，知道爸爸妈妈是TA最坚实的后盾，所以在探索新世界、学习新知识和挑战新技能的时候，都更有信心和勇气。其实要做到高质量的陪伴，并不是很难的事情，我们从生活的一些点滴入手就可以了。我和丁丁一起做过亲子练字、亲子日记、亲子阅读等等等等，只有你真的全情投入陪孩子做某件事之后，才真的能体会到孩子的辛苦。一起练字的时候，我纸都快擦破了，也写不出老师那么好看的字。我这么大人都觉得累，更别说丁丁才二年级了。反正练字这件事儿的感触很深刻，我现在特能体谅娃不愿意写字的情绪。但是早点开始练字，好处还是很多。最近我们加入了亲子日记训练营，俩人一起写日记，已经坚持了一个多月了。之前丁丁写日记之前老爱问我：“妈妈，今天发生什么事了？”我每次都不能理解，她发生什么还需要问我吗？日记不就5分钟的事，想写什么自己就写什么不就好了。可是，等我真正开始陪她亲子日记以后才发现，想从每天发生的事情当中挑个有趣的写下来，还真不简单。得有重点，不能是流水账，要用修辞手法，字迹还要工整偷偷瞅瞅我自己写的日记，也经常是流水账，一点也不比娃强多少对了，还有亲子阅读我也是很推荐的。既能增进亲子关系，又能让孩子养成良好读书习惯，也是一个非常好的陪伴方式。很多事，只有自己亲身参与其中，才能体会到孩子的难。而只有我们设身处地的了解他们的“难”以后，才能更有耐心的陪伴他们，帮助他们克服难题。说实话，我家不是那种特别“卷”的风格，学习常常要让位给玩乐，毕竟丁丁还小呢，我也不想把她老摁在书桌旁边。为了让丁丁好好玩，我周末经常给她停兴趣班的课。爸爸胆子更大，还提出要“旷课”出去玩不过，我家的玩也是有讲究的。亲子游学、演出、画展、户外运动是主旋律，开开心心陪娃玩的同时，也收获了不少知识，寓教于乐。拿亲子游学来说，我给丁丁报过故宫、天坛、恭王府、景山公园、圆明园、国博等等，有专门的老师负责带队讲解，允许一位家长陪同。便宜的80多块钱，贵的也就400出头（差不多一顿饭钱），墙裂推荐！光是故宫，我俩就去了5次，每次都有新发现（每家游学机构讲的主题和知识点都不同）。别说孩子，我自己都听的津津有味。为了让她更好地了解相关知识，我还买了好多故宫主题的童书。除了亲子游学，带孩子看看儿童剧、画展、做做户外运动也是很不错的选择。特别是看剧和看画展，能挖出不少聊天话题。喜欢哪几幅画呀？喜欢哪个角色呀？讨厌哪些人物呀？聊聊原因，你会发现他们的小脑袋瓜里原来藏着这么多奇思妙想。周末带娃去郊区爬山、骑行车、游泳、徒步、露营等等，也都是非常不错的亲子活动。之前丁丁有个同学和我聊天，说她周末特别不喜欢和爸爸一起出去玩，因为他总是在看手机，不是玩游戏就是刷抖音。小姑娘的原话是：“我跟他说话，他都不理我。虽然爸爸嘴上说我是他的宝贝女儿，可我觉得手机才是他的宝贝。”咱们得吸取教训啊！如果陪娃的时候还舍不得放下手机，那这个陪伴还有什么价值？孩子非但没感受到你的关注和爱，反而容易产生厌烦情绪，破坏了亲子关系。亲子陪伴很重要的一条，就是要融入到孩子的世界里，真正参与其中。无论他们的游戏是不是幼稚。丁丁爬山的时候喜欢捡东西，爸爸老觉得不卫生，批评她。但是我觉得，不是什么大事儿，她喜欢就好，大不了最后洗手消毒。最后经常是爸爸一路嘟嘟囔囔，我和丁丁假装没听见，高高兴兴地寻宝。想要做到高质量的亲子陪伴，我们一定要给予孩子尊重和耐心，认真听完她说的话。不要因为你觉得没意思幼稚就老打断她，表现出不耐烦的情绪，这样孩子以后就不愿意和你分享她的事了。从生活小事做起，关注孩子学习的同时，也别忽视孩子的情感需求。努力尽量给孩子高质量的陪伴，毕竟他们真正全身心依赖我们的时间，也就是这短短几年。关于如何高质量的陪伴孩子，大家如果有什么好的建议和方法，也欢迎留言哈。相关文章阅读
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