哈喽，我是米粒妈！
不知道大家有没有为家有磨蹭娃而烦恼呢？
我是真有这个烦恼，米粒的磨蹭程度大家通过我的文章都了解了。每次看到米粒拖拉磨蹭，开始好心提醒，后来不断催促，再不听就急的狠不得拿着鞭子抽
每次写米粒磨洋工很多妈妈都会跟我留言说家有同款娃，真的不知道怎么办才好。

今天要给大家分享帝都俩娃妈不焦虑（ID:DiDuLiaWaMa）沙粒带来的一篇关于面对拖拉磨蹭娃怎么变得更淡定的文章，真的让我受益匪浅，今天迫不及待分享给大家！
沙粒是俩个青春期孩子的妈妈，分别备战初中和高中，她非常重视孩子的科学养育。
她在孩子很小的时候就去学习了正面管教，成了美国正面管教讲师，她也是一个亲子阅读推广人。
她在公众号里，分享了很多非常干货的学习方法总结、私家宝藏资源。作为一个特别重视阅读的妈妈，她也分享了很多很实用的阅读方法和以及她家俩娃都超级喜欢的书单。
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另外，她一直认为家庭教育是孩子健康成长的基石，所以除了孩子的学习，她更重视家庭教育对孩子成长的重要性，在她公号里也有很多很实用的家庭教育、情绪管理、亲子沟通、内驱力培养等等文章。
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哈喽，大家中秋假期都过得怎么样呀？
现在特别羡慕娃还在小学和幼儿园的家庭，特别是双减后，周末真的可以安排很多的活动了，小长假就更香了，即使由于疫情没法远行，但是郊区还是可以说走就走的。
作为一个家有高三娃的家庭，我本来打算小长假再紧张也要安排出去郊区溜达溜达的，但高三娃喊着说作业多想留在家赶作业。高三最大，我们就按照妞的要求，没安排出行。
越来越讨厌跟着家长去无聊景点或者看风景的初中生瑞哥儿也高兴了，去蹦床馆玩了一天，再打了半天篮球，剩下的时间在家写作业、追剧，这个假期也过得爽死了。
喊着作业很多不要出门的萱姐儿呢，两天的假期就整整在家宅了两天。你可能会认为孩子真努力，争分夺秒呢！

我对自己娃特别了解，知道她即使喊着作业多要在家里赶作业，她也不是争分夺秒的人，但拖拉磨蹭的程度也真挑战了我的忍耐极限，还好忍住了！
1
越催越不动，闭嘴胜过唠叨
放假两天，第一天上午，瑞哥儿和他爸爸去蹦床馆了，脚踝受伤的我自觉留在了家里。
萱姐儿睡了个大懒觉，一直睡到自然醒，醒来后已经上午10:30了。
醒来后说这周太累了，要好好放松娱乐一下。我说是呀，该放松放松了，上午就好好休息，别做作业了！
早餐随便扒了几口后，萱姐儿就开始趴在电脑跟前开始刷b站，逛淘宝。中午吃完饭，回到电脑跟前继续。
下午三点了，我看妞还是趴在电脑前我开始不淡定了，旁敲侧击跟妞说了一次，意思是该去写作业了，
说完，人家根本没动，我在心里默默着急，但也闭嘴没说啥。
晚饭后，人家继续回房间看书刷手机，仍然没见她着手开始学习，假装淡定的老母亲忍不住跟她表达唠叨两次：妈妈看你今天到现在没有开始作业，我很担心你明天晚上又要熬夜赶作业，第二天还要一早赶去学校，你是不是该去做作业了？
听完我的唠叨，嘴上答应的很好，但身体更诚实，根本没有打算作业的打算，我和队友张先森觉得如果再管就会起冲突了。
正好我这两天肩胛骨疼，张先森说陪我去外面溜达溜达，让我放下手机或者电脑放松放松，也正好可以用物理隔离让我们自己闭嘴。
雨后的中秋夜前夕，明月清风，真的太美了，觉得如此良辰美景应该全家人一起赏月才对，于是打电话给俩娃让我们出来一起赏月然后一起找个按摩的地方按摩一下。
瑞哥儿接到电话就开心，赶紧问姐姐去不去，结果给他的回答是在写语文作业了。
我说不差这一小时，明天再做吧，可萱姐儿回应说就差这一小时，要赶紧做。
好吧，果然闭嘴胜过唠叨！
瑞哥儿接到电话后出来跟着我们遛弯，萱姐儿自己在家写作业。
昨天还剩一天了，萱姐儿上午还是淡定地玩了半个上午，终于下定决心开始写作业。
我11:00不到睡了，后面的事情不知道了。保守估计，晚上她赶作业赶到12点。
2
事后不指责，让其承担自然后果
今天早上，萱姐儿被我和闹钟吵了好几遍后，睡眼惺忪地从床上困难地爬起来，匆忙地收拾衣服、收拾书包，早餐让她老爸帮她带到车上解决，然后匆忙出门了。
看她那匆忙和慌乱的样子，真的很想唠叨她两句，但最后还是知趣地闭上了嘴，然后看看能帮上什么忙就赶紧帮忙，比如装行李、打包早餐，然后拥抱送出门。
这时候的唠叨无疑是添乱，这时候的指责和埋怨除了让孩子产生抵触心理来为自己辩解外，没有任何好处。
而默默地支持，会让孩子自己去体会没睡好觉起床的难受，去感受在车上匆忙吃早餐的窘迫。
这些都是她自己拖拉磨蹭带来的自然后果，如果下次她想让自己不再承受这样的后果，自然会做出一些调整。
其实我是一个心急脾气暴躁的人，10年前，面对这样拖拉磨蹭的熊孩子，事前我会不断唠叨、催促、甚至急的跳脚骂人，事后我也一定会指责她：“谁让你不听来着，活该你困！“
现在面对她的拖拉磨蹭行为，恨的牙齿痒痒、急的肚肠痒痒时，我都会问自己，如果她每次都拖到最后才写作业，对她未来的人生有“毁灭性”影响吗？
这么一想，顿时让我忍不住数落唠叨的情绪就缓解了。
3
看清本质，接纳才能改变
是什么让我原因让我淡定了许多呢？
01
看清楚自己着急背后的原因和需求
面对孩子写作业拖拉磨蹭，我们很容易暴躁，发火，着急，啰嗦，我们无非有这样的担心：
孩子一旦写作业拖拉，就会养成拖拉的习惯，以后一辈子那么长，在工作中也拖拉磨蹭怎么可怎么办？！怎么去生存，怎么去竞争？！
背后的需求是：
孩子有时间管理能力，能高效及时完成手中的事情，这样我们就能安心放手，也无愧作为父母的责任！
我们之所以会有这样的担心无非是我们对孩子做了这样的假设：
一、孩子是不会变的；
二、坏毛病会越来越多、越来越大的。
但只要我们认真审视一下自己的成长经历就知道，这样的假设其实就是我们焦虑的来源。
但事实呢？就拿我自己来说，我自己就是拖拉磨蹭、时间管理能力不好的人，但我敢说自己一直在变，一直越变越自律，并没有毛病越来越大。
孩子跟我们一样，只要家长持续帮助孩子提升认知，持续教给孩子方法，孩子也会在我们的影响下慢慢越变越好。
毕竟我们自己年纪一把了，还不是一边成长一边改变呀，有什么理由要求孩子现在就做到完美？
02
看清楚拖拉磨蹭背后的本质
其实不管大人还是孩子，拖拉磨蹭的原因都是因为要完成的任务比当下正在做的事难的多，人性就是愿意做简单不费劲的事！
我自己也一样，每次文章都要逼到最后要截稿了才能写完。
因为写文章其实要耗费大量时间又耗费超多脑力，每次写还担心自己写得不好。
所以我前面时间宽裕的时候，就一直在看书，看别人的文章，在收集材料，美其名曰做准备工作。
其实是不愿意深入到此项工作的中心，因为太烧脑了。这也是典型的拖延啊！
孩子做作业其实也跟我们完成困难的工作一样的，想到这里我就对孩子释怀很多！
03
寻找改变之道，和孩子一起改变
认清本质后，我发现不管对自己还是对孩子，苛责反而让我们越来越自暴自弃，而改变的最好办法：
第一、接纳自己、接纳孩子
拖延发生后，越自责反而越不愿意去开始！
承认自己不自律，但我自己和孩子都是普通人，有点拖延但也死不了，但当下确实很爽！
承认和接纳自己其实那是对自己心情的保护，减少了懊恼和谴责给自己带来的负能量，轻松上阵。
皮尔斯·斯蒂尔团队在2010年的一项研究中发现，凡是那些能够原谅自己在准备第一次考试时拖延的学生，在准备下次考试时拖延的次数反而会减少。
 他们得出的结论是，自我原谅可以让个人摆脱不适应的行为，专注于即将到来的考试，而不受过去行为的影响，从而提高工作效率。
第二、寻找解决方案，和孩子一起改变
面对娃的拖延，我之前写过一篇文章了，确实让瑞哥儿改变了许多。
孩子拖拉磨蹭的真相，可能不是你想的那样！
面对我自己的拖延，我会好好想想这个工作可以分几个阶段完成，一个阶段分哪几个小任务，把它写下来。
任务很多很大，此时此刻可以着手做哪一样，做完了就打个勾，奖励一下自己。作为成人，完成小任务带来心理的愉悦胜过物质奖励。
就是这样一点一点，一段一段，轻松而又有韧性地做，我可以一步步接近任务的中心。
我们和娃都不是天生完美的人，每个人都是在试错中不断完善自己！接纳自己、接纳孩子，一起在不完美中越变越好！
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