亲电台 | 第122期:我要大胆说出自己的需求(二)
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主创的话:
亲爱的亲密之旅微电台的家人们,今天我们继续来聆听张红的原生家庭故事。上一期的节目中,张红用“爱就是彼此珍惜”练习,看到了自己里面的小小孩,也试着替妈妈有一些道歉。
采访者新萍敏锐地观察到:在张红做的练习中,好像妈妈道歉的部分不是太多,有很多话语倒是在为妈妈解释,替妈妈着想。这个发现引发了后面一系列的讨论和剖析,张红回忆了很多小时候的生活细节,妈妈会要求她的衣服、鞋子、家里摆放的东西等等,都需要保持绝对的干净和整洁,对爸爸的要求也一样。面对那些几近苛刻完美的要求,爸爸采用了逃避的方式,而张红则内化了妈妈的声音,不但没法说出自己真正的需求,而且把心中的愤怒合理化,替妈妈解释。
这种原生家庭带来的影响,一直影响到张红现在所有的关系。她总是习惯性地为对方找理由合理化,忽略自己的情绪和需求,直到把自己逼退到墙角。然后就会变成一种报复性的反弹:如果关系够安全,她就会反击;如果看起来没什么胜算,她就会选择放弃关系。所以,在成长过程中,她的内心一直非常孤单,这跟她亲和的外在形成了很大的反差。她非常努力地想要成为她所渴望的那样,心却还停留在原地。
图:儿时的张红
在婚姻关系中,她的内心也始终有一个不安全的底线:如果你转身,我也不在乎。张红和先生结婚后,还没好好过两人世界,就进入了三代人的生活。这给本来就不善于说出自己需求的她带来了很多挑战。幸好她一直在为婚姻努力。学亲密之旅之前,张红觉得压抑,不能表达自己的部分,会以生病或精神状况不好的方式爆发出来,作为反抗。甚至她都已经不会哭了,当有一次上第三课的时候,看到冲突模式背后那个蹲下的小小孩时,她一下子就看到了自己,突然哭得特别厉害。
黄博士说,医治的第一个步骤就是我们需要了解自己伤在哪里。张红在不断地学习、练习、探索中越来越了解自己真正的需求是什么,并且尝试着大胆主动地说出来……
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关于亲密之旅
2007年12月,一位站在巨人肩上的巨人,世界著名心理学家兼婚恋专家、执教于美国西北大学的黄维仁博士,综合过去三十年来国际最前沿、最尖端的心理学临床实证的研究,以及全世界最好的婚姻治疗和训练中的一些最有效的要素,整合出了一套帮助自我成长、培育情商,提升婚姻家庭品质及其他人际关系的辅导培训课程——亲密之旅。它是训练医学院中心理学博士的课程,却以简单易行的方式传授,被誉为“心理学界的军事武器民用化”。
亲密之旅
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