橙子开讲啦！

欢迎大家关注我，我们一起做不焦虑的父母~

（下面附上文字版，不方便看视频听视频的朋友可以直接看文字哈）

今天呢应一位读者朋友的要求，我们来解决小朋友早上懒床的问题，是的，我说的是解决，这事儿其实特别好解决。因为本人就是个资深懒床爱好者，我家果妹也是，所以亲测有用哈！

首先呢，不能要求这种爱懒床的孩子像其他不懒床的孩子一样，说让起床腾一下一秒钟就起来了，我们这种人吧，刚醒的时候低血压，起猛了不但非常难受，而且天旋地转的，一般需要在床上活动一下，至少适应个5分钟，才能完全开机。另外现在小孩子普遍有睡眠不足的问题，上学又是一件很辛苦很想逃避的事情，早上起床就更加困难，大人先体谅理解孩子一下，别给他扣什么磨蹭啊，没责任感啊，不守时啊之类的大帽子。孩子也不想起晚挨训的，他只是需要一些帮助。

让懒床小孩迅速清醒的方法只有两个

第一个就是起床之后会有很开心的事情发生，一兴奋，多巴胺飙高了，很快就清醒了，譬如如果说好今天去游乐园玩，孩子肯定一大早就精神了是吧。我们大人早上起床的时候，也是习惯刷两下手机帮助清醒是不是，一个道理。所以你可以考虑给孩子找这么一个让他很容易就兴奋的事情，以便他每天早上都能迅速充电。

当然了，能让孩子很开心兴奋的事情嘛，多半是当父母的不是很赞同的事情，譬如说吃个他最爱的糖果零食啦，玩一会儿平板电脑啦，这类的事情。这个就看你觉得什么更重要了，是早上顺利起床更重要，还是控制孩子的欲望更重要。

反正就我个人来说，我还是觉得顺利起床比较重要，我家这两个每天早上8点上学，只要7点起来，他们就可以看半个小时的ipad，如果晚了就没有时间看了。感觉已经执行七八年了吧，自打执行一来就再也没有懒床不起来的情况，每天早上起来都非常痛快而且高高兴兴的。你可能会问那他们到时间不肯放下平板怎么办？不怎么办，收走啊！收走平板总比把人挖起床要容易多了嘛。

如果你还是不能接受这种方法的话，还有第二种，也可以很快的把孩子搞清醒，那就是让他感受到焦虑。

小孩子之所以懒床，是因为他对你太放心了，因为你记录良好啊，无论他多懒多磨蹭，你总能想办法把他挖起来让他按时上学的，所以你就取得了他的充分信任，成为了一种固定模式，他负责懒着，你负责不迟到。

所以就

不要那么靠谱，不要让他那么信任你嘛！

你也别和他置气，说什么你再不起来我就不带你去学校，不要这样，说出来你自己都不信他也不信。

你就和他说好每天早上准时就叫一遍，绝对绝对没有第二遍，让他自己掂量

。起来之后呢，你也别多说话，让他自己着急去，咱们该配合就配合，主打看好戏的心态。等到了学校，oops，不好意思，今天迟到了，宝贝对不起，你一个人进去承担社死吧，妈妈还有事先走了哈！

就这种事情，不需要超过两三次，保管你家孩子的起床速度会得到质的飞跃，没办法，

爸妈不靠谱，他得自己操心会不会迟到的了啊！

就叫一遍啊，没有托底的了，那心里面装着事儿呢，想睡都睡不着了呀。

当然迟到是不好的，但是你不豁出去让他迟到个两次，他就永远都信任你，你就得永远兢兢业业当他的催命官。

总而言之吧，起床快，主要是孩子得自己想要起，借助于外部力量，吼啊发火儿啊催促啊，效果是非常差的，还是得有效激发他的内部力量，或者是兴奋或者是焦虑，把他自己情绪调动起来，他才有这个主动性啊！