录这条视频的起因是因为我看到了一个朋友圈，照片是一个三四岁的小朋友躺在公园的长椅上，配文是这样的：非要玩踩水坑，不让玩不行，让玩了嘛，弄了一身的泥，想要给他洗掉就使劲的嚎，不理他哭了一会自己睡着了。每天都因为各种事情大哭大闹，这脾气可怎么办啊？可不可以扔掉啊！

橙子开讲啦！

欢迎大家关注我，我们一起做不焦虑的父母~

（下面附上文字版，不方便看视频听视频的朋友可以直接看文字哈）

橙子想说，先别急着扔哈，这种脾气大的小孩呢，我恰好养过一个，当时坚持了一下没有扔，现在看起来还不错哈！

这种小朋友之所以比较难搞的原因，是因为他特别敏感，对于各种刺激的感受要比普通人要强烈得多，别人觉得只是小小不舒服的程度，他已经非常难受了，而且5岁之前的孩子，尤其是男孩表达能力很差，又很难说清楚自己的感受，无法和大人沟通明白，就只能发脾气了。

搞定这种敏感的小朋友，可以做好以下两点

第一，安排好孩子的作息

每天吃和睡的时间要比较固定

。这样你就会知道他什么时候困了什么时候饿了，就算是出门在外，也要及时的让他吃东西和休息。因为敏感小孩也很容易被刺激得很兴奋开心，你会觉得他不饿不困很精神呢！可一旦孩子的兴奋劲儿过去，注意到自己饿或者困的时候，就已经非常难受了，他还说不明白，所以会非常暴躁。这时候孩子一定会很不讲理，一点点小事就会整个人崩溃掉，而且这个时候他是既吃不进去也睡不着了，非要把全身的力气都发泄完，才能平静下来。我看的那个朋友圈的情况，明显就是孩子玩得太累太困了，才会大发脾气。

所以，对敏感的小孩，心就得细一点，多惦记着点，他什么时间会饿会困，玩到什么程度会累，及时满足他生理上的需求，把崩溃消灭在萌芽中。

第二，熟悉孩子的雷点

敏感的小孩，会有很多的”雷区“，作为父母，你会可以观察得到，他在某些情况下，情绪会特别不稳定，譬如说他不喜欢特别嘈杂人多的地方，不喜欢陌生的封闭环境，不喜欢和陌生人互动，不喜欢沾水，不喜欢弄脏身体，等等。

要多尊重孩子的这些雷区，因为这些情况给他带来的烦躁感受，远远比你想象的要大。他也不是故意要找茬发脾气，他是真的感觉很糟糕，甚至会很痛苦。

当然也不是说，尊重就是绝对要避免接触孩子的雷区，只不过

在过雷区的时候，要格外小心些，格外理解呵护些孩子

，譬如说，遇到嘈杂的环境，就让孩子少待一会儿，或者待一会儿出去静一静休息一下再继续，譬如说，知道孩子会沾水，就随身带着干爽的衣服，或者努力帮他弄干，表达一个我会帮你减轻痛苦的态度，而不是嫌弃他事儿多，孩子也会好受很多。

做好这两点呢，敏感小孩的崩溃至少会减少80%以上，和普通孩子也差不太多了。

当然，有的时候一个操作不当，敏感小孩还是会现场猝不及防的崩溃。这个时候是考验父母情商的时候，如果你被他哭得也很暴躁，那就尽量离他远一点，等你平复一些，再试着安慰一下，和孩子共情：说妈妈知道你为什么这么伤心难过，因为什么什么不拉不拉。

和孩子共情呢，也并不一定会让他哭闹的时间短一点，但是这可以教会孩子识别情绪，明白自己为什么难受，他听共情的话听多了，以后表达能力上来了，就可以学会倾诉自己的感受，情绪有出口，也就不那么容易崩溃了。这就是一种情感能力的成长。

当然，遇到孩子崩溃，大人也会感觉很崩溃，做到共情可能太难了。如果做不到，至少要保持平静，实在不行，冷处理也可以。总而言之，不要责怪孩子，不要做刺激他的事，这只会使孩子的情绪进一步崩溃，然后会导致大人也跟着循环崩溃。

当父母不必有执念，非要做点什么试图让孩子停止哭闹，其实很多时候什么都不用做，陪着就好。孩子虽然崩溃的厉害，等到他大哭一场，力气消耗得差不多了，总会平静下来的。