定了,过年就做它!非油炸没负担,这才是“哄娃专家”
虽然说我不赞成给孩子吃啥油炸食品、各种炸串啥的,但也得承认,炸物真的太香了
不管是蔬菜还是肉肉,一下到锅里就马上变身,离着老远你都能闻到那香味儿!大人都抗不过炸货的诱惑,更不用说孩子了,根本迈不动腿。
快过年了,我也想让儿子高兴高兴,这个“肯爷爷”同款的小食拼盘,安排上。
不用下锅炸,但是照样有外焦里嫩的“油炸”效果!
鸡胸肉和土豆泥的真的就是绝配!
改良版的宝宝鸡米花,外面焦脆,但是里面还是软嫩的,一点不干硬,更适合给宝宝吃。
玉米、西蓝花加上鸡翅、鸡米花,荤素搭配,孩子爱吃的都在这儿了。
这个拼盘特别适合做下午茶,全家人凑在一块儿分享美食,热热闹闹的才有过年那味儿!
- 宝宝版小食拼盘-
· 参考月龄 ·
15个月以上,对食材不过敏的宝宝
· 食材准备 ·
宝宝鸡米花:土豆130克 / 鸡胸肉130克
即食玉米粒40克 / 淀粉15克 / 鸡蛋1个
辅料:油、鲜菇粉、盐
配菜小吃:薯条50克 / 鸡翅中4个
西蓝花4朵 / 香菇3个 / 玉米1段
辅料:酱油、素蚝油、盐
以上食材仅代表制作量
土豆去皮切丁,上锅蒸制15分钟。
鸡胸肉倒入土豆泥里,再加上即食玉米粒、淀粉、鲜菇粉和盐来调味。
碗里打入一个鸡蛋,搅和均匀备用就行。
不粘锅刷油,舀入肉泥,肉泥可以稍微整一整型,让它更好看一点。
到微黄翻面,等到两面都金黄熟透,就能取出来装盘了。
三餐吃啥不发愁:
关键词
食材
鸡翅
孩子
辅料
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