上个月发了孩子哭闹情绪管理的文章：《当孩子发脾气时，你还在做这些"火上浇油"的事吗？》，其中提到孩子闹脾气，我们容易忍不住发火吼叫，其中很大的原因就是：词穷！
一旦没词了，想到的也就是当年父母吼我们的话了。也有用户留言让我出一期教育孩子词汇量的文章👇
今天就设计了3道小题，大家可以先自测一下（先别看答案，回忆下自己当时的情绪和常用的语言）
Q1
孩子乱扔书本（玩具、食物）时，比较好的说法（做法）是？
A、“你这孩子怎么那么不懂得珍爱食物（玩具）？”
B、“你这样，妈妈以后再也不给你买玩具了！”

C、“和你说过多少遍了，东西不许乱扔！”
D、直接告诉孩子正确的做法，按照要求执行
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D
此外也可以扩展下：
玩具玩好需要放回篮子里,这是你的事情，你需要自己做完。
你可以选择自己做还是让妈妈帮助一起做？
书本来在书架上，又整洁又美观，拿的时候很方便对不对
如果你弄坏了这个玩具，你就没玩具玩了，好可惜。
Q2
会走路后，宝宝常喜欢从椅子爬到桌子上，较为正确的说法是：
A、又爬又爬，你这个孩子怎么那么皮，赶紧下来！
B、和你说过多少次了，爬上去很危险，下来！
C、你想爬桌子啊，但桌子不是用来爬的，我会担心你摔下来。我们换一个安全的地方去爬和跳，你觉得哪里合适呢？
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C
孩子有坏行为时,帮助ta找到一个替换方案，把孩子的注意力引导到可以做的事情上，就可能没有了很多冲突了。
如果你可以试图理解孩子，而不是改变ta，那么育儿就会变得简单很多！
Q3
吃饭时间要求吃饼干、零食时，怎么说孩子可能更爱听？
A、不可以哦，吃饭的时间不可以吃饼干
B、哦！你想吃饼干，等我们吃完饭，睡好觉，就可以吃啦。
C、妈妈做饭好辛苦、你要好好吃！
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B
这种情况的关键是，把所有我们不希望孩子做的事情重新包装成正面描述的期许。也许就会简单许多。
怎么样？大家的“测试”结果如何？看完后，相信聪明的你基本上就能举一反三掌握更多教育孩子的“词汇量”了。
这里再送上一个无敌大绝招，这个我就不废话了，因为真的很好用很直接，告诉孩子：“妈妈还是爱你的，但是妈妈不喜欢你这样的行为”
此外，再介绍一个我在养育小D头两年使用过的缓解情绪的办法：记录情绪日记
每天晚上，我就把自己当天发火的事情写下来，基本格式就是：
她做了什么-我在哪个时刻发火了-我为什么会发火-如果重新来一次，我哪里可以做得更好。
顺着这个思路继续想，发现生活中对先生也是这样，以前工作时对团队也是这样。这时，我就知道，这不仅仅只是育儿知识没内化。
我就继续想，然后才算真正找到了答案：我了解到自己发火时最经常的就是从嗓门变响这个导火索开始的。
所以对我来说，治标的暂停键就是，每次嗓门变响了，我开始提醒自己说话再轻一点，语速再慢一点。
但更加关键的是，我找到了治本的暂停键，那就是我开始对自己说，
没关系的，即使没做到，即使没完成，我还是一个好妈妈。我的价值不只是来源于我是否带好了孩子。
这句话我曾经反反复复对自己说过几千上万次，直到这句话变成了我自己内心的声音，至此，我发火的次数真的越来越少了。
其实问题本身没有标准答案，这些“台词”也不是管教孩子的特效药，只针对真的希望自己不吼骂孩子的父母。
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