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新冠病毒肆虐美国，从三月初有统计数据以来，华盛顿州在九月五日的新冠死亡数据第一次清零（无人死于新冠），是不是应该庆祝一下
。
新冠爆发打扰了所有人的日常生活习惯。我们一般每年都会做两次出国游，饱览世界大好河山，感受不同文化氛围，平时的很多时间都是在为旅游做准备。新冠疫情使长途游受挫，我们转而就近聚焦华州州立公园和一些受欢迎的步道，突然发现，我们错过了很多近在眼前的美景。
五月初华州开放州立公园至今，我们去过了以下的这些公园徒步，路线全程大多在5英里之内。
Kubota 日本花园
Saltwater 州立公园
Dash Point 州立公园
Bridal Veil Fails Trail
Twin Falls Trail
Seahurst Park
Nolte 州立公园
Kanaskat-Palmer州立公园
Little Si Trail
Tipsoo Lake Trail
Federation Forest 州立公园
Lake Fenwick Park
Discovery Park
Penrose Point 州立公园
Bill Frank Jr. Nisqually 国家自然保护区
Poo Poo Point in Tiger Mountain
Wallace Falls 州立公园
给目前去过的公园排个名，前五位推荐的是：
1.    Wallace Falls 州立公园
这个公园的徒步路线在所有可查询网站中的华州步道排行榜都列在前十之内。景色是华州特色的温带雨林。沿途登高400米，可以看到顺山而下的各级瀑布。
2.    Twin Falls Trail
在Olallie州立公园内。开始一段路程沿河而行，景色宜人。后半段需要爬高300 米，多点多层次多角度观瀑布，心旷神怡，是家庭休闲特别是有小孩家庭的好去处。
3.    Poo Poo Point
这个名字若翻译成中文，会很不雅
。为什么会有这个名字呢？当年此处是伐木区，伐木工人山上山下交流用吹哨，而这个哨音类似Poo Poo的声音。现在Poo Poo Point是有名的翼伞活动地。路途的前三分之一，拾阶而上，很有中国山水风，“远上寒山石径斜”的感觉
。山顶风光无限。爬完山下来，立足观赏翼伞降落，也很有乐趣。
4.    Bridal Veil falls trail
全名是Lake Serene Trail and Bridal Veil Falls，整个Trail非常美，典型的温带雨林景色，最后的0.75英里爬山有点难度。去的前夜刚下过雨，瀑布水量很大，观景台就在瀑布下面零距离接触，有点以前去尼亚加拉瀑布被水淋的感觉。整个路线来回4.4英里，爬高300米。如果走Lake Serene Trail，需要再加来回4 英里，而且上山有难度，爬高1000米（我们没有走）。
5.    Tipsoo Lake
在雷尼尔山国家公园附近，1500米的高山湖。我们六月底去的时候还是积雪封湖的景象，朋友说，七八月份的时候就是绿草成荫野花遍野了。
新冠被迫居家，会激发很多想法，去做以前不曾想到的事情，这些是不是也是一种挑战
。

作者简介
高磊，MD,PhD,FACC，美国西雅图地区Franciscan医疗机构心脏科医生。美国华裔心脏协会 CNAHA 终身会员。
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