朋友们，周六好。今天推荐的音乐是《莫扎特D大调双钢琴奏鸣曲》（研究发现常听可提高智商）。

在本期「简单心理WEEKLY」，你可以看到：

• 缺觉致死的“元凶”是肠道

  
  
• 心理学家教你一个提高恋爱成功率的技巧
• 听莫扎特可以减少癫痫患者的发作次数

  
  
• 晚上19:00的时候，世界上的人都在干嘛？

  
  
• 性取向，真的和人格特质有关吗？
• 吃下致幻剂后的10种异常体验

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哈佛揪出“熬夜猝死”元凶：问题不在大脑在肠道

为什么缺觉会致死？

6月4日，哈佛医学院在《细胞》杂志上刊登的一项新研究，发现了一种缺觉与早死之间的新机制，其致命原因竟然是肠道中积累的活性氧（reactive oxidative species，ROS）。

在一项动物实验中，果蝇（果蝇与人类共享许多睡眠调节基因）被暴露于持续睡眠不足的条件，科学家们在包括大脑在内的大多数组织中，都没有发现细胞损伤的标志物。但只有一个例外：它们肠道中的ROS分子会逐渐积聚，这些分子可以大量破坏细胞内的DNA和其他成分，导致死亡。

此外，ROS的积累在睡眠剥夺的第10天左右达到高峰——这正是果蝇大量死亡的时间点。

更让科学家们震惊的是，他们发现由缺觉导致的早死是可被预防的。当每天使用抗氧化物（褪黑素、脂肪酸和NAD作为食物补充剂）中和果蝇肠道中的ROS后，果蝇的寿命又恢复了正常。

“这项研究表明，睡眠不足会直接影响肠道”，论文作者之一Kaplan Dor说。

你可能知道熬夜不好：它可能会让人易怒、注意力不集中，并吃下更多食物。但长期缺觉的人，可能会出现更可怕的后果，比如找不到路（迷失方向）、偏执、出现幻觉。

心理学家教你养鱼：“假装难追”能提升吸引力

罗切斯特大学心理学教授哈里·赖斯说：“如果你看上去特别难追，可能会显出你很有市场，我们称之为拥有更高的伴侣价值”。

最近，赖斯发表在《Journal of Social and Personal Relationships》上的一项研究证实：一个难追的对象，会增加异性追求者的渴望。

研究者让115名单身大学生看一系列异性的介绍，并告诉他们，一部分比较容易得手，而另一部分难以追到。然后允许他们进行线上/线下交流，对吸引力打分。

结果发现，不管是线上还是线下，那些“假装难追”的异性，确实具有更大的吸引力。

在第二个实验中，赖斯继续测试了“追求者的渴望与努力”之间的关系。

具体做法是：一些人需要跟异性探讨有分歧的问题，并说服对方（付出很多努力）。而另一些人随便聊聊就可以，不必费很多功夫。

结果也没有出乎意料：有付出的人会有更多的渴望，并倾向于给这些异性打高分。

赖斯同时也承认，这一策略并非适用于所有人。他说：“如果假装难追会让你显得自私或傲慢，那将适得其反”。

那么，我们该如何平衡“钓鱼”策略呢？心理学家建议：你可以在最初对约会对象表现出一定兴趣，以免让他们感觉疏远。但同时不要透露太多关于你自己的事，保持一点神秘感。

听莫扎特，可以降低癫痫患者的发作频率

“莫扎特效应”源自1993年美国加利福尼亚大学的一项研究。

研究发现，大学生在听了莫扎特D大调双钢琴奏鸣曲（编号K448）后，空间推理能力显著提高，智商也从8分提高到了9分。此后，全世界刮起了一股“莫扎特效应”的旋风。

6月9日，多伦多西部医院的Marjan Rafiee博士发表的一项新研究发现：每天听莫扎特，可以降低癫痫的发作频率。

研究小组招募了13名癫痫患者参加这项新奇的实验。他们比较了每天听“莫扎特K448（前6分钟）”和一首频谱相似但无节奏控制的乐曲（莫扎特原曲的随机拼凑版本）对癫痫发作频率的影响，实验持续三个月的时间。

Rafiee博士说：“我们的结果显示，每天听莫扎特K.448的第一乐章与减少成年癫痫患者的癫痫发作频率有关”。

在未来，没准莫扎特的音乐真的可以成为癫痫治疗的辅助选择，写在医生的“处方”里呢～

天涯共此时：在19:00的世界，人们彼此的日常其实差不多

世界上的人在晚上7点在干啥？加州大学河滨分校发表于《Journal of Personality》的一项研究发现：世界人口的共同点，可能远大于差异。

Daniel Lee和同事们调查了来自62个国家的1万5千多名大学生的问卷。除了一些基本的人口学信息、和性格特征之外，实验要求他们去回忆前一天19:00正在做什么，并报告当时的体验是怎样的，然后对这些报告进行编码和统计分析。

结果发现：

• 在19:00的世界，人们彼此的日常其实差不多，并且国家内部的一致性，大于国家之间的一致性；
• 在很大程度上，被试所报告的情境体验和性格、国家发展水平、人口学变量之间的相关系数是相似的。

对于19:00情境描述频率较高的一些语句，人们大多认为19:00是用于聊天、互动与情感表达的时间

和以往的研究结果不同的是：以往研究认为各国在19点情境下，消极方面比积极方面的差异更大，而Daniel的研究并没有重复这一结论。

新闻里总在报道各种各样“差别”，比如性别歧视，种族主义等等。但这项研究提醒我们，不同国家的人没有那么大的差异，同一个国家的人也没有预期的那么相似。

科学算命：女同性恋的性格更“爷们儿”？

心理学中有一个“性别转换假说”。该假说预测，性少数人群（LGB）会表现出更典型的其他性别特征，比如，男同性恋表现出更多的女性特征，女同性恋表现出更多的男性特征。

6月8日，澳大利亚卧龙岗大学在《The Journal of Sex Research》上发表了一项涉及37.5万名男女的meta分析，目的是验证这个“性别转换假说”是不是真的。

研究者Allen和Robson使用“大五人格”（神经质、外向性、开放性、随和性、责任心）理论分析这些特质是否和性取向有关。

他们发现，确实是有的！“性别转换假说”在此基本得到了验证：

• 相对异性恋者，男同性恋者更随和、更认真，情绪更不稳定；女同性恋者更内向、更不随和、更不认真；
• 相对异性恋者和同性恋者，双性恋男女会更加开放和认真。

注：不同文化中的性别差异一直存在（De Bolle等人，2015年；Schmitt等人，2008年）。与男性相比，女性在神经质和随和性方面得分更高，在外向性和责任感方面得分更低。

然而，这些关联仅限于年轻时候。研究还发现，到了中年，不同性取向的人在人格特征上的差异就很小了。

（这说明什么……时间果然是一把杀猪刀啊！再不同的性格特质，都一起给你磨平了）

性身份的发展可能是一个复杂且困难的过程。这项研究，可能会帮助LGB人群更好地了解自己。

“吃下迷幻药后，我被外星人拐走了”

科学家们一直对致幻剂很感兴趣。虽说它属于违禁品，但由于它可以从根本上改变人们的感知、认知和情绪，近年来颇受实验室研究的追捧。

比如一种在荷兰合法食用的“致幻蘑菇”，它的精神活性成分为致幻剂“裸盖菇素”。许多人说，吃下去后拥有了异常的“旅行”体验。比如看见了扭动的炒面和花椰菜

近日，格林威治大学的研究员David Luke就从人本主义、神经科学和心理学的角度，调查了致幻剂所诱发的10种反常经历。包括：

通感（例如，感觉声音是五颜六色的）、超维度感知、身外体验、濒死体验、与并不存在的东西相遇、外星诱拐体验、睡眠瘫痪、种间交流、支配控制，以及通灵体验（例如，心灵感应、千里眼，传心致动）。

Luke列举了不同的致幻剂（LSD、裸盖菇素等等）所引发异常体验的频率，以及可能的脑化学变化。

David Luke是格林威治大学的心理学高级讲师

有人看到了“星期二是绿色的”。有人看到自己离开了身体，能够从一个无实体的角度观察世界。

一些“无神论者”服用过致幻剂后，不再是“无神论者”了。

有人经历了“心理上的死亡体验”，甚至还有人“被外星人绑架”，看到自己进了太空船。

Luke认为，一些脑成像研究和数据支持了这样的观点，即：

“大脑是意识的过滤器。迷幻药抑制了大脑默认的过滤过程，从而提供了进入神秘和精神状态的途径。”

罗小虎、江湖边 ✑  撰文

Reference：

Mark S. Allen et al. Personality and Sexual Orientation: New Data and Meta-analysis, The Journal of Sex Research (2020). DOI: 10.1080/00224499.2020.1768204

David Luke. Anomalous Psychedelic Experiences: At the Neurochemical Juncture of the Humanistic and Parapsychological, Journal of Humanistic Psychology (2020). DOI: 10.1177/0022167820917767

Vaccaro et al. Sleep Loss Can Cause Death through Accumulation of Reactive Oxygen Species in the Gut. Cell. June 04, 2020. DOI: 10.1016/j.cell.2020.04.049

Daniel I. Lee et al. Situational Experience around the World: A Replication and Extension in 62 Countries, Journal of Personality (2020). DOI: 10.1111/jopy.12558

Marjan Rafiee et al, Daily listening to Mozart reduces seizures in individuals with epilepsy: A randomized control study, Epilepsia Open (2020). DOI: 10.1002/epi4.12400

Gurit E. Birnbaum et al, No pain, no gain: Perceived partner mate value mediates the desire-inducing effect of being hard to get during online and face-to-face encounters, Journal of Social and Personal Relationships (2020). DOI: 10.1177/0265407520927469

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