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文｜Renee  编辑｜海燕
跳出那扇窗
——《亲在人生路上——原生家庭三堂课》读书分享之五
分享之一：被JTI祝福的婚姻
分享之二：我的家在我心深处
分享之三：在爱中我更加自由了
分享之四：爱就是助人活出最美的生命
（点击蓝色文字可阅读）
【分享书摘】
0到6岁给我印象特别深的是妈妈上班的时候会把姐姐和我关在家里。姐姐比我大一些，她会很勇敢地跳出窗户，跟小朋友玩，但她不肯带我。我好几次求她带我一起出去，她就是不肯。我记得姐姐跳完窗户，窗户就那样半开着，它从外面没办法关。我看着半开着的窗户，心里特别挣扎，很想跳，但就是不敢。我在心里对自己说：“为什么你不能像姐姐那样？你跳出去了，不就可以玩了吗？”我内心特别自责。
——摘自黄维仁博士的《亲在人生路上——原生家庭三堂课》第120页
【原生家庭故事分享】
01
读海燕老师的原生家庭故事有一个情景让我印象深刻，就是她面对那扇窗，没敢跳出去。看到小海燕好矛盾，好纠结，内心的渴望被压抑。我很好奇小海燕为什么没有敢跳呢？在海燕的姐姐那里，跳窗根本不值得犹豫，同样的父母养育，小海燕担心什么呢？我小时候跳窗这样的事情，也是不用犹豫的，但是我也有别人不觉得什么，而我却不敢去实现的愿望。
当我想做一些我渴望做的事情时，我总是在心里来回掂量，因为我怕我做了，会让家里人不开心。比如我大学毕业时曾经试着去南方，我要去那里不是因为我想去，而是因为我当时的男朋友在南方定居了，他期望我可以去那里陪他，而我也渴望和他在一起，我很难说出我的请求，期待家人支持我去，因为我知道他们舍不得我。不过他们知道我的打算，哥哥用一夜的时间苦口婆心，推心置腹地给我分析，期待我留下来，我知道他说得有道理，只是也许我得放弃我的爱情。我的妈妈嘴里说着支持我，心里舍不得我，她心脏病犯了，我立即和一个单位签约，留在了北方，她就好了。我知道她没有骗我，但是她的确最后留下了我。对的，我的哥哥善于用水滴石穿的讲道理的方式，他会念叨一个晚上不允许我睡觉，直到我不厌其烦地放弃。我的妈妈善于用情来束缚。而我的爸爸有点可怕，他善于用咆哮的方式，破坏东西的方式来震慑我。最后我会因为内疚、恐惧、不堪其扰而放弃。我很怕冲突，因为我常常是赔了夫人又折兵。我们家的这三个人，能文能武能动人心，我不是对手。我表面上波澜不惊，做着乖乖女，内心却因为放弃自己渴望，我会很自责、委屈，我很渴望做自己，会很想突破，渴望着自由，我就是这样一个矛盾体。
02
我这个矛盾体诞生在这样的原生家庭里一点都不稀奇。因为我的家就是那么两极化的家。爸爸是八辈贫农，而且他自幼丧父，靠母亲一人养活了四个孩子，奶奶很漂亮很能干很好强，我爸也很好地继承了，甚至发扬光大。爸爸成为村里唯一的大学生，全村最有力气的男人。他心灵手巧，可以自己制作很多东西。他多才多艺，球类几乎都会，还会画画，拉二胡，甚至发表文章，最后成为一名优秀的教师，教的学生全国竞赛总拿名次。
妈妈是资本家的女儿，学习优秀，也是多才多艺的主，能在平衡木上翻跟头，穿着小皮鞋去上学。后来初中毕业上山下乡到我爸的村子，两个人就恋爱结婚了。婚前两个人真心爱得天雷地火的，爸爸爱吃肉，却捧着猪头肉翻几道山给我妈送过去，我妈又翻几道山给我奶奶送过去，觉得老人不容易。爸爸很男子汉气概，妈妈很温柔善良，两人终于结婚了。
婚后，差异成了冲突，他们解决不了。爸爸急性子，妈妈慢性子，爸爸教书越来越白净，妈妈做工人，风吹日晒又黑又瘦。爸爸从小干活，干啥像啥，加上奶奶能干，他完全想不到我的妈妈，从小没干过活，实在不擅长家务。
于是，吵架成了家常便饭，后来爸爸有了第三者，可是却没什么人同情我的妈妈。因为从外貌到能力实在是差别太大了！妈妈本来大爸爸5岁，加上在矿上工作，不到1.6米的个子要拉一车的矿石运送，这是壮汉都很难完成的工作，可是妈妈一天需要拉几车。渐渐地妈妈从白净的小姐变成了黑瘦的妇人。那么累，回到家还要带两个孩子，干不擅长的家务，比起那些自幼在家干家务，同时又是全职在家的女性来说，我们家实在是太不整洁了。妈妈似乎失去了女性的魅力。而爸爸因为工作出色，样貌出众，虽然脾气不咋的，可是农村里的男人谁还没个脾气？爸爸真是大受欢迎。我特别为妈妈不平，却又无能为力。我好担心自己。我成人后，很讨厌别人以貌取人，我不依靠男人，家里家外我都干，能不求人坚决不求人。
03
可是我家里排行老二，我被家里其他成员管，也会被他们很好呵护。我家是一个爱的五种爱语言全齐的家庭。哪怕是平日里也会有出其不意的礼物。在我十多岁的一个中午，我梦见了老鹰风筝，好喜欢好想玩。有一天早上，我还在被窝里，就觉得自己的耳朵痒痒的，原来是被爸爸嘴里的热气吹我，随着我睁开眼睛，我发现我的床头真的有一个风筝，是蝴蝶的样式，好漂亮！我美梦成真了。
妈妈有一次服务的行动给我很大的震撼，我小时候不小心烫了手，夜里疼得没办法睡觉，妈妈用嘴吹吹似乎就好了一些，结果妈妈吹了一整夜，最后她都因为缺氧而头晕了。
我家里有很多照片都是爸爸偷拍的，记录下我们的精心时刻。公园里，家里，哥哥还给每张照片加了画外音，比如爸爸耍酷的照片，就会配上画外音，我帅吗？一家人翻看时就会乐得哈哈哈大笑。
我的父母也很善于身体接触的表达爱，爸爸的肩膀胡茬，妈妈的手和柔和的吻，我们很很熟悉。
我的父母很愿意在朋友面前骄傲地夸我和哥哥，我对自己的儿子却做不到，总觉得说几个缺点才是谦卑的样子。
04
因为有爱，所以有依赖，当我一边因为恐惧而独立时，内心深处却想找个臂膀靠一靠，但是又不能踏实。
就像我家一次吃饭的感觉，爸爸请来客人，妈妈难得没有因为动作慢而错过了饭点，及时准备好了饭菜，一桌人推杯换盏，好不热闹，突然间爸爸就把桌子掀了，一把扯过妈妈，用妈妈的头撞桌子的背面，刚开始我还很担心，桌子后面的木刺会刺伤妈妈。很快我就意识到，那根本没什么，因为妈妈的额头上很快就给磕出了大包，晕了过去，客人们都还没来得及反应，举着筷子的手还没有放下。是的，那个时候，我常常生活在惊恐里，不知道幸福的充满爱的时刻下一秒会怎样，天堂地狱瞬间切换。
生活在两极分化的家庭就出现我这样的矛盾体，我很感谢遇到亲密之旅，因为我慢慢地不在非黑即白地去看问题，而是开始百分比地去看。
后来，爸妈闹了几次离婚，最后还是没有离成，因为他们还是期待给我和哥哥一个完整的家。而且他们也不是完全没有感情。他们最后找到他们解决冲突的模式，爸爸指责，我妈电脑或者讨好，或者小丑。最后，爸爸可以气得脸发白，妈妈一边可以看着电视开心地笑，看完自己去睡觉，很快就有了呼噜声。原来我很可怜妈妈，觉得妈妈经常被爸爸骂被爸爸打，后来发现，我妈这种保护自己的方式也真的很伤爸爸。有一次爸爸对我说，你看看你妈妈，她一点也不在乎我！我想那个自幼丧父的人实在是太期待被人疼爱了。
再后来，妈妈因为脑溢血，丧失生活自理的能力，最后以植物人的方式离开。在那十几年的岁月里，爸爸一直照顾着妈妈，尽心尽力，虽然还是有时候因为一些事情骂妈妈动作慢，还是会责怪我们做儿女的没有照顾好妈妈。那些岁月里，爸爸学习了很多医学知识，做饭，料理家务。后来妈妈去世了，爸爸再娶，那个阿姨很像妈妈，脾气很好，但还是不擅长家务，只是爸爸原来是不做饭的，现在自己下厨去做饭了。
05
越是了解他们，越是能理解他们，他们生活的那个年代，让他们有自己的局限性，自己还没长好就成了别人的父母，他们尽力去爱孩子爱家追求幸福，结果却因为没有好的方法，找不到出路。我很庆幸自己遇到了亲密之旅，让我有了方法去整合我这个矛盾体，留下那些原生家庭的祝福比如团结、负责、坚韧、上进....改变那些不是很好的部分比如专治、育儿时不解释背后原因的情绪化、界限不清.....也可以更了解人性，都有局限、都有模式，都期待被爱被接纳，不再是单纯的对错的评判。当再遇到自己想干又不敢干的事情时候，我会先安抚自己的小小孩，问问她怎么了？看她是什么情绪，遇到了什么困难，自己有什么需要，怎样的方式可以满足她。给她安慰，给她鼓励，给她方法性的建议，我发现当我很好的去陪伴那个因为恐惧等情绪而变得不知所措，甚至心乱如麻的小小孩后，这个小孩平静下来，能感受到自己内在好父母的部分给到爱和接纳时，这个小小孩本身做起事情来就很有创造力，并且度的把握还很到位！
当我内化原生家庭的祝福，成为内在好父母的部分，安慰自己的小小孩后，我甚至看原生家庭不完美的地方也有了和以往不同的角度－－原生家庭不完美给我们幼小的时候带来的伤害，让我们有一些模式，阻碍我们的发展，但同时我们也会因为原生家庭好或不好的部分，成就我们一些特质，这些特质就成为我们内在好父母的能力，让我们可以保护好自己，安抚自己，满足自己的需要，成长自己，脱离开曾经有的不好的模式。原来原生家庭好的，不好的都会给我们滋养，都是我们以后成长路上的营养！
后来我有了孩子，有一次，他好奇地踩到了离地10公分的台子上，老公紧张的过来，警告孩子不可以！没有学习之前，我会指责老公大惊小怪，学习之后，我知道那是因为老公以前因为意外失去过弟弟，他承受不了这样的刺激，于是我会做好保护措施，同时慢慢给老公渗透，试着让孩子尝试也很重要。
【点评】
谢谢Renee选择读我的故事，听完你的故事，我印象中记得最深的一句话就是“天堂地狱瞬间切换”。这个家有天堂的那一面，爸爸妈妈年轻时突破家庭出身的政治框框，彼此吸引，翻几道山送猪头肉，真的是非常真挚和浪漫的爱情。家中的成员爱的五种语言俱全，用各种细腻和有趣的方式表达彼此的爱，记录彼此的爱。这样的爱、温馨的气氛是真实而美好的。
然而，父母之间的矛盾、争吵，剧烈的冲突也是经常的，父母因为自身的性格不同，社会身份发生变化而发生冲突。父亲瞧不起母亲，会在突然间暴怒，打母亲；母亲用逃避、筑墙的方式保护自己，这个家有非常冷、非常痛的一面。
作为一个孩子，我体会到Renee一开始的无奈，好像只能看，没有办法改变。在享受家庭幸福的时候，也会担心不知道什么时候频道突转，这个幸福的天堂会突然切换成狰狞的地狱。小孩子在内心深处会有对这个家庭的无力感：无力留住幸福，也无力改变父母婚姻的现状。时间久了，不知不觉会变得对什么都很犹豫、担忧、无力，不敢冒险，心中被各种担忧煎熬，却丧失了行动力。
Renee对毕业后的去留这样很重大的人生选择，最后也只能服从家庭成员的安排。我想起你选择读我的故事里的这一段，小时候的我看着窗户，想跳却又不敢跳。这样的情景和心态我以为只是小时候的、暂时的事，但是后来发现伴随了我很长的一生，想做却不敢做。渴望爱却又害怕爱，渴望自由但是又担心自由背后的危险。我们有很多相似的地方。
记得黄博士在点评中这样写道：“这种人将来有可能在人生中有意识地找第二次机会来证明：以前窗户开的时候我没有跳出去，但这次我跳出去了。这时候，她一定要有一些懂她、爱她、听她的朋友在身边，因为这样的人很容易在这样的时候去做出一些非理性的反应，因为这些行为反应基本上是要解决她过去人生中还没有解决的一些战斗。”
最好的办法就是身边有一些爱我们和懂我们的人。黄博士说，爱的关系是最好的医治，让我们里面压抑的情绪在激昂的时候可以被懂得，被抚慰。不是为了给从小不被看见的小小孩争取第二次机会而冲动行事，而是在安抚了自己的小小孩之后，给她更好的选择。
我也在文中看到了你所经历的医治和改变，你看到自己里面那个纠结的小小孩，不再以应不应该来要求她，而是可以体恤她的情绪、感受和需要，安抚她。你的里面在长期的爱中发展出了好父母，你也用这个好父母的部分看到你的父母，理解和疼惜你的父母。当你回顾父母的人生故事的时候，你是用理解他们的心去讲述他们的故事，看到你父亲里面热情活泼的爱，也看到他从小失去自己的父亲，对于爱的需要；看到你母亲失去昔日大小姐的身份，她的努力、失望、无奈和自我保护。
当我们没有看见的时候，我们会不知不觉重复过去原生家庭的舞步；但是当我们看见的时候，我们就不知不觉用新的观点和角度来重新检视过去发生的事，也会不知不觉做出新的、有意义的行动。
我特别喜欢你最后讲到的小故事。当丈夫看到孩子踩在10公分的台子上很着急，你看到了丈夫背后的小小孩，你没有跟他的情绪互动，而是帮助他安抚自己。这样小小的细节看到你的爱与智慧，也看到过去的医治真的可以成为我们今天生活的力量。
（点评：顾海燕  亲密之旅培训师）
2017年黄维仁博士中国大陆培训安排
夏季：
7月20/21日  上海中级
7月22/23日  上海初级
7月25/26日   深圳中级
7月27/28/29/30日  深圳三阶
冬季：
12月21/22日  北京中级
12月23/24日  北京初级
12月27－29日 亲在一起&亲密之旅十周年庆典
 2017年亲密之旅亲子课程 
2017年亲密之旅亲子营（宁夏银川站）－2017年7月14-16日
2017年亲密之旅亲子营（广东肇庆站）－2017年7月21-23日
2017年亲密之旅亲子营（西双版纳站）－2017年8月11-13日
“亲二代”夏令营 --“亲密之旅”青少年情商训练&自我成长营－2017年8月8－13日
2017年亲密之旅小组长成长课
亲密之旅“小组长成长课”课程简章
亲密之旅“小组长网络成长课”课程简章（第二期）
2017年全国“亲密之旅”初级认证培训排期
时 间地 点人 数培 训 师
5月12-13日广东广州30人刘艳华
5月13-14日西双版纳30人杨玉林
5月13-14日福建厦门30人俞立平
5月20-21日 广东珠海30人刘艳华
5月20-21日
河北石家庄30人赵虹
5月20-21日云南昆明30人徐志明
5月20-21日广东广州30人黄延红、陈曦
5月28-29日山东济南30人刘艳华
5月27-28日江西新余30人俞立平
5月28-29日上海30人沈安莉
5月28-29日呼和浩特30人顾海燕
5月28-29日江苏淮安30人徐志明
5月29-30日河北承德30人赵煦
6月3－4日广东东莞30人韦远婕
6月3－4日深圳30人俞立平、郑毅晖
6月17-18日山西太原30人勾晓荣
6月24-25日
湖南长沙30人
韦远婕

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关于亲密之旅
2007年12月，一位站在巨人肩上的巨人，世界著名心理学家兼婚恋专家、执教于美国西北大学的黄维仁博士，综合过去三十年来国际最前沿、最尖端的心理学临床实证的研究，以及全世界最好的婚姻治疗和训练中的一些最有效的要素，整合出了一套帮助自我成长、培育情商，提升婚姻家庭品质及其他人际关系的辅导培训课程——亲密之旅。它是训练医学院中心理学博士的课程，却以简单易行的方式传授，被誉为“心理学界的军事武器民用化”。
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