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文 | 汉波（亲密之旅学员）
被JTI祝福的婚姻
《亲在人生路上――原生家庭三堂课》读书分享
书摘
爱情之所以迷人，是因为它满足了人的两大心理需求：被别人无条件接纳的需求，在爱人的心中居首位的需求。 从一个人小时候的依附形态，可以预测到长大以后的依附形态。这四种不同依附形态的人在亲密关系中，会有不同的表现： 安全型的人一般说来，对自己和对对方的看法都比较正面，可以信任自己，也可以信任别人。在情感上比较成熟、有弹性，能适度依赖别人，也不怕被别人依赖；能够给人空间，也能够与人亲密。 这样的人得到很多爱，也把安全感内化于心。
－－摘自《亲在人生路上――原生家庭三堂课》
看到这段，我想结合自己的亲身经历，用三个关键词：“重男轻女”、“内在誓言”、"人格转变"，从三个角度来分享自己的读书心得。这三个角度分别是：原生家庭关系图、亲子关系对人格塑造和婚姻关系的影响、以及“亲密之旅”给我带来的变化。
在“原生家庭关系图”中，父母与我的亲子关系属于"亲密度高、掌控度较高"的第四象限，总体来说我与父母的联结比较紧密，属于安全型的依附关系，但存在逃避型的因子。其中逃避型的特质，曾一度影响我的爱情关系。
在我的原生家庭中，作为家族三代单传的男孩子，在父母有些”重男轻女“思想的家庭里自必受宠。好吃的、好玩的、好的机会一直都被优先照顾，相比两个姐姐和比我小两岁的妹妹，我得到父母更多的爱。
记得小时候我抢大姐的钢笔，得不到就赖在地上打滚，哭着闹着还满口脏话。结果我虽然挨了一顿打，但最终还是拿到了笔。我还记得当时大姐为此事蒙在被子里哭得很伤心，每当回想起这些情景，我都很汗颜，禁不住泪光闪闪。
我一方面受着宠，另一方面也常常因“被过度关注”而倍感压力。“读好书，莫飞上！”（方言，意思是好好念书，别做出格的事。）是小时候父母对我的口头禅。我从小的学习成绩很好，一直是父母的骄傲。除此之外，动手干活、人情礼节方面我统统是白痴，我一度是个四体不勤、五谷不分还常常自以为是的书呆子。
老妈是一个很能干的人，同时也是一个喜欢替别人操心的人，她的关注中会带着焦虑。她常常为我的安全操心，比如不让玩水、不让骑摩托，不让我干任何她觉得有危险的事。她剥夺了我很多锻炼的机会，比如不让我洗碗、不让我干体力活等。我每次出门，她都替我张罗好行装，甚至连出门路线、时间掐点等点点滴滴的细节都帮我安排到位。
我一方面享受着她的照顾，另外一方面又很叛逆，受不了她的啰嗦，恨不得逃得远远的，逃离这种被事事掌控的环境。有趣的是，老妈当初反对的事，在我离开她的掌控之后统统都做到了。初中时在外偷偷学会了游泳、骑摩托、开汽车、爬树；再大一些，我竟然自己规划行程细节，穿越了无人区；甚至连做家务、洗碗都是一把好手，媳妇还不知道，我喜欢洗碗的优点是被老妈激起来的。
我在原生家庭中形成了一个内在誓言，就是害怕被黏得太紧、害怕被控制，格外地需要自由。 我性格中自以为是、怕被黏、怕受控制的部份属于逃避型人格的特征，这缘于母亲和我之间的亲子关系带来的，这个部份对我成年后的爱情关系带来了巨大的影响。
在遇到现在的太太之前，我曾有过一段失败的情感经历，我们两人在一起半年左右就矛盾频发，最终因性格不合而告吹。我曾一度怪罪前任，认为她要得太多，并且喜欢用眼泪来胁迫我就范。现在回想起来，必须承认我有更多的错：没有背负起更大的责任、不懂得爱的语言、没有去呵护怜惜女人、不懂合理地释放自己的压力……这段恋情结束之后，我曾一度沉沦，怀疑自己没有爱的能力。老妈也很自责，她以为是她的介入导致了我们之间产生矛盾。此事过后，老妈也有所改变，她仍然会操心我的婚姻大事，但也学会了放手让我自己去经营，她的改变对我有很大的帮助。
从原生家庭中的亲子关系的影响来重新检视我的这段恋情，因为父母对我“越界”、“过于包办”的养育方式让我很害怕被黏；我稍大一些之又想逃离父母掌控，虽然我成功获得了自由但同时也有些放纵。这些经历对我的人格的塑造带来一系列的影响，进而影响到我成年后的爱情关系。
所幸在单身的那几年，我迷上了户外运动，从只懂平路徒步的菜鸟逐渐成为常常带队去野外爬山的户外达人，从只能照顾自己的新驴成长为经验丰富的领队，后来晋升为懂得培养他人带队的教练。我很感激这段经历，它帮助我摆脱了过去那个自私、不够担当的自己，用更加热情、开放的心态，重建了人与人之间有意义爱的连接。
这里不得不提到“亲密之旅”对我的影响和帮助。还记得第一次观看“亲密之旅”课程视频时，我被黄博士的博学专业、平易近人深深折服，我彷佛找到了通往“真爱大门”的钥匙。通过“亲密之旅”的学习，我看到了自身的问题，解开了心结。“亲密之旅”还成为了我告别单身的红娘，在一次小组学习中，我认识了现在的太太。从最初的相互吸引再到两人相处过程中矛盾冲突的解决指导，“亲密之旅”都扮演了关键的角色。
通过学习亲密之旅，我们懂得了对方爱的语言，通过精心的礼物、约会的陪伴、亲自下厨做饭、表达欣赏和赞美等来积极给对方存款。在去年3月份，我在一场活动的终点手捧鲜花和戒指在数万人见证下向她表白，给她一个大大的惊喜……至今她还有满满的幸福感。
当然，两人也有闹矛盾的时候。记得有一次比较大的冲突后，她拂袖而去。我用亲密之旅“情绪疏导五步骤”快速调整了自己的情绪，再通过她的闺蜜向她道歉和解释，还委托我的哥们给她半夜送她最爱吃的榴莲披萨，等她第二天情绪好转之后再上门送上鲜花负荆请罪……这些举动对于以前是的我是不可想象的，我变了！人格都发生了转变。
与此同时，我与老妈的关系也开始有了转变。以前我常常怕接她的电话，每次都觉得她太唠叨，恨不得马上挂掉。自己经常几个月不往家里打电话问候，也不知道家里发生了什么事情。现在，我很乐于接老妈的电话，也会常常主动给她打过去；我不再嫌弃她的叮嘱而是享受她的关爱；而她也开始聊聊家长里短的事，也接受我的变化。尽管我能感受到她对有些事仍有一丝焦虑 ，但相比以前好很多了。是的，我和老妈的亲子关系在慢慢和解。
我的太太很满意我的觉知和行动，她也一直鼓励我做出更多的改变和成长。我和太太一起参加“亲密之旅”认证培训和黄博士亲授的课程，也一起带领身边的小伙伴来学习亲密之旅，并且渐渐影响自己的家人。
我和太太目前融洽相处得益于亲密之旅，今后也会继续学习、践行亲密之旅，用坚定的信心面对未来的风浪。今年3月，我们的孩子就要出生了，我既紧张又兴奋。希望自己和太太作出表率，在养育孩子上既给足爱，充分地陪伴、欣赏孩子；又懂得放手，给予孩子充分的自由，同时给予适度的管教。我们力争给孩子一个健康的原生家庭，让下一代的亲子关系往更健康的方向发展。 最后，再次感恩黄博士、感谢“亲密之旅”，也感谢亲密之旅家人们对我和妻子这段关系的见证和祝福！
2017年全国“亲密之旅”初级认证培训排期
时 间地 点人 数培 训 师
2月25-26日天津30人赵煦
2月25-26日广东深圳30人韦远婕、俞立平
2月25-26日北京30人勾晓荣、顾海燕
2月25-26日广东佛山30人林翠玲
2月25-26日宁夏银川30人赵虹
3月4-5日浙江杭州30人陈莉莉
3月4-5日福建南平30人吴海燕
3月4-5日河南安阳
30人

张果
3月8、15日北京30人黄奇莉
3月11-12日上海30人
沈安莉

3月11-12日山东淄博30人吴新萍、俞立平
3月15－16日河南郑州30人张果
3月16-17日浙江义乌30人
陈莉莉

3月25-26日广东广州30人黄延红、陈曦
*报名请关注本号在订阅号菜单“课程报名”处报名
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关于亲密之旅
2007年12月，一位站在巨人肩上的巨人，世界著名心理学家兼婚恋专家、执教于美国西北大学的黄维仁博士，综合过去三十年来国际最前沿、最尖端的心理学临床实证的研究，以及全世界最好的婚姻治疗和训练中的一些最有效的要素，整合出了一套帮助自我成长、培育情商，提升婚姻家庭品质及其他人际关系的辅导培训课程——亲密之旅。它是训练医学院中心理学博士的课程，却以简单易行的方式传授，被誉为“心理学界的军事武器民用化”。
亲密之旅
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