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文｜福娃 编辑｜海燕
在爱中我更加自由了
——《亲在人生路上——原生家庭三堂课》读书分享之三
分享之一：被JTI祝福的婚姻（点击蓝色文字可阅读）
分享之二：我的家在我心深处（点击蓝色文字可阅读）
【分享书摘】
  • 原生家庭对亲密关系的影响
原生家庭的一些生活习惯和互动方式会影响我们将来的亲密关系。每个原生家庭都有自己的生活习惯和互动方式，无形中形成了自己的规则，而有些规则是隐形的。如果我们没有意识到双方原生家庭的隐形规则，带着双方各自的隐形规则组建新的家庭，会形成很多的差异和冲突，影响我们的亲密关系。（第7页）
原生家庭会影响我们如何去表达爱和感受爱，我们爱的语言也是受原生家庭影响的。……原生家庭也会影响我们处理冲突的方式。（第8页）
我们在原生家庭从小成长的经历，会不知不觉影响到我们今天的亲密关系。我们都来自不同的原生家庭，也会把自己原生家庭的情感互动模式不知不觉带入新的家庭，当我们对对方的原生家庭不了解的时候，就会产生很多误解和冲突。所以，我们要建立健康的亲密关系，就需要去了解原生家庭的文化，不仅要了解自己的原生家庭，也要了解配偶的原生家庭。一个人对双方的原生家庭越了解，将来进入婚姻以后，就越容易跟自己的配偶相处。 （第9页）
黄博士在《亲在人生路上》的这些话对我有启蒙的作用，让我有醍醐灌顶的感觉。在学习“亲密之旅”之前，我对婚姻关系是需要学习的，原生家庭对一个人的人格与亲密关系的影响，可以说是一无所知。
我开始意识到我需要学习还是因为跟丈夫的关系。我和丈夫是在上大学的时候认识的，我们谈恋爱时非常甜蜜，放假后分开几天，他都要跑几百里路到我家里来探望我。他很少给人压力，我很享受这种自由。
但这并不表示我们没有冲突，我学习中文，比较浪漫；他学习体育，比较散漫；我比较遵守规则，他则常常挑战规则；我很守时，他不守时，约会的时候经常迟到。我就会为此生气，和他吵架。毕业结婚以后，因为有了稳定的工作和家庭，我们俩人过了几年亲密无间的生活。那时我们住在我的单位宿舍，每天下了班我就做好饭菜等他回来一起吃，他对我也十分温柔体贴，发了工资都会交给我管理。
等到孩子出生以后，我们之间的个性差异在很多方面表现出来，导致一些激烈的冲突。随着他工作岗位的变化，他不守时的特点越来越明显，慢慢地变得经常晚归。后来他收入越来越高，但是交给我管理的却越来越少。他喜欢与人交往，他看人都觉得是好人，经常被一些人的花言巧语所骗。他脾气很好，我则过于火爆，有些事情我着急上火，他却不急不躁。不上班的日子，他常常赖床，为此我常气急败坏，我指责他懒，他指责我是老大心态。我很注重女儿的教育，他则说要放养，我就认为他是故意推脱作父亲的责任··。总之，我们之间的矛盾越来越多。
等到孩子上了学，各种不和谐的情况更加严重，他基本上变成5+2，白+黑，每周外出7天，很少回家，家变成了旅馆。我经常批评他是工作狂。平时家里只有我和孩子，等到孩子上了初中，他每天晚上要到10点以后才回来。慢慢地，我变成了一个愤怒的妻子和焦虑的妈妈。北京奥运会那年夏天，我们单位新盖的房子分到手，装修的半年时间里，都是我在跑工地，与装修公司打交道。他是能推就推，几乎没有去过，有一次他带着朋友去看房子，装修的工人都不知道谁是主人。现在想想，那时我真是十分能干，但是又骄傲又委屈。
我们的婚姻进入第17年，我多年积累的怒火终于把我们俩的关系烧坏了。在一次大吵之后，我愤怒地提出离婚，他则迅速表示同意，说他也受够了。可等我冷静下来之后，又变得非常纠结。就在那段十分难熬的日子里，我有幸在网上搜到了黄博士的博客，对我来说，简直就是久旱逢甘霖，我毫不犹豫地报名参加了当年底在上海的培训，虽然那次因故没有开课，第二年我们又去江苏昆山，开始了我的亲密之旅学习。
当我学习了情感智慧，我心理的容器扩大以后，当我有能力开始探索我们两个的原生家庭的时候，我才看到了自己和他内在的小小孩，理解了自己，理解了他。在我的原生家庭里，我是老大，从小听话，讲究规则，个性直爽，负责任，我的家庭关系是紧密的。在他的原生家庭中，他是老四，上面有两个姐一个哥，下面有两个妹一个弟，可以说是爹不疼娘不爱，从小没有人管他，他的家庭关系相对松散。他是散养型，不习惯被人管，但又十分渴望被看见、被肯定。可我就是坚持高标准严要求，无论对他还是对自己，总是看到不足的那一部分。我批评他，他就逃避；他的逃避让我感到不安全，我就加倍批评，他就更加逃避，结果是我更加愤怒，更多批评··，最后形成了黄博士提到的“环环相扣的心理情结”。
到现在，学习亲密之旅8年间，我陆续地参加了中级学习、初级复训，尤其是在去年底深圳“亲在一起”，收获很多，成长很多。回来后，我迅速招募了两个小组，带领亲朋好友一起学习成长，我的丈夫也进入我的成长小组，重新学习，需要说明一下的是，2009年报名学习，是我们两人一起去的，但是那次他是陪同学习，他人是去了，心却没有去。所以学了回来，一如既往。而这次就不同了，他是心甘情愿地学习，还带着他的员工一起来。
我们对于亲密关系的认识都更加往前进了一步。现在，我和丈夫的关系可以用一个成语来比喻，叫做“起死回生”，我变成了一个放松的妻子和轻松的妈妈，丈夫也变回成那个爱我的人，虽然他仍然很忙，虽然我们之间的很多问题仍然无解，但神奇的是，我的感觉发生了根本性的改变，很多问题我们也能冷静面对，能够心平气和地商量。
比如这个春节，我们就商定，由他提前回老家看望父母，送年货回去。看望完他的父母，春节就在我的父母这边过，他不再强求，我不再纠结。年后我们参加了一个户外团队，一起陪父母出去旅游放松，各自欢喜。2009年至今，女儿也从初中生变成了大学毕业生，也比原来更加愿意与我亲，以前她在家里，我们很少聊天，偶尔交谈，很快就会有冲突出现，因为我不懂得接纳她的情绪，记得女儿常常被我训哭。现在我们虽然远隔千山万水，却常常视频聊天，我懂得欣赏女儿了，常常给她存款，一聊就刹不住车，彼此十分欢喜自在。以前她对我学习亲密之旅，不说反对，但也不支持，现在她也在我们亲密之旅的二家群里参与读书活动。我与父母、与弟弟妹妹的关系、与婆婆家里人的关系也变得更有弹性，更有边界。
在爱的关系里，我更加自由了。
【点评】
福娃，谢谢你的分享。我记得黄博士经常说的话就是，你替很多人说了话。今天看到你的分享，我也想说这样话，你真的是替很多妻子和丈夫说了话。美好浪漫的恋爱，进入婚姻中慢慢变成彼此怄气争吵，从如胶似漆的恋人变成了短兵相接的敌人，相信这是发生在很多婚姻中的故事。我看到在这个婚姻中你们都很努力，你非常努力地照顾这个家，照顾孩子；你的丈夫非常努力地工作，愿意陪你去学习，但是却在各自最在意的点上得不到抚慰，反而在自己最需要的地方上不断被伤害。很多关系因此非常遗憾地走向了终结。
看到你的分享感到欣慰的是，在走不下去的时候，你开始学习，开始对你们的亲密关系有新的看见。就像黄博士在《亲在人生路上》一书中说到的，亲密关系好像两个人在暗室中跳一支难度极高的探戈舞，有时对方是出于好心，但是不懂双方的舞步，最后反而踩到对方，鲜血直流，直到可以打开头上的灯，看到双方的舞步，从潜意识做主掌控进入到意识做主掌控。看到你非常有心地探索双方的原生家庭。看到自己在一个关系紧密的家庭中长大，而且是老大，表达爱的方式是想要去管，需要亲密、需要规则；而你的丈夫从小在一个疏离的关系中长大，他需要自由、需要空间。当你看到两个人原生家庭中很多的不同，理解双方在亲密关系中的需要，就勇敢地调整自己的舞步，走出过去那个恶性的舞步，开始新的人生舞步。
我能体会一开始调整的时候不是那么容易，所以很佩服你的勇气和这背后的爱心与坚韧，也非常高兴地看到，当你开始调整舞步的时候，你最先受益，最先感受到在爱的关系中的自由与喜乐。你的丈夫和女儿也被你影响了，你原生家庭中紧密的关系和做老大的个性在这种自由和健康的关系中发挥出了你的优点。谢谢你跟我们分享你的婚姻从艰难走向自由的过程，你不仅替很多人说了话，也让很多人看到了盼望。
2017年黄维仁博士中国大陆培训安排
夏季：
7月20/21日  上海中级
7月22/23日  上海初级
7月25/26日   深圳中级
7月27/28/29/30日  深圳三阶
冬季：
12月21/22日  北京中级
12月23/24日  北京初级
12月27－29日 亲在一起&亲密之旅十周年庆典
2017年全国“亲密之旅”初级认证培训排期
时 间地 点人 数培 训 师
4月21-22日四川成都30人王鸥
4月22-23日上海
30人

陈玉英
4月22-23日福建福州30人林翠玲
4月22-23日哈尔滨30人顾海燕
4月22-23日河南漯河30人寇文启
4月29-30日北京30人勾晓荣
4月30-5月1日广东佛山30人林翠玲
5月6-7日湖北武汉30人沈安莉
5月10、17北京30人黄奇莉
5月12-13日广东广州30人刘艳华
5月13-14日西双版纳30人杨玉林
5月13-14日福建厦门30人俞立平
5月20-21日 广东珠海30人刘艳华
5月20-21日
河北石家庄30人赵虹
5月20-21日云南昆明30人徐志明
5月20-21日广东广州30人黄延红、陈曦
5月27-28日江西新余30人俞立平
5月28-29日上海30人沈安莉
5月28-29日呼和浩特30人顾海燕
5月29-30日河北承德30人赵煦
6月17-18日山西太原30人勾晓荣
6月24-25日
湖南长沙30人韦远婕
*报名请点击订阅号菜单“课程报名”
订阅号四月主题：第四课“男女差异”
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关于亲密之旅
2007年12月，一位站在巨人肩上的巨人，世界著名心理学家兼婚恋专家、执教于美国西北大学的黄维仁博士，综合过去三十年来国际最前沿、最尖端的心理学临床实证的研究，以及全世界最好的婚姻治疗和训练中的一些最有效的要素，整合出了一套帮助自我成长、培育情商，提升婚姻家庭品质及其他人际关系的辅导培训课程——亲密之旅。它是训练医学院中心理学博士的课程，却以简单易行的方式传授，被誉为“心理学界的军事武器民用化”。
亲密之旅
倾听就是爱，了解中有医治
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