这两年，关于亲密关系精神控制的话题，一次次被提起，亲密关系中的一些不正常现象开始引起大众的关注。去年，合欢也曾就类似案例解读过。原文可以看这里。《“她完全变了一个人！”一位妈妈心痛讲述：我如何带女儿逃离情感控制》
原文刊于2019年12月26日《钱江晚报》
记者 张蓉
根据当时了解的信息，虽然我们一般不会轻易判定说是不是一定属于“精神控制”，但是也可以明显看到，对方确实表现出了一些值得引起注意的“精神控制”特征。
●如果一方已经尝试剥夺另一方的社交权力，刻意挑拨伴侣断绝与亲人、朋友、同事等周围人的联系，引导她陷入孤立的状态，就很危险了。“人一旦被封闭起来，容易被花言巧语操纵，这种社交控制，是精神控制的惯常手段。”
●除了社交控制，对方会利用金钱上的捆绑，更多表现为掌控另一方的经济来源，让她失去独立的经济能力。“比如，男方引诱女方把钱都给自己，定期给女方一部分，让女方在经济上对他产生依赖。（反之亦然）”
●对方可能在语言上对伴侣进行打压、贬低、嘲讽，这中间还会出现一种强硬与示弱循环反复的过程，比如，以自杀等方式示弱并要挟，表示自己需要情感补偿。
不仅仅是年轻人的恋爱关系，在所有关系中，我们都建议，在是否被“精神控制”这件事上，有一些敏感也无妨。“如果伴侣说的一些话、做的一件事让你感觉到不舒服，那你就要思考下，你们的关系是不是出现了某种不正常的联结。”
一旦发现自己陷入了不正常的情感关系，要及时止损。“这种情况下，不要纠结自己失去的部分，鼓起勇气，及时寻求身边人和专业人士的帮助。面对对方的示弱，你要保持清醒，通俗点说，就是心硬一些，更多地考虑自己的需求。”
当然，对于深入其中的人来说，这样做其实需要很大的勇气。无法知道该如何摆脱或者感觉无力摆脱时，寻求专业人士的帮助也是十分有必要的。
在摆脱情感陷阱的过程中，家人的支持和陪伴非常重要。“无论发生了什么事，家是最后的港湾，如果有家人、朋友共同面对问题，会有很大的帮助。但如果这时，父母的态度是批评或者责备，对当事人是最大的伤害。”
深度解读
关于恋爱期间，如何识别可能有亲密关系暴力倾向的人，我们曾经写过这个内容：《亲密关系危险信号清单》或许可以帮助我们看到危险的信号。
（来自Helpguide.org：
https://www.helpguide.org/articles/abuse/domestic-violence-and-abuse.htm）
（Domestic Violence and Abuse
Recognizing the Signs of an Abusive Relationship）
这些题目中，你回答越多的“是”，表明你越有可能正处在一个比较危险的亲密关系中。
你内心的想法和感觉：
你是不是：
  • 大多数时间很怕TA？
  • 避开某些话题因为害怕惹怒TA？
  • 觉得你就应该被伤害或者被忽视，因为你自己身上的缺点或者过去?
  • 常常感到你才是亲密中的那个疯狂的人?
  • 感到麻木或者无助？
TA的轻蔑行为：
TA是不是：
  • 羞辱你或者对你大吼大叫？
  • 批评你或者贬低你?
  • 你不好意思让你的家人朋友看到TA对你的伤害行为?
  • 责怪你导致了TA的虐待行为?
  • 把你当成自己的一个私有财产或者性工具，而不是一个个人？
TA的暴力或者威胁行为：
TA是不是：
  • 有坏脾气，而且不知道什么时候就会爆发？
  • 伤害你，威胁你TA会伤害你，或者威胁你TA会杀掉你？
  • 威胁你TA会伤害你身边的人（家人，朋友）？
  • 威胁你TA会自杀如果你离开TA？
  • 强迫你和TA发生性关系？
  • 毁坏你的个人物品？
TA控制行为：
Ta是不是：
  • 特别的容易吃醋或者对你占有欲特别强?
  • 控制你去哪儿或者你干什么？
  • 不让你见你的朋友或者家庭?
  • 减少你对金钱、电话、交通工具的掌控？
  • 经常对你进行查勤？
如果以上的清单不幸命中了几项，你可能需要有所行动，避免进一步的伤害。
同时，当意识到了亲密关系危险信号之后，及时离开也需要注意保证自身的安全，防止分手暴力的发生。指路：《分手暴力并不遥远，当它可能发生时……》
为了解疫情对情感关系、家庭暴力发生的影响，
更好开展疫情期间家庭暴力防治与服务工作，
合欢计划开展《疫情期间情感关系现状调查》，
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如果需要帮助，你可以……  
【报警】
紧急情况需要制止家庭暴力发生时，请仍然及时向警方求助，并做好自我保护
报警是反家暴的第一步。
拨打110报警。报警之后，民警就会到现场。作为受家暴的一方，必须让警察开一张验伤单鉴定伤情。验伤单有两联，一联是警察记录的情况，第二联是医院伤情记录。有这一系列流程，家暴的证据非常确凿，就可以为下一步损害赔偿以及起诉等提供有力证据，还可根据实际情况向法院申请人身安全保护令。同时，报警也是对施暴者最有效和快捷的警告！
【电话咨询】
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