烦恼都是自找的，这句话我太有体会了
文 | 黛西
周五晚上啦，聊点好玩的。
我经常收到留言问，在国内想给娃启蒙德语，怎么开始呢？
我很好奇反问，为啥想让娃学德语？
听上去动机很单纯，甚至没有啥动机，其实背后的动机很明确——FOMO。
FOMO是我做金融时候学的黑话，fear of missing out的缩写。
说白了就是，你发现别人做了一个事（比如朋友给娃启蒙第二外语），或者觉得有个限时机会摆在面前（比如娃处于语言敏感期），如果不采取点啥行动，就会觉得失去了什么，心情无比焦虑。
比如，你听说朋友买了比特币，然后看到新闻说比特币涨疯了，你就很FOMO。
再比如，今年重押新能源的基金表现很好，没押到新能源的基金经理也很FOMO。
又比如，听说元宇宙会把人类财富“重新洗牌”，就心里打鼓，万一其他人类上车了，我跟不上怎么办，太FOMO了。
FOMO的人多起来，每个人都不管三七二十一先搭上车再说，价格就被越抬越高，概念被越炒越热，于是就有了泡沫。
为什么很多人抱怨“双减”后更心累了？
因为在“双减”之前，所有人周末都送娃去补习班，你也不例外。
你知道别人在干什么，知道自己也没错过这些事，虽然累，但是比较“放心”。
“双减”后，我家孩子不上补习了，别人家是不是也一样呢？
不知道，所以很FOMO。
FOMO是对“错失”的恐惧，在社交媒体盛行的今天，这种恐惧感会被无限强化。
其实，咱们小的时候，也有不少家长给娃补习，我家楼下的语文老师，教作文远近闻名，每天上门补习的学生排着队络绎不绝。
那时候的人为啥不焦虑？
因为没有微信啊。
你默默补你的习，我默默放我的养，各过各的，心安理得。
现在不一样了，你给娃补完习，还得在朋友圈发个海报得瑟一下，“我家宝贝已经在xxx学习了266天，你也快来吧！”
别人都266天了，你还没行动，你FOMO不FOMO？
在金融市场，fomo的情绪会引诱投资者入场，把股价不断往上抬，所有人都知道，股价不可能一直涨，总有一部分FOMO的人成为炮灰。
在生活里，FOMO的情绪会引诱你把精力用在“别人关心”的事上，你没办法专注到你真正想要的东西，一直在被FOMO内耗。
怎么尽量避免FOMO情绪带来的内耗呢？
我觉得啊，先承认自己是不完美的。
这句话听着就很废话，本来就没有人是完美的。
虽然但是，但你去翻翻朋友圈，好像别人都挺完美的对吧？
有娃的母慈子孝，没娃的诗和远方，好像全世界就你家鸡飞狗跳，苟且活着。
原因很简单啊宝贝，人都会把精修图片放到朋友圈，展示自己最好的一面。
这一面，不见得是“假”的，但一定不够“全”。
体育赛事打分都会“去掉一个最高分”，你却总是拿别人的“最高分”跟自己的“平均分”较劲，不FOMO才怪。
既然承认自己是不完美的，那就要学会一件事：接受“错过”。
接受错过，不是说错过了只好认命，而是你心中有一个清晰的目标。
所有和目标无关的事，你都可以“选择错过”，因为你的精力要分给那些目标有关的东西。
如果你的养育目标是让娃成长为一个热爱生活，懂得感恩，自尊水平高的人，那么当你发现别的娃都在补习，你就可以选择“接受错过”。
因为孩子不上补习班，并不会耽误他成为一个热爱生活，懂的感恩，自尊水平高的人。
如果你的养育目标是让娃当学霸，考名校，那么当你发现别的娃都琴棋书画多才多艺，你也可以选择“接受错过”。
因为孩子不会跳舞弹琴，并不会影响他上清华。
最怕的就是，你也不知道自己想要什么，你也不知道自己的目标是什么。
什么都想抓住，结果一定是什么都抓不住，一直卷在FOMO的情绪里，还怪这世界变化太快。
烦恼都是自找的，承认自己不完美，承认自己和一些事没缘分，学会接受错过，也就拣回了快乐。
与你共勉。
黛西@德国
黛西的小纸条
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