分享我近半年自制的比较满意的轻食沙拉

本文来自豆瓣“我爱吃轻食！”小组丨

由豆瓣用户@暴走的司马老贼 授权发布丨

原标题：近半年比较满意的轻食沙拉~ |

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过年期间太冷了没做沙拉，现在天气暖起来了，打算继续啃草大业！！

✧⁺⸜(●˙▾˙●)⸝⁺✧这些是刚开始吃的时候做的，比较用心！

沙拉的精髓一定是球生菜！！！我可以啃完一盆！用新鲜的食材，吃习惯了都不用放油醋汁，干啃！（我好🐮！）

这个牛肉大家问的比较多，是亲戚从老家寄来的，就叫卤牛腱，一包一顿，开袋即食~对我来说有点咸~（所以意面我都不调味了，直接混着牛肉一起吃）我去网上找了一圈没找到跟我家这个一样的orz

玉米笋！永远的神！！

我的饭量比较大，又不爱吃米饭之类的，所以用水果代替了~~

✧⁺⸜(●˙▾˙●)⸝⁺✧

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更新一些冬天和近期吃的~

煎鸡腿肉和炒牛肉我的爱~不过味道比较重了，不是辣就是咸的，打算下周继续淡盐饮食！加油加油！

豆友评论

@•̑‧̮•̑

那个小蘑菇是海鲜菇吗！感觉好香！求做法～

楼主回复

就是海鲜菇/蟹味菇之类的，我就是煎牛排的时候直接丢进去，后面放黑胡椒酱黑胡椒粉调味，后来懒了就不弄了

@潭不影

好棒！看着很有食欲又能吃饱的样子，请问玉米笋是网购的吗

楼主回复

是的~我超爱吃！

@上谷渔阳

玉米笋是啥味道

楼主回复

味道是玉米的味道，吃起来是笋的口感~

@上谷渔阳回复

热量什么样，好保存吗？我们这没有只能网购

楼主回复

100g 27千卡，应该还行吧~ 好保存的，一般都会连着外壳，我为了方便剥出来放冰箱了

@鸡血君。

会用油煎一下吗？然后撒胡椒粉？

楼主回复

鸡肉和豆腐会煎一下，其他水煮比较多

@小冰冰真可爱

小仙女，肉肉上面的调味粉是什么呀？

楼主回复

基本上都是黑胡椒和辣椒粉~

@鸡血君。

太厉害了，是我要收藏的水平。🤙🤙🤙

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就是

牛肉

味道

玉米笋

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