我的135天几乎不重样一人食午饭
本文来自豆瓣“下厨房组”丨
由豆瓣用户@kanaaaa 授权发布丨
原文标题:我的135天几乎不重样一人食午饭【更新食谱丨
感谢作者为豆瓣提供优质原创内容丨
整了一下相册,一人食午饭已经有135张啦
一个人的饭最好的是不用迁就别人的口味,想吃啥就做啥,做到不好吃的也没关系哈哈
最大要求就是快!
最多半小时以内搞定,平均在20min
虽然大多少油少盐,但都挺好吃的
----
速度快是因为我选的肉都是比较好熟的
比如去骨鸡腿/鸡胸/薄切牛肉片/牛肋条/虾仁/鱼这些,不用长时间炖煮也能成熟入味
另外需要腌制的都提前一天进行
尽量蔬菜肉类一菜解决,不能解决的就吃水煮蔬菜➕一个口味较重的荤菜平衡
或者我喜欢提前做鸡胸肉丸放冰箱冷冻,1块鸡胸可以做20多颗,4-5餐都够了
合集2
豆友评论
@凛凛漆
以后照着你图片安排了!
@滴
好家伙,酒店的菜单都没这全
@我需要个外挂
好厉害,而且你好有心地在养胃啊。。,作为天天外卖的人😭😭
楼主回复
我前两年吃太多外卖得了胃炎,养了好久才调回来😭
@哈莫尼克
太厉害了,并且这么快做的这么好。快分享食谱呀
< END >
最新评论
推荐文章
作者最新文章
你可能感兴趣的文章
Copyright Disclaimer: The copyright of contents (including texts, images, videos and audios) posted above belong to the User who shared or the third-party website which the User shared from. If you found your copyright have been infringed, please send a DMCA takedown notice to [email protected]. For more detail of the source, please click on the button "Read Original Post" below. For other communications, please send to [email protected].
版权声明:以上内容为用户推荐收藏至CareerEngine平台,其内容(含文字、图片、视频、音频等)及知识版权均属用户或用户转发自的第三方网站,如涉嫌侵权,请通知[email protected]进行信息删除。如需查看信息来源,请点击“查看原文”。如需洽谈其它事宜,请联系[email protected]。
版权声明:以上内容为用户推荐收藏至CareerEngine平台,其内容(含文字、图片、视频、音频等)及知识版权均属用户或用户转发自的第三方网站,如涉嫌侵权,请通知[email protected]进行信息删除。如需查看信息来源,请点击“查看原文”。如需洽谈其它事宜,请联系[email protected]。