不加面粉、不用烤箱,这做法学到就是赚到!补钙补铁会拉丝
软糯鲜香的披萨,是所有宝宝们都无法拒绝的辅食之一,那种大口咀嚼又能拉丝的口感,怕是做梦梦到都会流口水的。
但就算是天天爱折腾美食的我也要承认,披萨底实在太难搞了,想要简单快手的满足味蕾,必须改良。
这次给儿子做的披萨我没加一点面粉,更不用提发酵,烤箱也是完全用不到,家常的不粘锅就能妥妥搞定。
将花菜和燕麦结合在一起来做饼底,不仅省时省力,口感更是软糯,顺便还解决了宝宝不爱吃菜的问题,是让我非常惊喜的。
花菜的维生素含量高,而燕麦是极好的粗粮,含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动。
至于开胃的小番茄、补钙的奶酪、补铁的肉肠或者肉丁,加在一起不仅多重营养达到了,还能一口气吃出五六种味道来。
特别简单的新吃法,真的学到就是赚到了!
- 无面粉披萨-
· 参考月龄 ·
12个月以上,对食材不过敏的宝宝
· 食材准备 ·
饼底:花菜120克 / 燕麦片40克 / 鸡蛋1个
辅料:奶酪40克 / 青椒30克
番茄酱20克 / 小番茄5个 / 宝宝香肠1根
以上食材仅代表制作量
不代表宝宝的一餐食用量
小番茄切片,青椒、香肠分别切成丁状,放好备用。
*番茄酱给宝宝吃注意选择无添加的,需要自制番茄酱的姐妹,戳这里→
自制番茄酱教程最后摆入小番茄片,撒入适量奶酪碎。
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食材
奶酪
宝宝
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花菜
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