百岁老人战胜了新冠肺炎

新冠肺炎在全球肆虐的当下，意大利目前已经有超过86000例确诊病例，死亡人数突破1万人，是全球死于新冠肺炎人数最多的国家。但是在这样的情况下，近日有两位意大利百岁老人顺利战胜新冠肺炎，创造了生命的奇迹，给了其他患者希望。

3月26日，一位化名为“Mr.P”之前确诊新冠肺炎的101岁意大利老人经过一个星期的治疗，顺利康复出院。

意大利里米尼市（Rimini）副市长格洛丽亚·里西（Gloria Lisi）惊喜的表示：“原本医院的医务人员对Mr.P已经不抱希望，因为65岁以上的患者容易出现严重并发症。”尤其在意大利有86%的染疫死者，都是70岁以上的长者，加上意大利居高不下的死亡率，Mr.P的故事瞬间为当地注入希望。

据意大利媒体《ANSA》报道，Mr.P惊人事迹不只如此，他1919年出生于意大利中北部城市艾米利亚，出生那年正是“西班牙大流感”，当时疫情感染了全球共5亿人，超过世界三分之一的人口，夺走了60万意大利人的生命，Mr.P当年顺利挺过，相隔一百年后遇到新冠肺炎顺利康复，奇迹般的挺过两场世纪大瘟疫。

另一位102岁的意大利老人伊塔利卡·格隆多纳（Italica Grondona）在确诊罹患新冠肺炎住院治疗20天后，也在近日康复出院。据美国有线电视新闻网（CNN）报道，这位在意大利北部城市热那亚（Genoa）圣马蒂诺医院治疗的意大利老人3月初因“轻度心力衰竭”入院时，只有一些轻度的症状，之后新冠病毒检测结果呈阳性。她的主治医生维拉·西卡迪（Vera Sicbaldi）说：“我们做的很少，她自己康复了。”“她给所有面临新冠病毒大流行威胁的老年人希望，我们给她起了个'挑战者'的绰号。”

伊塔利卡·格隆多纳（Italica Grondona）

格隆多纳于3月26日出院，将回到养老院。她的康复给医生们留下了深刻的印象，决定对她的案例更深入地研究。格隆多纳出生于1917年，同样经历了1918到1919年的“西班牙流感”大流行。

实际上，中国也有战胜新冠肺炎的百岁老人。据新华社报道，3月7日，100周岁高龄的王大爷在湖北省妇幼保健院光谷院区顺利出院，成为目前最高龄的新冠肺炎治愈出院患者。王大爷出生于1920年2月，刚刚度过100岁生日，经鼻咽拭子取样和核酸检测，王大爷达到出院标准，确定治愈，可以出院。

百岁新冠肺炎患者治愈出院

据该院感染一科主任曾力介绍，老人于2月24日入院，除新冠肺炎外，还患有阿尔兹海默症、腹主动脉瘤、高血压、心衰等多种基础疾病，意识处于模糊状态。针对百岁老人复杂的身体状况，医院抽选呼吸重症、老年病等学科专家骨干，组建了专门的医疗团队和护理团队。在治疗上，多次邀请军队临床救治专家来院会诊，采取中药抗病毒、干扰素雾化吸入以及纠正电解质紊乱、低蛋白血症等方法进行救治，并对老人开展了2次新冠肺炎康复者恢复期血浆临床治疗，加强对老人神志及生命体征监测，取得了显著疗效。

波士顿大学的《新英格兰百岁老人研究》（NECS）是世界上最全面的老年人研究，该研究显示，至少有50％的百岁老人拥有长寿父母或祖父母。所以，遗传是影响我们是否长寿的主要因素。但是我们仍然可以做一些其他的事情来让自己活的更久一些。

《新英格兰百岁老人研究》表明，生活方式、饮食、心理因素和精神状态对于是否能够长寿至关重要。

所以如果你希望活到100岁，注意以下20条提示，可能会成功。

1.保持苗条：额外的体重会增加罹患心脏病、糖尿病、癌症和其他疾病的风险，这些疾病可能会缩短你的寿命。

2.饮食结构丰富：最好每天吃 10种不同的水果和蔬菜（颜色越多越好），摄入适量的全谷物并且减少盐、脂肪和糖的摄入。

3.不要吸烟：吸烟有害健康。

4.晚育：NECS的数据显示，一个40岁以后生育孩子的妇女，比40岁之前分娩的妇女，活到100岁的可能性要高出四倍。

5.多动脑：做填字游戏、学习一门新语言、参加知识讲座、保持思考，所有这些事情将使你头脑灵活。

6.坚持运动：定期运动可使你的身体保持强壮，是预防疾病和伤害的最佳措施。

7.保持社交：至少通过与朋友和家人保持密切联系来保持社会联系，这样的联系有助于预防抑郁症、增强身体免疫力，并延长寿命。

8.养成自我减压的习惯：散步、冥想，与朋友交谈或听音乐。要学会压力管理，因为这是预防疾病的关键之一。

9.乐于助人：志愿服务使你更快乐，更健康，寿命更长。美国国家和社区服务公司的研究表明，志愿服务与长寿之间有着密切的联系。