人际交往中的顶级能力:提供情绪价值
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听过一句话,觉得很有道理:
和情绪价值高的人相处,是一种养生
和情绪价值高的人在一起,少烦
人与人之间的快乐是会传染的。
人生不如意之事十之八九,
但和情绪价值高的人在一起,即使是黯淡无光的日子,也能感受到暖意融融。
和情绪价值高的人在一起,少怨
情绪传染比病毒传染更可怕。
当你周遭满是负能量的朋友时,你也会变得颓废堕落,四处抱怨。
但情绪积极的人,会给你带来热情和能量,即便深陷泥泞,也能迸发向上的力量。
和情绪价值高的人在一起,减少内耗
或许每个人都会深陷内耗的泥淖,但一个情绪价值高的朋友会拉你一把,带你逃离自我否定的怪圈,去做正确而有价值的事情。
他们的一句鼓励、一个拥抱,就可能平复你焦虑的内心。
和他们在一起,你会重拾肯定自己的底气,也能拥有避免内耗的勇气。
和情绪价值高的人在一起,养好脾气
情绪稳定的人,会以最柔软的方式化解矛盾。
和他们在一起,你的脾气会越来越温和,即便遇到了糟心事,也能有不纠缠的智慧。
顶级能力:为他人提供正向情绪价值
有网友总结,情绪价值至少包括以下几种类型:
治愈型价值:在他人伤心难过、迷茫心累的时候提供安慰和鼓励;
指导型价值:在他人不思进取、过度膨胀的时候提供考虑问题的新视角和解决问题的方法论;
分享型价值:在他人欣于所遇、需要知己的时候提供共同语言和思想碰撞;
陪伴型价值:在他人空虚无聊寂寞冷的时候默默陪伴;
猎奇型价值:在他人平淡枯燥、无所事事的时候打开新世界的大门;
怀旧型价值:因为之前有共同的经历且三观较为相符,可以共同回忆往事,从而形成长久稳定的低频率接触关系;
自我实现型价值:在与他人交往中,能够肯定对方的优点优势,让他人获得自信
……
人是受情绪支配的动物,无论是优秀还是平凡,都需要安慰、指导、分享、陪伴和猎奇,所以每个人都需要情绪价值。
那么,如何提高自己的情绪价值呢?给大家3点建议:
减少情绪消耗
很多人误以为提高情绪价值,就是要多说好话、讨好他人,其实并不尽然。
看到过一个公式:情绪价值=情绪提供-情绪消耗。
想要提高情绪价值,也可以从减少情绪消耗入手。
减少负面表达
一些负面的表达习惯,往往会让人敬而远之。
想要拥有和谐的人际关系,就要增强情绪自控力。
学会用理性驾驭情绪,才能被世界温柔以待。
换个角度看问题
心境开阔的人,不会只盯着不好的地方看,而是懂得换位思考。
多站在别人的立场,就不会随意指责;
多体谅别人的不易,就不会轻易抱怨。
世间的理解和包容都是相互的,你向别人释放出的正能量,终有一天,会回馈到自己身上。
知乎上有则提问:你最喜欢和什么样的人相处?
高赞回答是:似清风,如煦日,拂你衣上风尘,让你三冬暖,春不寒。
一个人的情绪价值,就如煦日清风,滋养身边人的心田。
那些心态好、人缘好的人,都有一个共同的特质,就是情绪价值高。
“每一次赞赏,我都当成是喜欢”
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