丁丁小朋友最近比较脆弱，对生老病死的内容特别敏感，上礼拜因为看了某本书里提到有人死了，晚上就睡不着，哭半天，担心自己以后会死，爸爸妈妈会死，特别玻璃心。
时不时她就会问我，长生不老药到底有没有人在研发？什么时候能开发出来啊？我能赶得上吗？
我每次都很诚实地告诉她，就算发明出来了，肯定也特别特别贵。然后小姑娘一脸坚毅，说以后得好好赚钱，至少得买得起三颗药
就……小棉袄真热乎起来也是有点承受不住……
昨天晚上，我关上灯正准备睡前故事，丁丁又入戏了，悲情女主附体默默流泪。任凭我怎么试图转移话题，都无济于事。
看来随着孩子年纪增长，这招不灵了。既然不能回避，我决定正面应对“生老病死”这个中国人一直讳莫如深的话题。
先从最近丁丁沉迷的一套书《永泊镇》切入，女主茉莉安在参加奇迹社团考试的时候，被问到“最大的恐惧是什么”。她写了死、烟与影的追猎者，试卷都在燃烧（没有答对题目，试卷就会自动燃烧）。直到她回答：被遗忘，没有人记得我。我的家人不会记得我。“
我用这个例子，告诉女儿：死亡并不可怕，可怕的是被人遗忘。（所以家长们，如果有时间，不要用来刷手机，看看自己孩子正在读的书，去创造一些能够共同讨论的话题是多么重要啊！）
这个主题，正巧和几年前很火的一部动画电影《寻梦环游记》一模一样。我俩当时还专门去电影院看了，印象深刻。它也是从墨西哥亡灵节获取的灵感，讲述了一个关于死亡、遗忘和纪念的故事。
这两个熟悉的例子说完，丁丁的情绪缓解了一些。我赶紧趁热打铁：“所有的人都会死，就像所有的人都必须吃饭一样，这是一个自然的过程，没什么好害怕的。而且，怀念逝去的亲人朋友，也是我们很美好的一种情感。”
说完这一大圈，低头看看，发现女儿已经睡着了。
松了一口气，蹑手蹑脚关上门，赶紧找丁丁爸商量，看看有没有什么更好的解决方法。结果他特别淡定地说：“正常，丁丁就是像我，我小时候也一听见死就怕的要哭。”
我真是栓Q了
一瞬间发现自己才是个纯爷们儿，从来没因为这种问题恐惧伤心过
夜里失眠，和几个朋友聊了聊，发现其实孩子们或多或少都会出现害怕的情绪，有的是怕家里宠物死掉，有的是怕坏人，有的是怕生病，还有的怕爸爸妈妈出差再也不回来了……
后来，我特意请教了一位资深的幼儿心理咨询师朋友，她说，出现害怕恐惧情绪，这是孩子情商成长的一个典型信号，说明孩子有了危机和自我保护意识。
那，作为家长，面对孩子的恐惧心理，我们又能做点什么？
目前很普遍的一种做法，就是善意欺骗。比如比如“爷爷去了很远的地方”，“小猫睡着了”等等，其实现在信息渠道这么发达，孩子什么不知道？这种做法，骗骗三四岁的小小孩还行，再长大点可就不好使了，还得重新面对问题。
这位心理咨询师朋友，提供了一个很好的方法：直面害怕情绪，帮助孩子解决产生恐惧的根源。
比如有的孩子害怕坏人，那我们就要告诉孩子，如何学习保护自己。
举个例子，放学路上有陌生人跟着你的时候，你就要往人多的地方跑，或者冲着哪怕是不认识的大人叫爸爸或者妈妈，吓跑坏人。
我记得我小时候有个朋友，就干了件特牛的事情。她家离我家很近，平时我俩放学都是一起回家的，有一天轮到我当值日生，她就自己先走了。结果半道上，发现一个人一直在后面跟着她。那会儿我们也就三四年级的样子，这要搁一般小女孩就吓懵了，可这个姑娘不是。
她没吭声，假装没事人一样往前走，但是就有意识地绕大路，挑人多的地方走。等快到她家门口的时候，正好我妈下班回家，冲她迎面走过来。我朋友就大叫一声：“妈妈，我忘记拿咱们家钥匙了！”还没等我妈反应过来，那个尾随者撒腿就跑掉了。
后来听我妈跟我讲这事儿，我顿时崇拜的五体投地，太机智太勇敢太冷静反应太快啦
！这妥妥的爽文大女主范儿啊！不过从那之后很长一段时间，好多邻居都轮流去接送孩子上学放学，俩大人带一群小孩那种，毕竟安全第一。
再比如，像丁丁这样害怕生老病死的，就要跟她说健康的重要性。
    吃饭的时候要平衡营养，除了吃肉也要好好吃蔬菜水果。平时也要多锻炼身体，生病就会少了。爸爸妈妈也会多做体育运动，吃好喝好玩好睡好，心情好身体棒，咱们全家就能快快乐乐地待在一起很多很多年。
（到底是专业人士的建议，又实用又简单，比我那种文青风格的劝慰方式高明了不止一个level
）
如果孩子还有别的害怕的事情，咱们可以慢慢和TA讨论，知己知彼逐个击破。等我们把所有害怕的事情都想好应对策略的时候，这些事儿就没那么可怕了。
比如怕宠物死掉，那我们就要一起好好地对待它，让它能陪我们更长时间；怕爸爸妈妈出差，那就提前跟孩子说好，出差去哪里去做什么去几天，一一交代清楚，让孩子有个心理准备。出差期间多跟孩子视频电话，回来的时候带个小礼物，慢慢地娃就不抵触这事儿了。千万别弄什么不告而别的戏码，孩子一觉醒来发现爸妈不见了，更崩溃
现在还有好多很不错的绘本，就是讲克服恐惧和面对死亡的，咱们可以一起跟孩子读，帮助孩子在情绪和认知上更好地适应。
比如很有名的《一片叶子落下来》就是讲生命的出现和消亡，《我永远爱你》讲一条小狗的诞生和离去，还有《当鸭子遇见死神》、《爷爷变成了幽灵》、《楼上的和楼下的外婆》等等，都是很温馨柔和的死亡教育绘本。
关于面对恐惧的绘本也有很多，比如:《我好害怕》、《讨厌黑夜的席奶奶》、《我要来抓你啦》、《世界上最美的歌声》等等都可以找来和孩子一起阅读。通过读书，让孩子看到，恐惧也是可以克服的。
消化了一晚上朋友说的知识，我摩拳擦掌，准备趁热乎就给丁丁用上。等第二天早上喊起床的时候，小姑娘睡眼惺忪地躺在被窝里，跟我说：“妈妈，我不怕死了，我觉得学弹钢琴和背单词好像更痛苦一些，昨晚我做梦都被吓醒了呢！”
得，我再次小瞧了天蝎座女生强大的心理疗愈能力，只能傻笑两声，转身做早饭去也
END
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