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很久没看书了，业余时间大部分就是追剧、刷短视频，12月朋友强制让读了两本书金融相关的书，刚开始的时候很难读下去，全程走神，读完两本之后发现自己开始想看书了。
坚持一个月，对短视频、追剧没啥兴趣了，而且看书专注度明显提升。
推荐跟我一样专注度不高的朋友开始看书吧，挺有用的。
 豆友评论 
@不做白日梦
是的。。。刷短视频太久看字都困难😭
@薄荷抹茶
姐妹你每天看书多久？
楼主回复

这几天没啥事，每天要五六个小时了
@Marni
开始养成阅读习惯后，看别的啥都觉得没意思了，只想看书
@- 
我本身就有焦虑症，如果一段时间工作不忙 天天出去玩，就会很焦虑。但是看书就能让情况好很多，缓解焦虑

@风灯
确实，我从一开始5分钟都坐不住到可以不间断看书50分钟，中间可能有走神，但不会无法控制地想拿起手机了。
@momo
是的。我之前看到一些长文字就自动跳过，现在能很快读完并且总结出其中意思，读书速度也越来越快。只需要每天晚上抽出一段时间并且坚持读下去，收获真的会巨大。而且我还是读的电子版，用手机读，之前强制自己把网络关上读，现在不用关网也能耐心读下去，期间也不会有刷刷软件的欲望，因为读书真的很快乐。

@momo
看书真的很爽。。读到一本喜欢的书后劲特别大

@迪士尼在逃后妈
最近也在看书 感觉比玩手机看剧充实多了 真的能提高专注力
@大荒_安生🍐
同感！上班感觉很疲惫，就断了两年读书的习惯，看短视频多了以后，看个电影都想快进，看啥都挺不耐烦的。 去年恢复了看书，一开始也是有点焦躁，后来就越来越耐得住性子去欣赏作品了。
@小白万岁
每次看书的时候心灵都净化了一样。之前很难看进去一本书，同事跟我说可以先从感兴趣的书读起，多读小说，自己感兴趣了自然而然的就有了读书习惯了。
@- momo 
我也要这样！刷短视频和社交软件真的无用，现在专注力很难提高了
@你瞒我瞒
现在刷手机太多了 做点什么事都要滑两下手机
@momo 
喜欢看书的人 真的很幸福
< END >
我发现我所有的拖延症只针对于我自己
想到什么就立刻去做，真的好爽！
被我一个外国同学的时间管理能力震惊了
5分钟开始学习法真的很好用
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