网友又不是法官，
成天在热搜上撕开撕去有意思么
《啧啧，小三抢着洗白。》
“无痛版泪沟嘭嘭针”
👇
1、泪沟眼，眼窝深
2、鱼尾纹，眼下细纹多的眼周抗皱
3、可以做介质，效果Double
复购率top1的泪沟安瓶
相当于56ml的眼精华👇
填充泪沟+紧致+抗皱
大guangdong开放才3天，我在群里看到，有yiyuan因为🐑医务人员数量过百，guanyuantingzhen了。
解F后，我身边第一批🐑了的朋友，这几天在群里实时播报动态，大家都很想知道，🐑了到底会怎么样？
娇娇姐没啥大事儿了，她已经过了高烧期，逐渐恢复中了
一共高烧了3次，每次2-3天吧，跟社区报备了，没人管，大河北🐑的太多了，管不过来。
这次开放后，最近我身边第一批密集大规模的🐑，大多是河北的。
有好几个都是河北的创业者，做直播基地的，做电商培训的，做什么行业的都有，大多是人力密集型，公司几百人上千人，噼里啪啦🐑了一大半的。
比生病，更糟糕的是集体恐慌情绪。
病毒发展到这个阶段，没有严重的基础疾病，发病曲线基本可控。
比大口罩更危险的，是带有更巨大传染性、煽动性的非理性情绪。
其他省市的兄弟们很关心🐑了以后会怎样，看了一圈河北的🐑兄弟们，标准反应都是高烧、浑身酸痛、腿疼、睡不着。
有反应女性的发病体感，要比男性强烈，小孩普遍轻症，老人容易诱发基础疾病。
刚接到通知，办公楼要复工复产了，暂时只能复工30%。
开放后，同事们心态大有不同。
有在家带孩子带烦了憋坏了的，解F后喜大普奔，巴不得出来放风。
有吐槽再不解F，就要和老婆吵到离婚的。
有年轻小孩，爸妈🐑了连续高烧心态Crush了，来辞职要求回老家和爸妈一起共存亡的。
还有嫌在北京被困着耽误工作进度，跑去杭州公司出差避风头，在飞机上密接被抓去集中隔L的。
在动荡的时代，人性的巨大差异，注定了人生截然不同的重大选择，人与人道分两路。
人的认知差之巨大，相差何止一座喜马拉雅，悲喜众生相。
毛姆写的《面纱》，讲述的是霍乱时期的禁忌爱情；张爱玲的《倾城之恋》写的是香港沦陷时期的因缘际会。
时代的一粒沙，
成了压垮饮食男女的一座山。
越是在历史大动荡时期，越是人性照妖镜，内向能量的炼金石。
尤其当下，全球经济大萧T，大 Y三年震荡，全球ZZ走向、大国关系激烈变局，这一系列黑天鹅叠加的激荡时代，越考验个体的心性和抉择力。
成年人捍卫个体和家庭的能量，越是在漫长到看不见尽头的暗夜，越是考验反脆弱和钝感力。
90、95后这一代孩子，几乎没有被训练过逆商，一出生就直面了最强盛的中华，在光耀之下长大，没经历过困难与坎坷，更是根本没有建立起身心健康的自我保护意识。
抑郁症、躁郁症、双向情感障碍、创伤后应激障碍......当他们Crush的时候，根本不知道自己在Crush。
如果父母没有视野和能力引导、管理，一家子被卷入到失控的情绪流里，集体加速滑落。
每一个代际被时代耽误的人，无不如此，由着恐惧做了自己的主。
恐慌来自于未知，而恐慌解决不了问题，我们所能做的，不过是尽己所能，Prepare for the worst，Wish for the best。
昨天我写了开放后，群里看到的众生相👉《解F了，有钱人忙着抢血氧仪。》
评论区，有很多和我一样，不想让孩子去上课的妈妈，恐慌孩子那么小，万一感染上怎么办。
我女儿上的幼儿园很搞笑，刚才通知，这周还不会恢复上课，但是从明天起要大家穿校服，参加升旗仪式。
对，是云参加，一群2岁的小朋友视频会议，集体参加升旗仪式。
我老公这个躁动的Boy又愤怒了，说学校有病
群里不少老业主叫我写下怎么给崽提升免疫力，增强对病毒的抵抗，我先简单总结下，之后再系统写。
有几件小事，在带孩子的日常，我每天都在坚持做的👇
一、
每天洗完澡
用电吹风吹
大椎穴+关元/+整个脊椎
从大胖崽出生以来，每天洗完澡，都是要做抚触+搓热穴位的。她还是个小婴儿的时候，我给她做，现在大了，阿姨每天给她做，崽自己已经养成习惯，直到洗完澡，涂完油油，要用电吹风，“吹骨头”。
羽家宝宝油停产前，我囤了很多很多瓶，今天才知道升级版要2、3月份才上，真后悔囤少了。
养生品牌做婴儿个护，和美容品牌理念很不同，专业个护牌更偏重于皮肤的护理，但康养品牌，更看重疗愈、健康生态、免疫力。
他家很爱选用欧洲系芳疗植物，以增强抵抗力，舒敏，抗病毒、抑菌、缓解焦虑出名的那些，尤其看重抚慰疗愈。
这也是为什么，小时候很容易哭闹的孩子，用他家油做完抚触，脾气性格会很好，被捋顺了。
婴儿时期，给崽做抚触很容易，但长大了，就不听话了，所以给她涂油要设置趣味环节，激发她自己的主观能动性。
大胖崽已经很爱涂脸涂油了，主要还是亲妈以身示范的作用
，她很爱模仿。
用什么牌子没关系，尽量选择疗愈功效强的植物，涂上以后，会做小儿推拿的自己推一下，不会的也没关系，多涂点。
然后用电吹风，在崽的后脖子（大椎穴）、小肚子（关元、中脘穴）和整个后背的脊椎（肺俞穴、身柱穴），来回吹，边吹边搓搓。
要吹到你不吹了，摸起来皮肤也微微发热为止。
这是我一直都有坚持的习惯，会提醒阿姨，每天洗完澡一定要给她吹的。
这些穴位，今天我就不逐一展开讲了，操作起来很简单，你就记住，吹后脖子，吹小肚子，吹整个后背的脊椎，每个穴位对守护住孩子的元气，提升免疫力，都非常的重要。
这个小习惯，我们家崽坚持很久了，要不是我今天看了个中医朋友在说每天给孩子吹穴位的事儿，我都快忘了。
这就是一个很小很简单的习惯，不费事儿的，崽也挺配合，很管用，挨冻不那么容易病。

现在北京零下7、8度，崽白天除了三餐和睡午觉，几乎都在户外疯跑，可劲儿浪，全靠抵抗力撑着。
二、
出门前贴灸贴
风池/大椎穴
肺俞穴
中脘穴
足三里
大胖崽特别热爱户外活动，每天早上8点就出去浪了，10点回来上网课，上完网课又出去浪，11点半回家吃午饭，吃完睡午觉，睡醒又出去浪，要玩到天黑才回家。
我们家孩子真的是，除了吃喝拉撒，憋的时候都在外头浪，是个大自然的野生孩子。
性格像男孩一样，动不动就摔得满嘴泥，今天早上我去找她玩，看到她在海盗船上狂奔，跟人家男孩对撞，扑通扑通摔了好几个跟头，摔完爬起来大笑，跟个小傻子似的。
她从小摔跤，我们大人都是一副见怪不怪的表情，都是她自己爬起来，嘎嘎笑，从来不哭，也不怕疼。今天傍晚回家，她还没进家门，就大喊大叫：
妈妈！我回来啦！
妈妈！我把裤子摔破啦
把外婆买的羽绒裤摔破了，还特别得意，跟我显摆

她户外活动量大，所以她从小就知道，秋冬出门是要贴灸贴的，她不仅自己会爬到小梯子上拿灸贴，还会拿给全家人，盯着爸爸妈妈阿姨都贴上。
这几个穴位是我经常会给她贴的👇
风池/大椎穴
肺俞穴
中脘穴
足三里
1、风池/大椎穴——固元气、散寒
这俩穴都在后脖子这块，我一般不贴灸贴，小孩子皮肤太薄了，平时我都贴在衣服上，这俩穴位，就直接用护颈贴。
在杭州那会儿天气很糟糕，室内外温差能差20度很可怕，忽冷忽热，孩子本来就容易出汗，一到空调房间又巨冷。
很容易寒包火，冷感冒、空调病，上学我都让她戴着护颈贴，这俩穴位都能涵盖到。
她小时候非要在院子里爬，我就会给她身上、脖子上都护上。
这俩穴位护住，再加上涌泉，基本上就不会因为挨冻老生病了，抵抗力强很多。
2、肺俞穴——强健肺气
肺俞穴是个对肺、呼吸系统很重要的穴位，像哮啊，喘啊，咳嗽啊，痰啊，都管。
肺俞穴的位置，是在肩胛骨中间线，第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。
就贴在这个位置所对应的衣服上，老版的我贴在她的睡衣上，新版贴在毛衣上，一般都给她白天贴，不会晚上贴。
我们家是遗传的肺弱，肺活量比一般人都低很多很多，肺弱到什么程度，我妈和我都是那种每天半夜3-5点，准时咳醒的人。

后来我才知道，这是肺经运行的时间，我的肺比天气预报还准，只要我半夜咳醒，第二天北京就是雾霾天，咳嗽的严重程度和空气污染指数成正比，无比灵验。
崽子和我一样，完全遗传，这也是为什么我给她吃很多白色的润肺食物，从小就贴肺经。
打算去学一下小儿推拿，她先天体质基础很大，遗传了我的弱鸡体质，再加上在肚子里打了几个月的保胎药，大寒，一生下来就是一张脾虚脸
。
她的肺和气管对环境非常敏感，有猫毛也会爆咳，我就坚持给她每天喝苹果洋葱水，对她真的管用，她还很爱喝。（我写过《"我给你3万，你回家当阿姨"》）
3、中脘穴、足三里——补中益气，增强抗病能力
很神奇吧，都以为足三里是女性妇科大穴，但对孩子来说，这俩穴是消积食、健脾胃，调节免疫力，提升抗病能力的重要穴位。
中脘，就在上腹部，肚脐之上上4寸；
足三里，就在小腿外侧，在膝盖下面下四指，这个穴位备孕的人都很熟悉了。
足三里的灸贴不是很好贴，只能她穿好裤子，对应穴位，贴在秋裤外面。
我们家一般穿裤子不会压得很紧，会留有空间，否则灸贴压太紧，热量没法释放，会太烫。

三、

润肺清肺食补
常喝白色食物
白色食物润肺，我已经说过很多次了，对于天生肺弱的大人小孩，长期喝，每天喝，尤其是这个季节，特别容易上火。

我在家里每天用艾灸垫、暖腰宝烤腿、烤屁股、烤肚子，如果不大量喝汤水，是肯定会上火的，喝啥都会上火，身体里的水液运行不够。
我们家崔姐每天都煲汤水，一天雷打不动煲3种

1锅洋葱苹果水，每天1-2只苹果，专门给崽喝的
1锅汤，排骨莲藕、鸡汤之类的，每天不重样
1壶润肺水，一般是梨汤、苹果红枣水、银耳、燕窝
每天都是，一年365天，天天汤水不断的，不是只有孩子喝，全家都喝，包括阿姨。

带崽子的小包，她从小广西来北京，很不适应干燥，我让崔姐银耳和梨多煮点，全家白天当水喝。
银耳，我家喝的都是羽家的草本皇燕耳，起初我以为是制作工艺不同，后来发现不是的，跟我们小时候吃的那种银耳，根本就不是一个东西，连品种都不是一种，长得也不一样。

很多人不知道，银耳的核心营养，不是胶质，是银耳多糖，是一种改善机体免疫功能的增强剂，能增强巨噬细胞吞噬能力，提高抗病能力。

超市里卖的那种传统银耳，银耳多糖的含量是低于15%，而皇燕草本耳的银耳多糖高达44%，3倍了。
这才是为什么我们家几乎是燕窝、草本耳、梨汤轮着给孩子每天喝，主要是为了润肺，增加抵抗力。

当然，还是因为崽非常非常爱喝，你不给她喝，她还会喊：喝窝窝，喝窝窝
她一直以为这个是燕窝，因为炖出来，实在是太像了，以假乱真。
我们带孩子出门旅行，都会带一桶，在酒店直接用沸水冲，带个焖烧杯就行，开长途车我也是提前给她炖好，装保温桶里。

一桶非常经喝，泡发率极高，我前几次煮都放多了，一煮煮出一大锅，全家使劲吃也得3天才吃完
其他白色润肺食物，像铁棍山药，不仅对肺，对脾胃也非常好，可以买粉直接做成糊糊，也可以买山药碾碎做各种饼给她吃。
梨、百合、莲藕、白萝卜，也都是润肺的，从秋天起，就得多吃，我们家炖牛肉会放白萝卜。

最近北京已经很冷了，我们自己在家也是从早到晚，不停的拿艾灸垫、暖腰宝烤肚子，烤尾椎，烤腿。
我跟这个网友一样的，烤肚子烤多了，就会放屁的

最近这天气，无论南方北方，只要你在做灸，无论是灸艾柱、贴灸贴还是电灸，都一定会上火的，所以，强烈建议家里汤水常备。
以上这些都是简单但重在坚持的生活经验，等全国彻底开放后，3个月内必然会乱，经历一个无序阶段。
半年后，身边人人都🐑了一遍后，就没那么惊恐了。
家里有孩子的，还是要小心，昨天有网友强烈要求我把她的评论po出来👇
不必惊慌，做足准备。
群里那位全家都🐑的哥们，连遗愿清单都准备好了
人家这才叫万事俱备
今日份小可爱
今日份羊毛
崽子户外活动量大，所以她从小就知道，秋冬出门是要贴灸贴的，她不仅自己会爬到小梯子上拿灸贴，还会拿给全家人，盯着爸爸妈妈阿姨都贴上。
这几个穴位是我经常会给她贴的👇
风池/大椎穴
肺俞穴
中脘穴
足三里
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