《双养日课》
第1047天

今日主题：时刻觉察，时刻调整，在生活中做功课
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今日音频介绍
一种旧模式的不断重复。如果我们带着这样的模式在关系中去处理问题，好像就是一直没有更新的状态。那当我们不断重复的时候，更多的会是一种疲惫，烦躁甚至可能会有受挫和放弃的感受。所以在生活中，我们需要带着觉察，带着意识去看见，去接纳，去不断地改变。从而调整我们的行为模式，小步的去做出一点点改变。在这里，我需要强调的是，想法本身其实并没有对错的。

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