【免费】快乐长者唱歌班 画画班 六通拳及华语心理健康推广
健康专题讲座「认知行为治疗--健康身心的五方面评诂」将于2019年4月15日（星期一）晚上7时举行。 主讲者为Bounce Back重振旗鼓社区辅导员梁美心女士。这讲座将以粤语进行。Bounce Back重振旗鼓是加拿大心理卫生会为有情绪低落或焦虑征状的人而设的一项免费服务计划。 透过视频，书本及电话上的指导，参加者学习新概念及技考来处理情绪问题。计划内容包括平衡思维，建立信心及健康的行为，解决问题，改善睡眠，面对压力等。参加者在家中完成整个计划。有讲中文的社区辅导员。需由家庭医生转介。 这讲座会介绍重振旗鼓情绪焦虑处理方法，其中健康身心五方面评诂是检视从生活事件引申出来的思想转变，情绪感觉的转变，身体症状的转变及行为转变，梁女士会带大家探讨这五者之间是怎样互相关连，及怎样影响我们的身心健康。 「快乐长者唱歌班」将在4月8日（星期一）晚上7时至9时举行。由富经验的唱歌好手Peter老师主持，会有唱歌技巧切磋学习及卡拉OK时间。 「快乐长者学画班」将在4月17日（星期三）下午1时半至3时半举行。由Fine Arts 美术中心负责人任施明先生主持。在任老师的带领下，不少从未学过画画的长者都能发挥潜力，画出美丽的图画。 粤语「打开心窗」小组将于2019年4月24日（星期三）晚上六时半举行聚会，主题为「处理焦虑」。由香港注册社工及辅导员王溢楠Ivan Wong主持。 国语「心路」分享及关怀小组将于2019年4月25日（星期四）下午2时半至4时半聚会。分享主题为「情绪管理之悲伤篇」，由前厦门精神科医师李惠芳及康复辅助员Sandy Leung主持。 以上两小组均是每月聚会一次的情绪互助小组，透过保密性交流分享，一起学习处理情绪、压力及人际问题等，并促进自我认识及成长，学习以更积极的方式去生活与工作，及面对人生的挑战。 以上各活动举行地点都在加拿大心理卫生会温哥华办事处﹕温哥华魁北克街2425号 110室（#110-2425, Quebec Street, Vanc, 缅街之西面邻街，夹百老汇街）。 加拿大之声是汉加风平台之子品牌，聚焦于加国政治、财经资讯、社区动态。致力揭示事件背后的深度、温度；传递正义、担当；体现社会责任。旗下品牌栏目：《加拿大骗子曝光台》揭露各类大小骗子、骗术；《汉加风系列》为时事评论；传递百姓之声，为华裔融入加国社会而奔走努力。 新闻线索：[email protected]4月9, 16 及23日
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