最近，种草了一档心理学综艺。
虽然只有6集，每集时长也只有45分钟，但完全不妨碍它从开播到收官，一路开挂。
1038人在豆瓣，打出了8.5的高分！
它就是，被誉为国内首部心理学实验纪录片的《幸福实验室》。
追完了全集，最触动我的就是最后两集，探讨的是“夫妻关系”的实验，真实、又具有一定的代表性。
所以，今天我就和大家一起来聊一聊“夫妻关系的那些事”。
夫妻“箱庭实验”
节目邀请了几对夫妻，对他们进行“箱庭实验”。
所谓箱庭，就是沙盘疗法，是一种心理学疗法。它通过创造场景和意象，帮助受访人表达自己的想法。
在节目中，每对夫妻都被要求借用玩偶道具，共同完成一个任意主题的沙盘作品。
当然，实验过程中，还有一些具体的小要求：
  • 双方轮流摆放道具，自行决定顺序，可以进行10-15轮

  • 每次可以放一个道具或多个同类型道具
  • 可以挪动自己或对方的道具，但不可以将已有道具移出沙盘
  • 实验中，不可以通过语言、眼神等进行任何交流
  • 完成后，夫妻双方在咨询师指导下，进行复盘

也许大家会好奇，为啥那么多心理学实验，单单选择了如此简单的“箱庭”实验？
不仅你好奇，看节目的网友也好奇，连主持人都亲自下场吐槽这个实验过于“不正经”。
其实，节目组之所以选择夫妻箱庭游戏，有两个原因：
  • 一来，可以从他们选择的道具、摆放的沙盘中，看到他们真实的、潜意识里的想法；
  • 二来，可以从他们的互动中，看到彼此之间的沟通、相处方式。比如，他们如何选择？会遇到什么问题矛盾？如何解决这些问题？如何沟通配合？
现在是不是很想知道，这3对夫妻到底会隐藏什么样的秘密？又会碰撞出什么火花呢？
“探戈”夫妇：和而不同
这对夫妻一上来，就呈现出了分歧。
妻子想要先开始，但丈夫却表现出很“为难”的样子，觉得妻子先开始，他会很难收场。
后来的过程，确实如此。
妻子一上来就选了两个笼子，丈夫不知缘由，就配合着来了一匹“逃脱婚姻牢笼”的脱缰野马。
妻子看到马跑出来了，就放了一头狮子在对面，死死地堵住了马的去路。

丈夫一看，这么剑拔弩张，就赶紧开辟一条河出来。
结果妻子直接把狮子丢进了河里，她想表达的是“我妥协了，不针锋相对了”，但丈夫却认为妻子要表达的是“气死老娘了！”。
于是，他为了不让狮子挂掉，赶紧安排了吊车，把狮子救起来。
再往后，夫妻两个的想法更是南辕北辙。
妻子以为要搞一个“动物报复人类”的戏码，丈夫则在努力建造一个儿子喜欢的游乐场的样子……
虽然想法大相径庭，但是我们依旧从这个被他们自己戏称为“天使与小鬼”的沙盘中，看到了爱。

丈夫说：
这个沙盘很像他们之间的关系，两个人刚开始都是针尖对麦芒，谁也不让谁，但后来还是会妥协，一般都是他妥协。
妻子说：
对这段婚姻很有安全感，因为知道再怎么吵，最后都可以谈。只要可以谈，事情就可以解决。
观察员陈海贤先生给他们起了一个名字，叫“探戈”夫妇。
因为他们两夫妻表现出来的状态，就像是在跳探戈。你退我进，你进我退，进攻的同时又在紧密地合作。
争论也好、互怼也罢，外人看来的“矛盾”，却正是他们秀恩爱的方式。
就像丈夫在给这个作品起名时，说的一段话：

这种碰撞并不是说我们要针锋相对、得出一个什么结果。
而是夫妻间要费脑筋去角力、去思考，如果没有这种分歧或者互动，婚姻就像一潭死水。
其实，“探戈”夫妇的相处模式，就是典型的“和而不同”，换句话说，就是尊重差异。
心理治疗大师约翰·贝曼曾说：中国夫妻最大的问题，就是不懂如何处理彼此的差异。
面对分歧和矛盾，要么吵架、打架，要么逃避，要么妥协，反正不是把自己和对方伤得遍体鳞伤，就是软刀子磨，彼此都不痛快。
但事实上，不管选择哪种解决方式，大家都是在传递一个被隐藏了的信息：我的一切比你的更重要。
但对婚姻而言，到底什么最重要？

是你的想法、愿望、习惯，甚至是工作、家人更重要，还是你眼前的这个人、你的另一半更重要？
约翰·贝曼认为，婚姻中，什么都没有人重要！
当你想清楚这件事情后，其他一切的不同、分歧，都可以迎刃而解。
“馄饨”夫妇：心里有我
之所以叫他们“馄饨夫妇”，是因为妻子说他们俩确立恋爱关系，就一顿馄饨的时间。
当时在吃饭，因为馄饨很烫，老公就切了一半，晾得不那么烫了，给她吃。
她觉得这年头还有这么细心体贴男人，很难得，所以就答应了。
从他们的相识开始，似乎就很和谐。
那么在实验过程中，又是如何呢？
相比于第一对夫妻“驴唇不对马嘴”的解读和配合，这对夫妻确实很融洽。

妻子说，因为平时都是她抛出想法、丈夫负责聆听，所以今天她想让丈夫多表达。
因此，实验一开始，她就选择了象征“一切可能”的魔法球，为的就是给丈夫一切创作的可能。
虽然丈夫没有get到她的点，但完全不影响他们的创作。接下来，妻子和丈夫，都在很努力地配合对方。
丈夫选择了青蛙，妻子就开辟一片池塘。
有了水，丈夫就放了一只河马，为了给妻子留下更多的空间，连河马的位置也特别选的很靠边。
当专家问丈夫：你是特别为她考虑，才放得很远的吗？
丈夫说：是的，我接下来的一切，都和她有关！
确实，他们一路配合，把沙盘变成了一个欢乐的“动物园”，而在其中，家是他们最重要的地方。
但和谐如他们，也依旧会有熬不过去、想要放弃的时候。
两年前，妻子因为替父母还债，从早晨4点到晚上11点，都在上班，一个人做好几份工作。

有一次晚上回到家，看到水池里没刷的碗，忽然就崩溃了。

丈夫觉得洗碗这事不是男人该干的，但妻子却觉得，我这么累了，你就不能分担一下吗？
那段时间，夫妻两个压力都很大、也很气，所以总是争吵。有一次丈夫夺门而出，当下就想“干脆换人算了”。
但最终，他们还是没有放开彼此的手。
当编导问妻子为什么时，她说就因为一个动作。
丈夫有一次问她：
我怎么做你才能不生气？

她说：
你就抱我一下吧。但真的抱了，肯定还是气的。
但等到了第十次、二十次的时候，他依旧抱我，我就觉得应该感谢他，因为他还记得我说的话。
或许你会问，一个拥抱真的可以挽救婚姻吗？
我可以很肯定的回答你，是的！
从本质上看，夫妻关系其实是人类众多依恋关系中的一种，依恋关系想要建立和维持，就需要情感性的回应。
有了它，这样的依恋关系才能持续下去。
就像妈妈和小婴儿，虽然婴儿不会说话、不会表达，但是他对妈妈笑，妈妈也会对他笑，还会抱抱他、亲亲他。
从这些情感性的回应中，婴儿读懂了一个信号：妈妈爱我。
夫妻之间，也是一样。
夫妻间的情感性回应越高，婚姻生活越幸福。相反，如果缺少情感性回应，婚姻中的双方就会觉得孤独、不安。
“馄饨”夫妇，在彼此矛盾爆发的时期，找到了彼此情感连接的方式——拥抱。
或许刚开始并不奏效，但随着拥抱的次数变多，妻子越来越感受到丈夫对她的在意。
这是他们夫妻情感性回应建立的开始，也是婚姻生活的生机。
当然，观察员陈海贤先生，还指出了“馄饨”夫妇爆发矛盾的一个原因——
对困难的浪漫性幻想。

就比如“馄饨”夫妇遇到了家庭财政的压力，很多人弹幕说为什么夫妻不一起承担。
陈海贤先生也说，估计很多人肯定都会想，如果有一天我们遇到了这样的问题，一定会携手并肩、相互诉说和扶持。

但压力对亲密关系的挑战，远比这个要更困难。
压力来袭，可用的资源非常有限，甚至连觉都睡不够，所以根本顾不上彼此，又何谈彼此培养感情、加油鼓劲呢？！
更糟糕的是，遇到压力时，夫妻双方都有怨气、怒气没地撒，就把这些全部一股脑地丢给对方。
这时，我们不光要面对难题，还要面对最亲密的人的指责。
很多时候，在压力和苦难面前，我们把对方当作了敌人和对手。
但其实，生活才是共同需要面对的敌人，而不是你的妻子或丈夫。
当你想要抱怨对方时，当你们不断争吵时，当你想要结束时，请先冷静下来想一想：
到底是你们的亲密关系出了问题，还是生活的某个困难阶段，它就是这样的。
抱怨也好，争吵也罢，它或许不是夫妻关系的特征，而是生活某个时期的特征。

不管怎样，最终我们还是要依赖彼此，去共同面对接下来的困难。
“好好”夫妇：互相成全
这对夫妻的相处，让很多网友直呼“相信爱情”，就连观察员都说“很羡慕他们相处的方式”。
那么，他们到底是如何相处的呢？
实验开始，妻子就说让丈夫先开始。丈夫也欣然接受，因为在他们的生活中，一直都是这样。
有吃的，老公先吃；有事情，老公先做。现在做实验，老公先上也是理所当然的。
于是，丈夫率先选了一个灯塔，在他看来，这就是他们的家，居住的地方。

女生很配合地选择了一对看书的情侣，放在灯塔下，寓意他们一起美好地生活。
接下来，丈夫放了挖机，代表自己当前的工作。妻子则顺势帮丈夫一起挖土，放了运输沙土的卡车。
丈夫又放了足球和奖杯，妻子就跟着呼应性地放了草坪……
可以看到，他们的沙盘摆放的过程，是一个彼此成全的过程。
现实生活中，也是这样吗？
丈夫说，自己曾经不爱足球，觉得踢来踢去很无聊。但因为妻子喜欢，他就陪着看，现在自己也变成了一个小球迷。
不仅如此，他为妻子做出的改变，还有很多。
之前，他在老家的一个央企上班，但因为内心向往自由，总是到处吃喝玩乐，一年挣20万，花25万。
但现在能戒的都戒了，不再沉迷到处“浪”，而是下班就回家，因为妻子在等他。
他还学会了省钱，尽量少花一点，为小家多攒一点。
妻子也为丈夫改变了很多。
曾经的她，是一个非常有计划性的人，不允许自己的生活出现意外。比如明年的旅行，她会从现在就开始做计划。
但因为丈夫是个很随性的人，他总是说走就走，说改就改。
渐渐地，她也开始学着放下自己的计划，跟着丈夫一起，接受不确定性带来的惊喜。
这事说起来容易，其实只有真正做过的人，才知改变一个人的习惯有多难。
但是，她还是为了丈夫改变了，并且不是委曲求全，而是发自内心地接受了。
不仅如此，她还默默接受了和包容了丈夫的一些小缺点。
在他们的实验过程中，其实有一个小插曲，丈夫因为不遵守规则，总是一次性拿两个完全不同的道具。
当咨询师询问他时，他不好意思地笑一笑，承认了。
此时，妻子也在一旁，边笑边替丈夫解围说：
他平时就是这样，不让抽烟，他看到有人抽，他也会抽。不让带打火机，但他还是会带3个。
看到了吧，妻子在提到丈夫的缺点时，不但没有恼，反而在笑。
这个笑，其实就代表着她愿意接受和包容丈夫的一切，包括缺点。
这对夫妻让我想到了情绪管理专家海蓝博士和她的爱人，他们也是一对“截然不同”的夫妻：

海蓝博士喜欢诗歌，先生却对诗歌一点不感冒；
她热情好客，先生却跟人群有疏离感；
她爱乱放东西，但先生却非常爱干净。
她勤奋努力，但先生却总想着到处去玩……
曾经，海蓝博士也对先生有不满，但渐渐她发现，她接受了先生的一切，就像先生接受了她的一切一样。

她发现，先生爱玩的性格，让她一直紧绷的神经放松了下来，先生就是她的缓冲剂。
其实，世界上绝大部分的夫妻，都一样，本是完全不同的两人，总在了一起。
如果说不同、说缺点，可能三天三夜也说不完。但婚姻真的是让我们来“找不同”的吗？我想90%的人，会回答“不是”。
相比扮演控制另一半的“父母”，我们在婚姻中的角色，更应该是爱人和朋友。
婚姻幸福，或许从来不是我们幸运地遇到了对的人，而是我们用欣赏和认可，把对方变成了对的人。
之前看到数据，说是导致中国夫妻离婚的最大因素，不是出轨、感情破裂，而是日常矛盾的累积。
而这几对夫妻展现的就是，抛开那些狗血的剧情，夫妻相处的真实模样。
这世界上可能真的没有所谓的“完美婚姻”。我们到底要找什么样的人才叫“合适”？可能永远也找不到，那个“最对”的人。
因为不管是同类人还是异类人，两个人在一起，总会有这样、那样的矛盾和冲突。
但不管矛盾多巨大，冲突多激烈，只要我们愿意沟通、愿意改变、愿意包容，婚姻幸福的主动权，就掌握在我们手中。
婚姻不易，生活更难，愿大家都能珍惜，在婚姻中，成为彼此更好的依靠。
川妈说说
我和川爸认识23年，相恋20年，结婚13年。从分隔两地，到我北上求学，再成家生子，一起创业。看着儿女双全、幸福圆满，但其中的酸甜苦辣，只有我们自己知道。小风小浪不用说，我们也曾遇到几个差点迈不过去的坎。
后来，我们再聊起之前的波折，庆幸之外更是感慨。除了爱，给予我们力量，让我们勇往无前、不条件相信彼此的，还有我们的目标一致。我们都无比热爱家庭、爱我们的孩子，我们都愿意为了这个家努力，牺牲、委屈、妥协也罢，都是尽力把家经营得更好。因为根本目标一致，所以遇到再大的困难，吵得再凶，我们都有和解和更好的可能。
很久以前，我的导师说，“婚姻就像开公司，要懂得经营，要目标一致。”到现在，我还是不太认同，但想法有些变化了。在公司不用谈感情，在家肯定必须谈，感情深刻的婚姻能克服很多问题；但只谈感情的婚姻，又好像小孩子过家家，不真实也不可靠，必要得经验。
婚姻啊，就是这样。由简单的爱开始，但长长久久的幸福生活，需要我们费心去经营。

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