大家好，周末晚上由米粒妈来为大家美丽值班！
说到皮肤保养，我还真就服我那位旅居非洲超过十年，皮肤却还是又白又嫩，明明已经奔X，(别把我给灭口了)，整张脸却还是少女感十足的藤校妈！

▽被偷拍都还辣么口爱
总之呢，我对这位集颜值，智商+情商于一身的好闺蜜是特别服气，尤其她总能即时更新我生活里的各种卫生安全营养新观念▽
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学霸出身的藤校妈，对带娃很有一套：在时间管理、内驱力、语言学习、专注力培养、兴趣培养方面特别擅长，还没关注她公号的朋友，米粒妈真心推荐
哈啰，大家好，我是藤校妈，各位大宝宝们今天好吗？
话说藤妈用了20年的皮肤医生，南非小绿罐(打小晞舅舅来南非后，每次回家必带的好物)，截团啦，非常感谢大家的支持
错过的读者呢，就只能跟博士茶的状况一样，等下一次团购的好价格了，然后今天的文章跟团购，一。点。关。系。都。没。有。
纯粹就是这阵子很多朋友私信我皮肤保养的相关问题，然后藤妈才发现，原来有99.999%的朋友对保养品的"上脸顺序"认知，竟然是过时的！
每天早晚洗完脸后，化妆水→精华液→面霜，是很多大宝宝们雷打不动的保养三步骤，可是，你知道这样的顺序，并不适用于每个人吗？
不同的肤质，有不同的需求，保养顺序也就跟着需要做调整，保养新观念，今
天藤妈就来给大家好好讲讲，各位爱美的大宝宝们，笔记开始，Let's go！
1
不同肤质应该有不同的保养顺序
传统观念大家都习惯先上化妆水，再上精华液，最后再揉乳液或面霜，基本就是先水状，后霜状的顺序，
可是新临床研究，在完全不更改保养品的状况下，光凭更改上保养品的顺序，就可以让某些肤质的人，皮肤状况变得更好！
油性肌肤
保养顺序就应该反过来，先用面霜，在用化妆水，先锁水，再补水
临床研究发现，这样反传统的保养顺序，可以大幅改善油性，甚至是痘痘肌的状况。

皮肤科医生认为先上乳液或面霜时，可能会揉太多，导致脸上有过多油脂，那么后续上化妆水时，反而可以擦拭掉多余的油脂，
也就是说先上乳液再上化妆水，对于油性皮肤来说，化妆水的功能除了补水以外，还能清除多余不必要的油脂。
所以对于油性皮肤来说，先上乳液再上化妆水，会是比较理想的顺序。
此外，
如果是一般油性肌肤，目前用的乳液跟面霜也用得很习惯，继续使用就好；
如果是非常油的肌肤，或是痘痘肌，就推荐把乳液或面霜换成凡士林试试，
因为乳液跟面霜至少都含有20-60%不等的油脂，而一般大家认为很油的凡士林，其实锁水的成分是腊，不是油，所以对于很油，或是痘痘肌来说，凡士林应该会是比较好的选择；
万一你的皮肤是那种洗完脸不到十分钟就整个都出油的超极油性肌肤，那么代表皮肤本身旺盛的油脂就能做好锁水的动作，你需要的只是补水而已，
所以丢掉乳液、面霜，留着精华液跟化妆水就够了。
一般肌肤
先上化妆水，再上乳液或面霜的传统顺序就Okay
如果你的皮肤是一般肤质，不会特别出油很严重的话，就照一般顺序，先补水，再锁水，先用化妆水，精华液，再上乳液或面霜就可以了。

这边有个小提醒哦，如果你的皮肤比较干燥，尤其是冬天，希望更好的锁水效果时，可以在乳液或面霜里面加一点点的凡士林，提高锁水的效果。
比起擦一层厚厚的乳液或面霜，然后反而导致皮肤表面虽然看起来有点油，但是里头的肌肤却是缺水的状态，
适量的乳液跟面霜混合凡士林在掌心用温度搓揉，然后以按压的方式揉擦，是比较好帮肌肤锁水的做法哦。
极度敏感型肌肤或皮肤炎
不用补水，锁水就好
极度敏感型肌肤的人，在洗完脸后，一分钟内就要赶快揉上锁水型护肤品，皮肤会出油的极度敏感肤质，直接用凡士林，皮肤不会出油的，直接上乳液或面霜。
为什么极度敏感或皮肤炎的人不建议上化妆水或精华液呢？

当然是因为皮肤已经很敏感了，擦上脸的东西越单纯越好，越少越好；
而且补水型的产品因为水分含量高，挥发也快，擦在角质已经受损的超敏感或皮肤炎的肌肤上，在水分散失的过程会不舒服，有刺痛的感觉。
所以包括异位性皮肤炎的人，最好的保湿做法就是选择一款成份简单的乳液或面霜，或搭配凡士林使用就好。
2
你知道面膜敷太勤，会把皮肤敷成敏感性肌肤吗？
我先自首，在有小晞之前，我也是个一周可以敷五天脸的敷脸狂魔...

过度敷脸，或是各种精华液强迫应用在皮肤上，可能会造成皮肤的水份过量，形成所谓的过度水合。
什么是过度水合？
简单的说，就是被迫吸收太多水份的角质层被水胀大了，结果本来应该担负皮肤表层堡垒的这个角质层不再牢固，变得非常脆弱，一碰就破，
于是不管脏东西、细菌、病毒，各种你想要的不想要的，全部都进到皮肤里，过度水合还会引起发炎反应，
于是皮肤开始变得敏感，开始出现疹子，红血丝，发痒，有时后还会脱皮。
所以这种状况下，洗完脸后，就千万别再补水了，赶紧锁水就好。
好啦，简短的皮肤保养新观念今天就先聊到这啰，大家如果对皮肤保养哪方面特别感兴趣，再留言给我吧！

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作者简介：哈佛大学公共卫生硕士的学霸宝妈，独自带娃，事业一手抓，对孩子的时间管理，内驱力，语言学习，专注力培养，兴趣培养方面特别擅长；
在儿童成长发育，营养健康，疾病预防等议题上，既专业又接地气。
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关键词
凡士林
肌肤
油脂
还是
肤质