又是一年秋季开学时，可今秋不同往昔。

随着“双减”政策的出台，教育逐步回归家庭与学校。但很多父母还在因为辅导班的消失而焦虑，其实大可不必。说到底，教育和学习的核心还是孩子自己。每年高考季的高分学霸分享学习经验，最核心的一条就是：“拥有高效的自学能力。”
正如周国平先生所说，“一切教育本质上都是自我教育，一切学习本质上都是自学。”无论过去、现在和未来，教育的终极目标、孩子持续的核心能力都是锻炼出超强的自学能力。
这项“学霸终极必杀技”，其实比上任何辅导班都要有用。
说到这里，我想给大家推荐两本专门帮助5~12岁孩子，掌握高效学习方法、养成良好自学能力的宝藏书籍——《DK高效学习法》和《给孩子的高效学习手册》。
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这两本书的名字听起来朴实无华，里面的内容却是干货满满。
两本书有什么区别？
《DK高效学习法》顾名思义，“学习法”更加侧重学习的方法论和系统性，从时间管理到习惯培养，覆盖了学习、复习、考试等全流程。
这本书的文字量会相对多一些，适合小学中高年级、识字量充足的孩子自主阅读，也适合家长带着低年级孩子进行亲子共读。
《给孩子的高效学习手册》是一本“学习手册”，它以生动有趣的漫画形式，将学习中可能会遇到的各种问题、烦恼列举出来，再通过漫画主人公的演绎、引导，用科学、高效的方法逐一破解。
它就像是一位保姆级老师，简单易懂、手把手教学，无论是想要掌握高效学习方法的中高年级孩子，还是识字量较少的低年级孩子，都能看得津津有味，还一看就懂、一学就会。
这两本书给我的感觉是，它们之间非常“互补”：
一本海纳百川、兼收并蓄，涵盖了学习的方方面面，让孩子们真正将学习掌握在自己手中，对终身成长都非常有益；
另一本则重点演示了了各种经典的学习方法，包括目标SMART原则、5W2H提问法、SQ3R阅读法、番茄时间管理法、费曼学习法等，可操作性非常强。
两本书结合在一起，有点有面，有理论有方法，有概括有细节，可以给孩子带去全方位的帮助。
接下来，我就带大家一起来看看这两本书：
《DK高效学习法》
整本书分章节介绍了以下内容：
1. 如何协助孩子制定目标和计划，并顺利完成？
2. 如何引导孩子获取与处理信息，主动思考，进行团队合作，提高专注力？
3. 上网课或使用互联网时，如何提高学习效率？
4. 如何使用高效的学习方法进行日常复习和考前复习？
5. 考试时应该注意什么，怎样才能保证自己取得最好成绩？
6. 如何应对压力，怎样缓解压力？以及一些简单实用的放松技巧和相关建议。
01
激发学习自驱力
说是要培养自驱力与自觉性，但很多时候我们会发现无从下手，因为我们作为家长虽然从概念上了解自学能力的重要性，却缺乏具体的实施方法。
本书正是为此而设计的。
比如对于如何激发动力，书中首先给出了简单定义，指出激发动力最重要的是要设立目标，以获得激励。
同时在页面右侧列有与激发动力相关联的内容目录，方便家长或小读者按图索骥，立体地了解具体概念与实施方法。
接下来则以方便理解的视觉图形笔记的形式，围绕“如何激发动力”这一主题详细讲解。
下图用图像解说了“分解目标→制订策略→克服困难→达成目标→继续前进”的具体过程。
本书附录收录了与制订目标相关的方法讲解，家长只要引导孩子依照这些方法制订目标，并实时检查修正，原本模糊的学习计划会随着目标的出现而变得具体又清晰。
书中还会以小贴士或图解方式具体介绍切实可行的学习方法，易于理解。
要想增加成功的概率，就一定要养成主动学习的习惯，只有当我们全身心投入学习时才能更深刻地理解我们所学的内容。而为了主动学习，先要了解“被动学习”。
这是孩子在学习中常常面对的问题，有时候孩子虽然“学了”，甚至还“学得很辛苦”，却对成绩没有提高，因为他们只是机械地完成学校布置的作业和老师交代的任务，没有真正自主地参与到学习中来。
主动学习与思考的过程中，把学习目标按照每学期、每个月、每一周、每一天、每小时的梯度进行分解，进行合理的分配，这时候用上下面的表格，每完成一项就离成功更近一步。
在学习生活中还要注意保持积极的心态，而当孩子达成目标时就应该庆祝一下，这有助于建立自信。
02
更全面、更系统，全流程为孩子的学习之路导航。
不止是学习方法的罗列，本书从如何布置学习环境、怎样选择学习伙伴，到如何做计划、如何保持专注，还包括复习技巧、考试技巧及应对焦虑的方法和措施，是一本真正覆盖学习全流程的学习辅助手册。
在孩子学习过程的任何阶段，不知道该怎么办时，都可以尝试着从书中找到方法解决。
↓不但介绍如何更好更快地记住所学内容。
↓还会教你怎样思考更有效。
更有利用线上资源或网课学习时应该注意的要点提示。
孩子的心理健康是一个很现实的问题，很多家长不知道孩子心理情况。这本书里提供的一些工具是能帮助父母掌握孩子的心理状况的。
孩子可以自我评价压力情况，也有压力释放的方法。
03
附赠每章小结和资源模板
小结部分总结提炼了每一章最精华的内容，结合正文的详细讲解，可以让孩子只要翻阅小结部分就可以快速回忆起书中读过的内容，或者找到自己想要查阅的具体章节。
有时候孩子读完了书，但因为还没有养成做笔记做总结的习惯，想要返回去查找却找不到，小结部分可以帮助孩子和家长重温复习书中最关键的知识点。
其后的参考资料中还有很多可以复印下来直接使用的图表，方便家长和孩子一起规划生活、把握生活。
书中还有更多干货内容，非常适合各年龄层正在学习的孩子（甚至成人），通过这本DK高效学习视觉笔记来探索，激发学习兴趣！提升自驱力！加强自学能力！告别辅导班的娃，也能宅家自学，不焦虑！
《给孩子的高效学习手册》
制定专属学习计划，以漫画形式展现的强实操性的工具手册，这本书就是《给孩子的高效学习手册》（漫画版）
孩⼦看着漫画，就可以轻松学会如何科学地设置⽬标、怎么定计划，会看到各种有趣的记笔记方式，学会时间管理等。
学会怎么度过每个学期，从新学期目标开始一直到期末复习、学期总结。
让家长头痛的假期，看完这本书孩⼦就可以自己安排好。
还有读书必不可少的阅读笔记怎么来记。
这套书会像一位保姆一样的老师，把全部的方法都手把手教孩子。每个方法都有漫画和故事来引导，主⼈公们会碰到孩子在学习中最真实的各种问题。孩子一看就懂，一学就会。
01
如何制定、执行目标计划？
这是孩子们在学习过程中遇到最多的问题，这本书就是从这个点入手，先教孩子如何设置目标，然后是如何制定计划，最后配合实际案例。
（1）如何设置目标
故事会从两个小朋友开始，她们有着远大的宇航梦想。但是如果想实现梦想的话，就要先学会定目标，这就引入了第一个原则，叫做“SMART原则”，学会设置⼀个好目标。
SMART原则分为五⽅⾯：
  • Specific具体的
  • Measurable可衡量的
  • Achievable可实现的
  • Relevant相关的
  • Timely有时限的
书中⽤案例来讲解每⼀个原则的含义。
⽐如⽤射箭、背单词的例⼦来讲解：
什么⽬标是“Specific具体的”
什么⽬标是“Measurable可衡量的”
现实生活种不少孩⼦会置定⼀些“不合理的⽬标”，⽐如我每天要吃零⻝。书⾥的⼩主⼈公也这样，她想定⼀个⽬标：天天喝可乐。
这时候她就不符合Relevant原则了。这个单词本意是“相关的”。直接这么说，孩⼦看不懂，但是书里面用的中文是“和你的进步有关的”。
⼀下就能明白为什么“天天喝可乐”不是一个好目标了。
⽤阅读的例子来讲解，什么目标是“Timely有完成时间的”。
这么⼀讲解，孩子对于如何设置自己的目标，就会很清晰。
（2）如何制定计划
光是会设置目标还不够，孩子还需要通过目标制定计划，这就引入了下面一部分的内容：如何从目标到计划
书中总结了三种最常见的做计划方法。
▶第⼀种是，倒推法
当我们定的是有时间期限的目标时，这个方法非常适合。
比如书里举了一个小案例，小朋友有一个“5月9日提交作文”的小目标，那么计划该怎么制定？
这就引入了倒推法。分3步讲清楚这个方法：
⚓先说方法原理：
从交稿日往前推定稿时间，再往前推留出修改时间，再往前推留出构思文章的时间。
⚓再讲如何计划：
通过一张时间线图的方式，教孩子如何合理分配自己的时间，做成正确的计划。
⚓最后总结方法的适用范围：
倒推法适合有时间限制的目标任务。
▶第二个方法是，分解法。
这里又举了一个案例，如果想“5个月看完《西游记》”，这个目标该如何实现？
于是，这本书又推荐了分解法，把大目标变成一个个小目标。
5个月看完，先算每个月看多少。再细算到每一周看多少。
这样就有了一张完整的计划分解图，从⽽帮孩自制定出每一周的计划。
▶第三个方法是，艾宾浩斯法。
这是基于人类的“遗忘曲线”理论发明的一个方法。
躲不过去的背单词、背古诗、背课文、背成语……用它来搞定就对了。漫画里的小朋友也有碰到了记不住单词的⿇烦。
孩子跟着漫画的主人公，一起设计一张长达1个月的背单词计划表，帮她完成单词的记忆和背诵。会了这个，其他任何要背的都不怕了。
（3）实际操作方法
上⾯只是讲了方法论，那么如何实际操作呢？书中后⾯开始讲具体的应用场景。
比如新学期如何按照SMART原则设置每一门课的目标。
如何把新学期的目标落实到每个月的计划。
运用3种方法，就可以制定出⼀张最适合自己的学期计划表。
还有月计划、周计划等等。
通过这三部曲，我们就教会了孩子如何设置目标和计划的小秘诀。
02
如何培养良好的学习习惯？
这个问题家长们最头疼的问题之一，很多孩子的学习习惯有待改进。有的人做事拖拖拉拉，有的人遇到不会的问题不愿意提问，有的⼈做笔记不认真等等。
书中把这些培养孩子学习习惯的工具方法都总结了出来。
（1）比如这个问题：如何教孩子做笔记。
做笔记是有诀窍的，有的人笔记写了密密麻麻，无论是记录还是日后查看笔记都很累；而有的人笔记写的很少，复习起来发现不知所云。
我们来看看名校学生常用的笔记记录原则吧！
▶思维导图法，这种方法用画图的方式帮孩子条理清晰。
▶康奈尔笔记法，这是常青藤名校——康奈尔大学的一位教授发明的笔记方法，通过划分笔记本的区域，来帮助孩子总结归纳。
还有九宫格法、东京大学笔记法等等。每种笔记都有不同的功能，和相应的应用场合。
（2）再举一个例子：如何管理时间
这是很多人，无论是大人还是小孩都会遇到的问题，时间管理不够好，总是觉得时间不够用。
▶于是我们提供了一个最常用的时间管理方法——番茄工作法。
▶通过时间轮盘的方式，来管理自己的时间。
03
如何提高孩子的学习效率？
这也是家长们经常遇到的问题之一，其实有很多方法能帮助孩子学得更省力的。
就比如说写读书笔记，很多孩子不知道怎么写，写什么，这本书根据美国学⽣阅读指南总结出了⼀套阅读笔记方法。
▶比如针对故事类的阅读笔记，这本书中提供了⼀张“故事山”。故事的开始、问题/困难、高潮、问题解决、结尾这5个部分，会沿着山展开，这样孩子的写作条理就会很清晰。
▶再比如针对人物传记类的阅读笔记，这本书中用泡泡图的形式，让孩子进行发散性思维，记录人物的童年、家庭情况、职业、成就等。
▶而新闻纪实类的阅读笔记可以用流程图的方式，把其中一项关键的要素：时间，记得更有条理。
通过这些方式，能帮助孩子学有其法，学得更有效率！
04
配套的模板
这本《给孩子的高效学习手册（漫画版）》中，包含了大量的表格模板，为了方便孩子使用，同时还把书中的实用模板做成了一本定制手册，叫做《我的高效学习工具包》。（是随书赠送的超值工具包哦！）
赠品《我的高效学习工具包》
孩子可以配合这本模板进行练习，养成制定计划、目标导向的高效学习思维。
此外，这本书还加量赠送了电子版工具表格。包含：
●20周学习计划
●8周假期计划
●5种积分奖励卡
家长可以帮助孩子将表格打印出来，这样就可以方便孩子使用一学期了！
并且，这套工具表格可以重复打印，使用很多个学期，甚至可以从小学用到中学，特别实用。
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