最简单的美味一锅端!这肉越吃越瘦,软糯鲜嫩超滋补!
但是刚刚入秋也不能吃的太油腻,鱼头清淡的做法最简单的就是煲汤啦,养生又好吃。
这样一锅鱼头煲荤素搭配,鱼肉腌制去腥入味,简单的一锅炖,加入特别搭的豆腐,再来点喜欢的蔬菜,就着米饭,一家人的晚餐就轻松搞定了!
别看鱼头不大,但是头部的肉质鲜嫩,量也不少,先来一碗汤暖暖胃,再夹一块鱼肉,无刺又软糯,下饭杠杠的!
RECIPE
干煎鱼头煲
材料
老豆腐 300g / 大娃娃菜 8片 /大葱 2段
花鲢鱼头 1个 / 柠檬 1个 / 香菜 适量
姜 适量
调料
白胡椒粒 大量 / 料酒 适量 / 盐 适量
放入鱼头,加适量开水,放入包好并敲碎的白胡椒粒,撒适量盐,倒入适量料酒,大火继续煮开。
取一个砂锅,锅底铺上菜叶,放入煎好的豆腐。
将白胡椒粒包放在菜叶上,放入鱼头,倒入汤后煮开,盖上锅盖,中小火煲15分钟。
打开锅盖撒上香菜,盖上锅盖继续煲5分钟即可出锅。
不需要长时间的熬制,汤底清亮透白,入口格外鲜美,喝一口感觉就能驱散寒凉。
鱼肉软糯鲜嫩,鱼皮煎得焦焦酥酥,被汤底一浸润,柔软滑弹,入口咸鲜味美,嫩如豆腐,经过一系列去腥后的鱼肉丝毫没有腥味。
豆腐炖至松软,老豆腐不容易散,大家也可以用嫩豆腐替换,铺在底部的娃娃菜炖至软烂,散发淡淡的清香,混合香菜的香味,特别诱人!
这一大锅鱼头煲用来下饭也完全足够,微凉的夜晚用一锅鱼头汤温暖胃吧~
有没有特别喜欢吃海草的朋友,花吃姐姐对这个酸甜爽口的美味爱不释手。
特别是日料店的一小碟佐菜,有时候花吃姐姐都怀疑海草才是主食,最近发现了袋装的海草,便宜量又多,放在冰箱想吃的时候可以夹一点。
图源见水印
好啦,今天的食谱和分享就到这里,鱼头你喜欢怎么做?你喜欢吃海草吗?欢迎留言和花吃姐姐分享哦~
热气腾腾一锅鱼
关键词
豆腐
柠檬
一锅
鱼头
剁椒
最新评论
推荐文章
作者最新文章
你可能感兴趣的文章
Copyright Disclaimer: The copyright of contents (including texts, images, videos and audios) posted above belong to the User who shared or the third-party website which the User shared from. If you found your copyright have been infringed, please send a DMCA takedown notice to [email protected]. For more detail of the source, please click on the button "Read Original Post" below. For other communications, please send to [email protected].
版权声明:以上内容为用户推荐收藏至CareerEngine平台,其内容(含文字、图片、视频、音频等)及知识版权均属用户或用户转发自的第三方网站,如涉嫌侵权,请通知[email protected]进行信息删除。如需查看信息来源,请点击“查看原文”。如需洽谈其它事宜,请联系[email protected]。
版权声明:以上内容为用户推荐收藏至CareerEngine平台,其内容(含文字、图片、视频、音频等)及知识版权均属用户或用户转发自的第三方网站,如涉嫌侵权,请通知[email protected]进行信息删除。如需查看信息来源,请点击“查看原文”。如需洽谈其它事宜,请联系[email protected]。