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美国公立学校老师分享美式教育
小媛老师
关于作者：
美国公立小学老师
美国双语教育学硕士
分享美式教育经验谈
坐标加州，8年教学经验
近日，自新冠肺炎在美国爆发以来，美国总统特朗普首次在公开场合戴上口罩，并且表示“戴口罩的感觉很棒！”
这一举动能成为新闻头条，主要是因为之前特朗普一直拒绝在公共场合佩戴口罩。早在4月3日，白宫就发布来自美国疾病控制与预防中心（CDC）的指导意见，建议民众戴口罩进行防疫。
然而在当地时间5月14日，特朗普在参观一家美国医疗用品装配中心时，仍然未戴口罩，与周边工作人员形成鲜明对比。
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这回连特朗普都主动戴上了口罩，可以想象美国现在的疫情有多严重。截至美东时间7月21日上午12点，美国新冠肺炎累计确诊病例已经超过390万例，这是什么概念呢？据专家解释，几乎每100个人就有1人感染新冠肺炎。
（疫情数据截至2020年7月21日上午12点）
我生活的加州州长纽森已经宣布，即将到来的新学期，全部学生要采用网络教学，直到该郡连续14天不再出现新增病例，才能考虑重新开放校园。
新生活的挑战
最近的我从南加搬到北加，即将开始新学区的工作。这是我当老师这些年来第一次换工作，来到一个新的环境，除了要适应生活，熟悉新学校，还要准备全新的课程，着实是一份不小的挑战。
但我相信，人不能总是待在自己的“舒适区”，新的环境，新的工作，不仅是一份挑战，更是一份成长的体验！
还有一个月就开学，摆在我眼前的事可真不少：从备课、开会、到网络教学、开学前的准备，再到精心撰写的每一篇公号原创文章...这么多要做的事，如何才能做到面面俱到，不顾此失彼呢？

身边总有一些厉害的人，似乎能做很多事。但事实上，大家的时间都是一样的，差就差在“时间的合理安排”。
于是最近的我，迷上了各类的“时间管理方案”，平时看很多博主的分享，他们很多也都有着全职工作，平时还能保证高产的文章，有的甚至还需带娃，这对很多人来说可是一份全职工作呀。在膜拜各位的同时，我也在审视自己的时间管理方案。
我曾看过这样一张很火的“人生900格”，说的是：如果按照人均寿命77.3岁，我们把每个月作为一格，那么50岁时的人生格子是这样的，人生就像一张A4纸，一共有大概900个格子。
所以，人生最怕在虚度中过去。做好时间的管理，充分利用好每一天、每一刻，不仅能提高效率，还能增加生命的长度。
看到这里，自己就像打了鸡血一般，时间管理，刻不容缓呀！
我的时间管理分享
要做时间管理，首先要有一款时间管理表。时间表有按月的，有按周的，还有按天的，有的时间表会细化到某一天的某一个小时。有没有一款时间表，能把这所有的时间规划结合在一起呢？今天我就推荐给大家我使用的——Digital Planner
Digital Planner是一组时间计划表，之所以叫做digital，是因为它是电子版，可以在电脑上随时编辑，它将我们的月计划、周计划和日计划，很好地贯穿在一起。
时间的管理分为宏观与微观。宏观是对整体的安排，比如我会在Month(月份)那一页，写下这一个月的重要事项。
在Week(周)的那一页，写上这一周要完成的主要事项。因为月历的空间有限，上面记录的主要是与工作相关的事情，而这一周内还会有很多其它的活动，比如去办理银行卡啦，去帮国内的朋友买个东西啦，还有健身计划之类的，我都会记录在每周时间表上。
再细化一步，就是每日的计划了。举个例子，本周四的时候我有四件重要的事情来做：1. 帮朋友买东西；2. 视频拍摄和剪辑；3. 和年级其他老师的会议；4. 健身。
“每日时间表”是细化到每个小时的，只有自己最了解自己，什么事情适合什么时间来做，需要一个缜密的思考和安排。
确立优先级：
刚才提到的四件事我都要今天完成，我就要先给我的所有事情设立一个优先级。时间管理的大牛们
会将所有活动划分为四个象限：紧急、不紧急、重要和不重要。
再来确定下周四要做的四件事：
年级会议：重要且紧急
拍摄视频：重要且紧急(因为周五要发布)
视频剪辑：重要且紧急
帮朋友买保健品：不紧急但是重要
健身：不紧急不重要(因为前一天有健身)
我给自己的排序是重要且紧急>不紧急但是重要>紧急不重要>不紧急也不重要。
根据这个排序，我的一天安排是这样的：
充分利用高效率时段：自己最了解自己，每天效率最高的时段在早上9:00-11:30之间，所以我会把这个时间段留给最紧急且重要的事:比如拍摄周五要发布的视频。而视频剪辑我放在了下午，因为通常下午我的效率不高，而视频剪辑操作性强，不需要特别动脑，对我来说比较简单。
等到了晚上，我选择留时间给朋友网购买东西或者去健身。这两件事都不是非常急，所以放在晚上，根据当天的情况来确定。如果白天的视频剪辑没有完成，这个时段还要继续留给视频。
另外在做每日安排的时候，我们要对自己有个很好的预估，了解自己完成一项任务大概所需的时间，避免因为一件事拖了太久而耽误整体的安排。
利用碎片化的时间：我喜欢将整块的时间，留给重要且紧急的事情，而像回复邮件、给银行打电话等这种不需要花费很多时间的事情，可以通过碎片的时间来完成。
及时的反馈
有了时间管理表，就一劳永逸了吗？不是的，我们要时常对自己的执行结果进行检查和结果反馈，及时发现问题，找到根源来解决问题。
时常问问自己: 今天我过的充实吗？设立的小目标都达成了吗? 有时候我们会感叹：今天我一点效率都没有，什么都没做！这时就要想想是不是自己的时间管理方案出了问题呢？对自己的预估是不是出现了偏差呢？
在我看来，时间管理并没有标准答案，也不是在静态中一成不变的。相反有效的时间管理，需要在动态中不断地做调整，然后慢慢找出最适合自己的时间管理的方案。
所以，时间管理也是一个不断认识自己、了解自己的过程。
最后，祝福大家都能找到最适合自己的时间管理方案。如果您还没有什么头绪，不妨使用下我推荐的这款免费的Digital Planner
，让我们携手做个时间管理达人吧！


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