文/君君   个人微信号:shipu990
如果想给娃准备一份好拿好吃的加餐小食,那我第一个推荐你的就是这款香芋派,满到溢出的馅料,搭配软中带脆的饼皮,吃一次就再也没法忘掉了。
小小长长的一个,方便宝宝直接洗净小手抓着吃,既有能饱腹的吐司,还有给娃补充膳食纤维又不失细腻口感的馅料,保证吃完还想再要一个。
如果硬要问我做的这款和外面买来的香芋派有什么区别,那就是馅料口感更纯正,没有那么甜腻,饼皮也更柔软一些,
是不折不扣的,最合适宝宝吃的版本。
要说这荔浦芋头+紫薯的组合真是太赞了,再来点牛奶和炼乳搅拌一下,真是把软糯细腻、香甜不油腻的口感发挥到了极致,外层的饼皮上再刷点蛋液,稍微有点脆脆的感觉会更有乐趣。
它除了是一款加餐好手以外,也可以搭配汤羹来做早餐、还可以装在包里带出去玩,累了饿了吃一个,
哪怕是常温也是软软的,不会变硬。
每日的粗粮摄入量一次性全部满足,补充矿物质和维生素,尤其是富含维生素B,还可以促进肠道蠕动,预防便秘,有了它不怕宝宝觉得干、噎,不爱吃。
如果你也想来一块健康版香芋派,就和宝宝一起吃吧!
-  香芋派-
参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝
食材准备:荔浦芋头120克、牛奶70克、紫薯50克、炼乳10克、吐司片4片、鸡蛋1个 辅料:油
操作时间:25分钟
美味指数:★★★★★
*以上食材量仅代表制作量,不代表宝宝的一餐食用量
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芋头、紫薯分别去皮,切成小丁。
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放入2个小碗内,上锅蒸15分钟左右。

3-
熟透后取出,放入一个碗内,捣成泥状。
*紫薯可以换红薯,芋头可以换山药,老规矩馅料自由发挥。
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芋头紫薯泥中加入牛奶、炼乳,用筷子搅拌均匀,呈粘稠的糊状。
*牛奶也可以替换成等量冲泡好的配方奶,如果替换成清水口感影响会比较大,建议不要。
*如果不想买外面的炼乳,自制教程我为你们准备好啦,点击右侧→自制炼乳
5-
鸡蛋打入碗中搅散,放好备用。
6-
吐司片切去四边,留中间柔软部分,用擀面杖擀薄。
7-
吐司边缘处刷上一层蛋液,中间放入之前做好的芋头紫薯泥,摊平。蛋液会起到一个粘合性的作用,是一定要刷的。
8-
将吐司片对折,利用刚刚刷好的蛋液将两端粘合住。
9-
最后用叉子,在吐司四边压出花纹,使得香芋派更不易散开。
10-
热锅刷油,将所有做好的香芋派放入锅中,表面刷一层蛋液。
11-
然后翻面,背面同样刷一层蛋液。
12-
开小火,煎至香芋派两面微黄,熟透后取出。
*因为里面的馅料都是之前蒸熟的,所以只要蛋液熟透即可,不用担心熟不透。
13-
这次的食材量我一共做了4个,说真的完全不用担心一次吃不完,和宝宝一起,一人吃2个,还嫌不够呢!
君君多说几句:
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