有关宝宝吃的问题对家长来说都是大事，不管吃多吃少、吃好吃坏都担心会影响到宝宝的成长发育。
而对于还在吃奶的小宝宝，如果哪天小嘴巴忽然罢工不喝奶了，那真的会让家长愁断肠。
本来吃得好好的，怎么突然就厌奶了呢？
对此，有些宝宝厌奶可能只是几天，而长的可能是1个月甚至几个月，逼不了哄不来，只能心里干着急。
今天的文章，我们就来聊聊厌奶这个历史难题。
厌奶是个尤其接地气的词，形象地描绘了宝宝原本吃奶正常，但突然奶量骤减，或拒绝吃奶，一喂奶就用舌头把奶嘴顶出来，甚至用哭闹来表示“谢绝喝奶”，好像厌恶吃奶一样。
不过厌奶这个词也有点先入为主，预判了宝宝突然不吃奶就是宝宝自身出了什么问题，所以厌恶吃奶。
其实宝宝突然不吃奶的原因是比较多的，比如身体不舒服、环境、情绪、奶的口味、奶瓶奶嘴、辅食的影响甚至妈妈身上香味的改变等等，都有可能令到宝宝突然不吃奶。
总体来说，我倾向于将各种“厌奶”原因归纳为三类：
  • 生理原因
  • 心理原因
  • 口味原因
找到宝宝不吃奶的原因，我们才能更好地解决或缓解问题，帮助宝宝尽快度过这个阶段。
1生理原因
首先来看看由于身体不适导致的厌奶，因为这种类型是最先要排除的，如果确定是生病、身体不舒服导致厌奶，一定要及时到医院诊断治疗。宝宝生病不舒服一般精神状态表现差，经常容易疲倦、烦躁，睡眠、尿便也会有异样，如果密切观察宝宝的成长曲线，会发现宝宝生长速度有所减慢，偏离正常范围。
一些疾病比如鹅口疮、感冒/上呼吸道感染、耳道感染、胃食管返流、咽喉疼痛、腹痛、过敏性鼻炎等，对宝宝的进食影响是比较大的，这些疾病原因其实并不是宝宝食欲不佳，而是难受导致不想吃，所以这时候要针对性地进行护理和治疗。
而缺乏某些元素，比如锌、维生素B1、维生素B2、叶酸等，还有缺铁性贫血，会使宝宝食欲不佳。其中贫血是比较高发的，贫血的宝宝还会易怒、易疲乏、轻度虚弱、精神紧张或注意力不集中等，妈妈要留心观察宝宝的情况。
另外对于配方奶喂养的宝宝，导致厌奶的原因还可能是牛奶蛋白过敏、乳糖不耐受等情况，如果宝宝除了厌食还出现腹泻、出皮疹、咳嗽、呕吐或者便秘等症状，就要对配方奶耐受不良留个心。
除了上述需要医生帮助诊断、对症治疗的因素外，宝宝长牙不适也会导致短暂的厌奶，可以看看宝宝是不是经常流口水 、是否喜欢吃手或者咬别的东西，如果有这些情况，就很可能是出牙。等牙长出来后，这种不适消失了，喝奶情况也会恢复正常。
2心理原因
如果宝宝除了厌奶外，精神状态、睡眠、尿便都比较正常，体重也没有下降，那更多的可能是心理上或口味上的原因。
心理上的原因，主要是宝宝在喂奶过程中，持续受到不愉快的吃奶经历影响，导致对吃奶产生厌恶或害怕。这些不愉快的吃奶经历常见的有经常喝奶被呛到、强迫进食等。
经常喝奶被呛到的情况一般是因为哺乳妈妈的奶太冲、流速太快，或者是奶嘴的流量太大。
而强迫进食指的是即使宝宝已经喝饱，停止吸吮或者吐出奶嘴，家长还是强塞给宝宝，要宝宝喝完冲调的所有配方奶才觉得安心。另外就是有些小月龄的宝宝有觅食反射，家长用手指碰宝宝的嘴唇，宝宝会做出想吃奶的动作，有时宝宝并不是饿了想吃奶，但家长觉得他饿了，就勤劳地冲奶、喂奶强迫宝宝吃。
其实大部分情况下，宝宝自己知道可以喝多少。如果勉强宝宝喝下过多的奶，只会加重脏器负担或加重吐奶。
当宝宝将喝奶和不愉快深深联系起来后，到他长大一点有“能力”了，就会反抗喝奶。
除了这些不愉快的心理原因外，宝宝也可能是好奇心太旺盛而不肯老老实实吃奶，这在四五个月大的宝宝中非常常见。通常这种情况下宝宝饿了就会找奶吃，但是吃一会儿垫一下肚子又去八卦周遭有趣的事物。以往吃一顿奶要吃十多分钟，现在吃几分钟就不吃了。
因为这个时期宝宝各方面的表现能力都有很大的进步，比如可以抓握、翻身甚至坐起等，视力上也可以自如地用视线跟踪感兴趣的物体，大千世界对他来说比以前更加丰富多彩了，所以吃奶过程中听到什么风声水动，就会八卦地东张西望不愿意安静下来吃奶。
3口味原因
这种厌奶情况最容易出现在开始辅食添加的宝宝身上。如果家长给宝宝吃的辅食是口味比较重的，过早接触较重的甜味、酸味、咸味等，有可能会让宝宝对口感重的新鲜食物产生更多的兴趣，寡淡的奶就被冷落一边了。
尤其是有些家长用奶瓶来喂甜甜的果汁，就更容易令到宝宝不喜欢喝奶。因为奶和果汁都从奶嘴出来，聪明的宝宝肯定更愿意吃甜甜的果汁，轮到喝奶了，那么清淡，就扭头抗议，要果汁才肯喝了。
其实果汁并不适合1 岁以内宝宝饮用，因为果汁中大部分只有糖和水，膳食纤维的含量很少，而且果汁的含糖量非常高，还都是对人体健康不友好的游离糖。长期摄入高糖分，养成不良的饮食偏好，不喜欢喝奶、白开水也是常见的事。
另一种口味上的原因是母乳妈妈如果是吃了改变母乳味道的食物，而宝宝又不能接受味道改变后的母乳，就会开始不爱吃奶。好在，这种情况下的厌奶期一般是非常短暂的。
还有就是宝宝对奶粉口味的偏好，这个原因相对来说比较小众，不过要是遇到也蛮头疼的，有些妈妈反映换了将近10款奶粉才找到宝宝对味的。所以如果妈妈由于某些原因不能继续母乳喂养要转奶粉，可以先买小包装的给宝宝试试，以免宝宝不喜欢。
找到宝宝突然厌奶的原因，就可以有针对性地应对了。尤其是由于病理性原因而厌奶，需要及时让医生诊断治疗。而如果是心理上或口味上的原因，家长就可以进行一些调整，尝试不同的方法，让宝宝重新爱上喝奶。
针对心理上的原因
首先要想办法帮助宝宝将“喝奶”和“愉快”重新联结起来，并找到让宝宝吃奶吃的舒服的方式。
让宝宝感受吃奶是快乐的，可以试试这些方法：
比如差不多到喂奶时间了，宝宝也没有饿得哭的情况下，可以尝试用唱儿歌、轻摇或者按摩等方式先安抚宝宝，在宝宝情绪好的时候再喂。
或换新奶瓶、用小勺子、普通杯子等新鲜方式喂奶，让宝宝有兴趣去尝试喝奶这件事，只要他愿意尝试就是成功的开始。
也可以在喂奶前和宝宝玩点小游戏，比如以前笼包厌奶时我常用的一招是先把奶瓶放到宝宝嘴边，又马上拿开，这样多次下来，宝宝被逗开心了，就会慢慢将喝奶和开心联系起来，淡化过往不愉快的记忆。
当宝宝开始愿意吃奶、吃得比之前多一点的时候，要多给宝宝一些肯定的鼓励，甚至可以夸张些，让宝宝知道这是受到鼓励和肯定的行为。
避开呛奶的方法：
如果母乳亲喂的话可以试试半躺式哺乳，这个姿势可以帮助宝宝最大限度地避开最冲的奶；如果是瓶喂，就要检查奶嘴流量是否合理，选择流量合适的让宝宝吸的舒服。
一般可以这样检查奶嘴流量：把奶瓶倒转，让液体自然流出，如果是一秒一滴左右的流速就表明奶嘴的流量比较适宜；如果两三秒才滴一滴的话就偏少了；如果像小水柱那样滴流的话就表示偏多了。
另外要注意一下有些十字口和Y字口设计的奶嘴，本来这种奶嘴可以根据宝宝吸吮的力度来调整流量，是非常好的设计，不过由于这种口容易被宝宝咬坏破裂，就会导致流量过大容易呛到宝宝，所以如果是使用这种奶嘴也要留个心。
针对口味上的原因
如果是由于尝过了辅食的“甜头”而导致厌奶，那就要循序渐进来破解，如果一下子把重口味的东西撤离宝宝的世界，有些倔强的宝宝可能会再饿也不吃，所以最好一步一步来。
首先避免用奶瓶来喂果汁、菜汁等辅食，改用小勺喂果汁。
并将果汁逐渐调淡，至到换成白开水。与此同时，可以在奶中添加一点点果汁，让宝宝对奶重新产生兴趣。
当奶量恢复正常后，再在两个星期内逐渐减少奶中果汁的含量，至到恢复为原口味的奶。
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作为经历过宝宝厌奶期，一度心急如焚，再到顺利度过的过来人，深知这个时期父母是多么煎熬。而在这个过程中，积极寻找原因、进行调整，对帮助宝宝更快地度过厌奶期是十分有意义的。
当然，每个宝宝的情况和每个家庭的喂养情况都不同，以上原因只是厌奶的其中某一些常见原因。各位同学如果有其他心得，欢迎留言分享哦~
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笼包粑粑作者简介
中立奶粉评测平台「奶粉123」创始人，死理性派理工奶爸，在这里，你能看到商家不会告诉你的内幕和真相，从此不花冤枉钱，选对每一样母婴好物。（公众号名称：笼包粑粑）
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